Сколько часов вы спите?

здоровье, профилактика, предохранение,диеты...etc
Правила форума
Вопросы здоровья обсуждаются без хамства и грубости.
Реклама агентов запрещена.
Упоминание клиник, лекарств, врачей, препаратов рекламой не считается.
Asimka

Сколько часов вы спите?

Сообщение Asimka »

Задумалась недавно на эту тему...я спала всю жизнь и сплю сейчас 10 часов в среднем...иногда 11) и если например мне надо встать утром в 6, а лечь спать накануне получиться не раньше 23.00... то обязательно я должна восполнить эти часы днём...так было всегда, сколько помню себя...но понимаю, что это до фига конечно...вся жизнь в постели, а учитывая ещё нашу сферу деятельности :lol:
хочу уменьшить до 7,5-8...но и чтоб не чувствовать себя уставшей и не выспавшейся...идеи?) заранее спасибо.
Аватара пользователя
Ккошечка
Сообщения: 61
Зарегистрирован: 01 мар 2017 04:26
7

Re: Сколько часов вы спите?

Сообщение Ккошечка »

Аналогично , сплю много , 11-12 часов ... :i07022:
:i07009:
katusha

Re: Сколько часов вы спите?

Сообщение katusha »

А зачем вам меньше спать? Ведь спать - это же так прекрасно...Я тоже сплюнья. Очень люблю поспать, и делаю это с удовольствием, во всех мыслимых позах и при любом удобном случае. Спать меньше для чего, чтобы больше работать, что ли. Ой, выбросьте это из головы. Этак вы еще скажете, что надо меньше есть, пить, меньше ходить в туалет, лишь бы больше работать и было бы побольше почетных достижений и грамот. Нееет, организм не обманешь, он все равно свое потом возьмет. Хотя, я заметила за собой, что я много сплю только на севере и в те сезоны, когда очень долгая зима и ночь побеждает день, и где мало солнца. Когда вокруг лето, солнце и море, я просыпаюсь вместе с солнцем, и засыпаю легче. Так что, в моем сознании сон связан с солнцем. Чем меньше солнца, тем больше хочется спать.
Аватара пользователя
Missboo
Girl
Сообщения: 133
Зарегистрирован: 03 ноя 2017 11:00
6
Поблагодарили: 7 раз

Re: Сколько часов вы спите?

Сообщение Missboo »

Неделю работала как пчелка,а в сб выходной устроила...так спала весь день!!! Самой страшно стало)) а вообще поспать люблю и чаще всего по часов 10-12)))) и вправду,а зачем меньше?
Лучше быть любовницей женатого мужчины, чем женой чужого любовника.
Аватара пользователя
escortworkforgirls
MAN
Сообщения: 7841
Зарегистрирован: 14 дек 2015 06:06
8
Откуда: www.escortworkforgirls.com
Благодарил (а): 846 раз
Поблагодарили: 646 раз
Контактная информация:

Re: Сколько часов вы спите?

Сообщение escortworkforgirls »

Воскресения сплю
Вы нам нужны!Работа в США и Австралии! 600$/1час! $$$
whatsapp/viber +61478027768
http://www.escortworkforgirls.com

читайте блог о эскорте > http://escortworkforgirls.com/ru/blog/
Изображение
Аватара пользователя
Jamilya
Сообщения: 549
Зарегистрирован: 11 сен 2017 18:16
6
Поблагодарили: 42 раза

Re: Сколько часов вы спите?

Сообщение Jamilya »

Сколько получится))) Соня жуткая. В идеале - часов 10-11 минимум. Люблю днём ещё придавить. В любой непонятной ситуации ложусь спать)) Любая проблема становится проще на выспавшуюся голову. Но вот если сильный стресс - то теряю сон надолго, это двойная Ж.

Не вижу смысла себя ломать. Сколько бы ни пыталась, только хуже потом. Сон - это прекрасно!))) Во сне организм восстанавливается лучше и стареет медленнее)) И вообще - лучше всю жизнь проспать, чем всю жизнь проработать) :i07065:
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Аватара пользователя
ИрэнСталь
Girl
Сообщения: 1056
Зарегистрирован: 03 янв 2017 11:16
7
Поблагодарили: 35 раз

Re: Сколько часов вы спите?

Сообщение ИрэнСталь »

Сплю очень мало, часов 5 в день. Не знаю почему
Аватара пользователя
Ника2017q
Girl
Сообщения: 1046
Зарегистрирован: 04 ноя 2015 06:25
8
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 79 раз

Re: Сколько часов вы спите?

Сообщение Ника2017q »

5-6-7 часов не более . В 20 лет могла запросто спать сутками напролет и встать утром это была трагедия ... Сейчас утром в 8 я уже не сплю а в 3 ночи я еще не сплю . Жаль но спать тупо не могу ( Для меня это проблема
Asimka

Re: Сколько часов вы спите?

Сообщение Asimka »

Успокоила, Катюша ) всем привет из-под тёплого одеяла) проснулась 4 часа назад и все тут 8-)
Я сплю в любом климате много...ещё я думала над версией, что ну когда жизнь далеко не самая интересная и наполненная, организм и просыпаться не спешит ибо «а зачем?»
Asimka

Re: Сколько часов вы спите?

Сообщение Asimka »

Во сне например я целовалась недавно с репером l’one :oops: ну что мне реальность может предложить как альтернативу ?))
Аватара пользователя
Jamilya
Сообщения: 549
Зарегистрирован: 11 сен 2017 18:16
6
Поблагодарили: 42 раза

Re: Сколько часов вы спите?

Сообщение Jamilya »

Asimka писал(а):Во сне например я целовалась недавно с репером l’one :oops: ну что мне реальность может предложить как альтернативу ?))
Вот да. Тоже думала над тем, что во сне по-любому как-то всё лучше складывается, отсюда и зависимость такая от сна)

Мне ни один год уже время от времени снится, что я ЗАМУЖЕМ за Серёжей Лазаревым :D Причём в жизни он вообще ни разу не в моём вкусе, мы не знакомы и вряд ли будем, да и не по девочкам он вроде)) Но во сне мне с ним вот прямо супер. И душевно так))
Выверты больного подсознания. Ржу каждый раз, как просыпаюсь)))
А когда его по телеку вижу, испытываю уже какие-то двоякие чувства. Родной человек уже практически :D
Аватара пользователя
Мистерия
Girl
Сообщения: 1705
Зарегистрирован: 11 янв 2017 04:19
7
Благодарил (а): 163 раза
Поблагодарили: 618 раз

Re: Сколько часов вы спите?

Сообщение Мистерия »

Поддерживаю Катюсу, сама догоняю Часы после полуночи в гей-клубе. Фото не прикрепляется, балин, поем в караоке))) пьяна в дупель.
«В среду, где-то после пяти, я подошёл к Федору Сергеевичу и попросил, чтобы он рассказал мне историю своего успеха.
Полчаса я увлеченно слушал, как он начинал с нуля, потом стал бить его табуреткой по голове».
Аватара пользователя
Мистерия
Girl
Сообщения: 1705
Зарегистрирован: 11 янв 2017 04:19
7
Благодарил (а): 163 раза
Поблагодарили: 618 раз

Re: Сколько часов вы спите?

Сообщение Мистерия »

IMG_0042.JPG
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
«В среду, где-то после пяти, я подошёл к Федору Сергеевичу и попросил, чтобы он рассказал мне историю своего успеха.
Полчаса я увлеченно слушал, как он начинал с нуля, потом стал бить его табуреткой по голове».
Аватара пользователя
Мистерия
Girl
Сообщения: 1705
Зарегистрирован: 11 янв 2017 04:19
7
Благодарил (а): 163 раза
Поблагодарили: 618 раз

Re: Сколько часов вы спите?

Сообщение Мистерия »

Подозреваю за одним не один десяток лет эстрадного отделения, кайф
«В среду, где-то после пяти, я подошёл к Федору Сергеевичу и попросил, чтобы он рассказал мне историю своего успеха.
Полчаса я увлеченно слушал, как он начинал с нуля, потом стал бить его табуреткой по голове».
EllainBello
Сообщения: 73
Зарегистрирован: 19 дек 2016 05:09
7
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 8 раз

Re: Сколько часов вы спите?

Сообщение EllainBello »

Я тоже много сплю, часов 11-12. А ещё я любительница поздно вставать)
Не считаю нужным отказываться от этого, это же один из плюсов эскортной жизни! Школьницей и студенткой мне очень тяжко приходилось без сна, в воскресенье могла часов 16 дрыхнуть до упора..
А сейчас набрасывала примерный распорядок дня с учётом позднего подъема и все, могу отступить ради работы и лечь позже, чем собиралась, но не встать. Да и кто с утра-то встречается?) мало кто

Вообще, у каждого свои часы сна, когда человек лучше высыпается, как мне кажется. Мне вот главное зацепить время с 6.00 до 11-12.00 Если я приеду после выезда/Клуба и лягу в 4.00, а проснусь в 12, я буду бодрая и довольная. Но вот если я лягу в 22, а встану в 7, чувствовать себя буду ужасно, несмотря на большее количество сна. Да и едва ли быстро усну.
Нужно смотреть, как лучше для себя любимой и не отказывать себе в таких удовольствиях, как сон) а ещё один плюс сна:
Пока спишь - не ешь! Как вечно худеющему человеку, для меня это отличный аргумент в поищу сна)
Аватара пользователя
Ириска2018
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 09 ноя 2017 17:59
6
Поблагодарили: 2 раза

Re: Сколько часов вы спите?

Сообщение Ириска2018 »

Я с детства люблю спать. Особенно тяжело мне в школе давались ранние подъемы. Я привыкла вставать в 12-13 часов дня, но и ложусь поздно...часа в три ночи... Так что я сова)) Вполне этим довольна
mindy
Girl
Сообщения: 108
Зарегистрирован: 19 май 2016 23:43
7
Поблагодарили: 4 раза

Re: Сколько часов вы спите?

Сообщение mindy »

Ника2017q писал(а):5-6-7 часов не более . В 20 лет могла запросто спать сутками напролет и встать утром это была трагедия ... Сейчас утром в 8 я уже не сплю а в 3 ночи я еще не сплю . Жаль но спать тупо не могу ( Для меня это проблема
Попробуйте мелатонин. Супер вещь, спас от бессонницы, страдала много лет, хотя я молода, а у молодых людей младше 40-а этот мелатонин сам в достаточном количестве вырабатывается, но у меня видимо такая особенность организма. Ищите среди витамин, у Solgar есть, вообще у всех фирм, что производят хорошие витамины он есть. У меня мелатонин фирмы Natrol, отличный. Ну и маску на глаза для сна тоже купите.
Аватара пользователя
Gossipgirl
Girl
Сообщения: 2993
Зарегистрирован: 05 мар 2014 03:14
10
Откуда: World
Благодарил (а): 73 раза
Поблагодарили: 228 раз

Re: Сколько часов вы спите?

Сообщение Gossipgirl »

Я суперсплюнья. Я бы спала бы и спала. Но как говорится трахаться тоже надо. :D
Vivi. Lotta. Ama.
Ebanko
Сообщения: 771
Зарегистрирован: 25 янв 2016 08:13
8
Благодарил (а): 82 раза
Поблагодарили: 94 раза

Re: Сколько часов вы спите?

Сообщение Ebanko »

Ничего не могу посоветовать, сама сплю много, да ещё и режим жутко сбитый. Хотя мне нравится, я лучше себя чувствую, когда ложусь в 5-10 утра и встаю в 2-9 вечера, нежели наоборот. Сплю по 9-10 часов, могу и по 11-12 ч, если работаю по 6-8 ночей подряд без выходных.
Если ты все успеваешь сделать запланированное на день, то забей йух, спи на здоровье. Катюша права, раз организм это требует, не отказывай ему в этом, пока есть возможность.
Asimka

Re: Сколько часов вы спите?

Сообщение Asimka »

Да, я успеваю все, ибо дел никаких особо нет :lol:
И ещё я так живу, например три месяца как тюлень, а потом за неделю делаю все, что год откладывала )
Ответить

Создайте аккаунт или войдите на форум чтобы присоединиться к обсуждению

Вы должны быть зарегистрированы на форуме чтобы отвечать в темах

Зарегистрироваться

Не зарегистрированы? Пройдите быструю процедуру регистрации
Зарегистрованные пользователи могут создавать свои темы и подписываться на темы других пользователей
Это бесплатно и займет несколько минут

Регистрация

Войти

Яндекс.Метрика