О ЧЕМ ДУМАТЬ ПЕРЕД СНОМ ?

разговоры обо всем на свете
Ответить
Аватара пользователя
OSHO
Сообщения: 739
Зарегистрирован: 30 ноя 2016 02:27
7
Поблагодарили: 17 раз

О ЧЕМ ДУМАТЬ ПЕРЕД СНОМ ?

Сообщение OSHO »

Хочу сразу предупредить читателя, что информация, которую ты прочтешь ниже, может перевернуть твое мышление, независимо от твоего желания. Поэтому рекомендую перед дальнейшим чтением быть очень внимательным и сосредоточенным.

О чем ты думаешь перед сном? Какие мысли ты крутишь в голове?

Готов поспорить, что ты не отдаешь себе отчет в том, что твое состояние утром зависит от мыслей перед сном. То, о чем ты думаешь перед сном - по сути определяет твое будущее, моделирует твою жизнь завтра.
Это как эффект домино. Цепная реакция твоих мыслей создает нейронные цепи в головном мозге, за 8 часов сна у тебя в голове происходит обработка информации, о которой ты даже не догадываешься. Если говорить совсем грубо, то пока ты спишь, то у тебя в мозге происходит процесс, который определяет твое завтрашнее бытие. От этого процесса зависит:
Как ты будешь себя чувствовать
Выспишься ты или нет.
Какое у тебя будет настроение.
Сколько у тебя будет энергии.
Как будут восстанавливаться твой организм - быстро или медленно.
Что ты будешь делать утром/днем/вечером

Когда ты просыпаешься, то ты уверен на все сто, что ты управляешь собой, что ты принимаешь решения. Но ты ошибаешься. Потому что все уже принято за тебя. За 8 часов сна записалась программа, которой ты будешь следовать в течении дня, от которой ты отклонишься только в том случае, если в твою привычную и размеренную жизнь ворвется неожиданное событие, которого нет в программе.

Когда происходит что-то неординарное, то программа сбивается, мозг за доли секунды перепрограммируется и начинает искать выход из непривычной ситуации.

Но суть не в этом.
Важно то, о чем ты думаешь перед сном имеет важное значение в твоем будущем.
Самая большая проблема кроется в человеческом невежестве. Обычный человек не знает, как работает мозг, не чувствует свое мышление, да и вообще о себе ни черта не знает, кроме своего веса, роста, количества пальцев на левой ноге и размера груди.

Поэтому у него все идет самотеком. Он просто обдумывает свои проблемы перед сном, ищет пути их решения, мечтает о несбыточном. А утром встает и начинает новый день. Который уже смоделирован за прошедшую ночь.

Например, во время сна мозг прокручивает будущий день до мельчайших подробностей. Прокручивается возможная встреча с бывшей девушкой, отключение горячей воды, падение метеорита, отравление пирожками или случайный секс. Все до мелочей. Наш мозг прокручивает все возможные ситуации. И исходя из наиболее возможных ситуаций, выдает тебе утром твое состояние.
Если программа "видит", что для тебя важнее быть рассеянным, то ты будешь рассеянным. Если программе нужно, чтобы ты был бодрым и жизнерадостным, то таким тебе и быть. И это не зависит от твоего желания.

Мозг выбирает эволюцию
Самое важное для мозга и программы, которая определяет твое будущее - это наилучшее выживание. При одном условии. Если мозг считает, что ты нужен эволюции.

Если же мозг считает, что ты не нужен эволюции, то он включает режим уничтожения. Ты начинаешь разрушать свою жизнь. Тело не может себя убить и для мозга биологическое время исчисляется в других параметрах. Ты просто быстрее стареешь, больше болеешь. А как сделать, чтобы ты старел и болел быстрее? Очень просто. Тебе дается плохое настроение, тебе постоянно не везет. Ты оказываешься не в то время не в том месте. Тебя тянет на алкоголь. Ты нервничаешь по пустякам. Твой мозг тебя медленно убивает.
Было бы проще мозгу убить тебя быстрее, не так ли? Например, отключить твое внимание на трассе или на пешеходном переходе. Но для эволюции нужны и бесценные ресурсы. Нужно, так называемое топливо. Нужно помогать нянчить внуков, нужно выполнять черную работу. Нужно брать на себя всю черноту негативной энергии в пространстве. Нужно быть буфером между агрессивной средой и ценным ресурсом, нужным для развития вида.

Все очень запутанно, но это только так кажется. Все дело в твоем невежестве. Если бы ты меньше смотрела сериалы или сидел в контакте, а больше познавал свою внутреннюю суть, то все казалось бы очевидным. И ты бы знал, что важно все. Каждая мелочь и каждая мысль в твоей голове. Вообще каждая!

Чем определяется программа? Откуда берется основа на каждый день?
Ответ очень прост. Основа - это твои мысли перед сном. О чем ты думаешь перед сном - есть пища для мозга, кто ты есть - ценный ресурс для развития мира или бесполезный продукт.
Сразу хочу написать о том, что мысли берутся не в то время, когда ты только что прилег и лежишь и о чем-то думаешь, а когда ты уже провалился в сон, на первой фазе сна и уже не контролируешь свои мысли и свои мысли. Они текут своим чередом. За пару секунд проноситься весь белый день, и это является основой. Это есть фундамент.

Если ты практикуешь осознанные сны, то ты правитель своего завтра, ты можешь писать программу сам. В осознанном сне, ты перечеркиваешь свою старую программу. Насколько я знаю, все, кто хоть раз управлял сном - так или иначе меняли свою жизнь в лучшую сторону. А те, кто часто просыпается во сне - кардинально менялись сами. До неузнаваемости.

Так о чем же все-таки думать перед сном?
О чем думать перед сном? 3 важных правила.
Есть некоторые нехитрые правила, которые сделают твой новый день более эффективным. Если ты попробуешь их реализовать перед сном, то ты сразу почувствуешь эффект от них на следующий же день. Тебе день будет даваться легче, голова будет ясной.
Так или иначе, все правила будут работать как метод исключения.

1. Спокойствие
Самое важное правило - это спокойствие. Не нужно ничего испытывать. Нужно исключить все эмоции. Как положительные, так и отрицательные.
Дело в том, что мозг может принять твои положительные эмоции за их нехватку. Не нужно поднимать себе настроение перед сном. И я не рекомендую мечтать! Эмоции определяют твои мысли в первой фазе сна. Если ты спокоен и размерен, то программа делает ориентиром чистый лист. Проще говоря, мозг программирует тебя на следующий день действовать по ситуации. И дает дополнительную силу твоему организму.

2. Отсутствие мыслей
Постарайся не мыслить. Отключи внутреннюю болтовню и слушай тишину. У тишины есть свое звучание, если часто прислушиваться, то ты услышишь это звучание. Оно прекрасно.
Во время сна, когда анализируется прошедший день, отсутствие мыслей перед сном даст сбой программе. Для мозга - это патовая ситуация. Для мозга мыслей не может не быть. Поэтому в программе появляется сбой и она переноситься на следующую ночь. Утром ты будешь чувствовать себя отлично и очень бодро!

3. Расслабленность
Когда мы ложимся спать, то в районе спины, а также руки и ноги у нас полностью не расслабленны. Ты можешь это почувствовать. Когда ляжешь спать, полностью расслабься. Когда полностью расслабишься, постарайся расслабиться еще. Стань еще мягче. Потом еще и еще. Ты удивишься, когда осознаешь, насколько напряженно твое тело. Мы все засыпаем очень напряженными. На выходе мы получаем напряженные дни.

В принципе, этого достаточно.
Запомни, о чем тебе нужно думать перед сном.
1. Убрать эмоции, переживания.
2. Убрать мысли.
3. Убрать зажатость тела.
Когда ты исключаешь три основы, когда ты перед сном контролируешь мысли, тело и состояние, ты сам становишься программой. Твой мозг начинает работать "вовнутрь", на тебя.Утром ты всегда просыпаешься бодрым и энергичным.И самое главное, ты чувствуешь ясность ума, которую не чувствовал раньше. Складывается впечатление, что мозг работает на сто процентов, в жизни начинает все получаться.

Источник - с просторов интернета )
когда иду по улице я вечером
и вижу отражение огней
мне кажется, что без любви жить незачем
что без неё вся жизнь - лишь горстка кирпичей
Аватара пользователя
kashtanka
Girl
Сообщения: 2022
Зарегистрирован: 19 авг 2015 23:40
8
Поблагодарили: 211 раз

Re: О ЧЕМ ДУМАТЬ ПЕРЕД СНОМ ?

Сообщение kashtanka »

Не так-то просто заставить свой мозг не думать ни о чём. Тем более перед сном. Мысли сами лезут в голову, причём как хорошие, так и плохие. Начинаешь думать о хорошем и ловишь через несколько секунд себя уже на негативной мысли. Мой мозг думает всегда, и когда я засыпаю, и когда проснулась. Причём глаза ещё спят, а мозг вовсю работает.
Очень сложно не думать ни о чём даже минуту.
Многие говорят, что диплом - это бумажка. Я, как человек с законченным высшим образованием, могу смело сказать, что диплом - это картонка!
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Аватара пользователя
Dianochka1msk
Girl
Сообщения: 498
Зарегистрирован: 16 апр 2016 01:34
7
Поблагодарили: 23 раза

Re: О ЧЕМ ДУМАТЬ ПЕРЕД СНОМ ?

Сообщение Dianochka1msk »

kashtanka писал(а):Не так-то просто заставить свой мозг не думать ни о чём. Тем более перед сном. Мысли сами лезут в голову, причём как хорошие, так и плохие. Начинаешь думать о хорошем и ловишь через несколько секунд себя уже на негативной мысли. Мой мозг думает всегда, и когда я засыпаю, и когда проснулась. Причём глаза ещё спят, а мозг вовсю работает.
Очень сложно не думать ни о чём даже минуту.
Да, кстати... я опять соглашусь с Каштанкой)
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Аватара пользователя
ВечнаяЦенность
Сообщения: 642
Зарегистрирован: 02 июл 2016 02:50
7
Поблагодарили: 82 раза

Re: О ЧЕМ ДУМАТЬ ПЕРЕД СНОМ ?

Сообщение ВечнаяЦенность »

Для меня это самое легкое упражнение и наработанный навык. Могу не только перед сном , а в любую секунду отключить внутренний диалог. Могу час ни о чем не думать, могу два. Очень помогает в жизни, рекомендую!
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Аватара пользователя
Inara
Girl
Сообщения: 796
Зарегистрирован: 15 авг 2015 08:17
8
Благодарил (а): 30 раз
Поблагодарили: 81 раз

Re: О ЧЕМ ДУМАТЬ ПЕРЕД СНОМ ?

Сообщение Inara »

Перед засыпанием и сразу после пробуждения - у нас трансовое состояние, когда мы лучше всего поддаёмся гипнозу. Самогипнозу в том числе. Так что именно в это время лучше всего давать себе настройки: повторять какую-то утвердительную фразу в настоящем времени, которая поможет достичь целей. Типа "Я чувствую себя все лучше и лучше", "Жирная пища мне противна", "Деньги сами идут ко мне в руки" и пр.
Надо ещё слова подобрать, чтобы не возникло сайд-ассоциаций (в тему про НЛП, кстати). То есть, у кого-то слово "деньги" может не лучшие воспоминания и чувства пробуждать, тогда лучше использовать "богатство" ну и тд. В книжках по психологии фразы доя самовнушения рекомендуется минимум 20 раз повторять. А многие восточные учения говорят, что 108. Завести себе чётки с нужным количеством бусин - и вперёд, настраивать подсознание ;)
Я люблю Будду.
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Аватара пользователя
JessySpice
Girl
Сообщения: 627
Зарегистрирован: 22 мар 2016 19:19
8
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 40 раз

Re: О ЧЕМ ДУМАТЬ ПЕРЕД СНОМ ?

Сообщение JessySpice »

А нужно ли внушать себе что-то чего нет на самом деле? Типа "деньги плывут ко мне рекой..."
Я вот вчера перед сном сходила в бассейн поплавать и в сауну и в хамам, мне это реально помогло хорошо поспать и утром неплохо себя чувствовать. Но это я не каждый день могу себе позволить, так как вечерами самая работа бывает. Так что важны не только мысли, но еще и действия, и оргазм перед сном вообще хорошее средство :)
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Аватара пользователя
МилаяВертихвостка
Сообщения: 21
Зарегистрирован: 31 май 2016 14:19
7
Поблагодарили: 2 раза

Re: О ЧЕМ ДУМАТЬ ПЕРЕД СНОМ ?

Сообщение МилаяВертихвостка »

OSHO писал(а):
В принципе, этого достаточно.
Запомни, о чем тебе нужно думать перед сном.
1. Убрать эмоции, переживания.
2. Убрать мысли.
3. Убрать зажатость тела.
Когда ты исключаешь три основы, когда ты перед сном контролируешь мысли, тело и состояние, ты сам становишься программой. Твой мозг начинает работать "вовнутрь", на тебя.Утром ты всегда просыпаешься бодрым и энергичным.И самое главное, ты чувствуешь ясность ума, которую не чувствовал раньше. Складывается впечатление, что мозг работает на сто процентов, в жизни начинает все получаться.

Источник - с просторов интернета )
Перед сном я благодарю вселенную за день, перечисляю положительные моменты, делаю заказ на завтрашний день, чтобы таких моментов было больше!
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Samanta
Girl
Сообщения: 387
Зарегистрирован: 27 сен 2016 20:11
7
Благодарил (а): 22 раза
Поблагодарили: 96 раз

Re: О ЧЕМ ДУМАТЬ ПЕРЕД СНОМ ?

Сообщение Samanta »

Ошо, конечно красиво тут все написал. Но есть одна загвоздка.

"Если бы ты меньше смотрела сериалы или сидел в контакте, а больше познавал свою внутреннюю суть, то все казалось бы очевидным. И ты бы знал, что важно все. Каждая мелочь и каждая мысль в твоей голове. Вообще каждая"

Ну вот, бросила я социальные сети, сериалы не смотрю принципиально, но чиатю книжки. Вот, например, на ночь прочла "Анну Каренину" или что-то попроще - психолога Курпатова. Но когда выключаю свет и ложусь познавать свою суть: в голове уже не крутятся мысли великого классика или позитивные утверждения Курпатова. А крутится другое: в какой тур лучше съездить, в какой стране мне будет комфортней, пропустят ли меня в тот или иной клуб, да и вообще в страну, будут ли там интересные мужчины, и соответственно, когда вся эта прекрасная жизнь в приключениях и путешествиях закончится и придётся уйти на пенсию. И не важно - проститутка ты или нет. Так уж устроен человеческий мозг - человек постоянно думает о работе, о социальной жизни в которой он вертится. Как остановить этот поток мыслей лично я ещё не придумала. Заснуть помогает тупо усталость, желательно после тяжёлого физического труда. :o

Да, про положительные аффирмации тут правильно написали при засыпании. Я думаю, если не получается остановить поток мыслей, :evil: то пусть хотя бы это будут хорошие мысли. :i07006:
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Аватара пользователя
OSHO
Сообщения: 739
Зарегистрирован: 30 ноя 2016 02:27
7
Поблагодарили: 17 раз

Re: О ЧЕМ ДУМАТЬ ПЕРЕД СНОМ ?

Сообщение OSHO »

Samanta писал(а):Как остановить этот поток мыслей лично я ещё не придумала.
Только тренировкой с использованием силы воли. По-другому никак.
Samanta писал(а): Заснуть помогает тупо усталость, желательно после тяжёлого физического труда. :o
И не забывайте про это:
JessySpice писал(а): оргазм перед сном вообще хорошее средство :)
когда иду по улице я вечером
и вижу отражение огней
мне кажется, что без любви жить незачем
что без неё вся жизнь - лишь горстка кирпичей
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Аватара пользователя
OSHO
Сообщения: 739
Зарегистрирован: 30 ноя 2016 02:27
7
Поблагодарили: 17 раз

Re: О ЧЕМ ДУМАТЬ ПЕРЕД СНОМ ?

Сообщение OSHO »

Samanta писал(а): Да, про положительные аффирмации тут правильно написали при засыпании. Я думаю, если не получается остановить поток мыслей, :evil: то пусть хотя бы это будут хорошие мысли. :i07006:
Сразу после того, как утром просыпаетесь - это тоже очень эффективно :i07006:
когда иду по улице я вечером
и вижу отражение огней
мне кажется, что без любви жить незачем
что без неё вся жизнь - лишь горстка кирпичей
Ты еще не добавилась в ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Ответить

Создайте аккаунт или войдите на форум чтобы присоединиться к обсуждению

Вы должны быть зарегистрированы на форуме чтобы отвечать в темах

Зарегистрироваться

Не зарегистрированы? Пройдите быструю процедуру регистрации
Зарегистрованные пользователи могут создавать свои темы и подписываться на темы других пользователей
Это бесплатно и займет несколько минут

Регистрация

Войти

Яндекс.Метрика