График сна, как справляетесь?

[Yla999]

Ужасно себя чувствую, когда ложусь поздно. А если ложусь под утро и получается спать только 3-4 часа так вообще хожу и думаю что вот-вот в обморок упаду... эх, где мои бессоные тусовочные студ годы
Очень хочется ложиться стабильно в 11-12 вечера-ночи, но часто не получается из-за всяких поздних постов(
Есть тут такие, кто соблюдает режим сна и это не сильно сказывается на заработках?

[Nikol1313131]

Для меня последний клин 22:00, и все дальше спать , сон важнее. Исключение если день был пустым и из постоянных кто то хочет приити но максимум тоже 23:00-23:30. Так же плохо себя чувствую если не высплюсь (

[Анжела]

Ужасно себя чувствую, когда ложусь поздно. А если ложусь под утро и получается спать только 3-4 часа так вообще хожу и думаю что вот-вот в обморок упаду... эх, где мои бессоные тусовочные студ годы
Очень хочется ложиться стабильно в 11-12 вечера-ночи, но часто не получается из-за всяких поздних постов(
Есть тут такие, кто соблюдает режим сна и это не сильно сказывается на заработках?

Та же самая проблема. Отсутствие режима тяжело переношу. Со сном бардак полный.

[ядовитая]

Всем привет девочки )
Интересная темка .что касается сна это-для меня святое в 23 часа ,лавочка закрыта Для меня лучше не доесть чем не до спать Если ночи я не сплю ,утром как сонная муха .

[LoveSiberia]

Для меня сон очень важен. Работаю край до 00 и встаю в 09:00. Редко когда могу поработать ночью и то, лишь по предварительной договорённости. Работы особо не теряю. У меня 70-75% клиентов это дяди 40+ женатики. Они по ночам не шарятся. Молодняк мне пишет редко и я младше 30-32 мужиков не беру. Так что ночью мне почти никто и не пишет даже. А если и пишут, то по сообщениям видно что обдолбыши. Я с такими не работаю. У меня есть ночные любители кокоса, но это крутые мужики 40+, которые материально компенсируют мои страдания да и заказывают не часто, можно потерпеть 1-2 раза за тур.

[pionerka]

Если засыпаю после часа ночи или позднее, весь день как убитая , а хочется в 10 ложится и в 7 утра вставать.
Все клиенты и ауты жирные около полуночи.
А в 9 утра получасовики нервные.
Кто-то советовал мелатонин пить гормон сна.

[kievgirl]

В магазах спортпитания Мелатонина валом. Я беру в аптеке Вита-Мелатонин Киевского завода. Разные производители - разное качество. Лучше принять на голодный желудок - эффект сильнее: сон крече, сны ярче. Его нужно выспать, иначе будет тяжёлая голова днем. Из всех седативных синтетический мелатонин относительно безопасен. Но, если часто употреблять синтетический, эпифиз может перестать вырабатывать собственный.

[anna123]

Для меня последний клин 22:00, и все дальше спать , сон важнее. Исключение если день был пустым и из постоянных кто то хочет приити но максимум тоже 23:00-23:30. Так же плохо себя чувствую если не высплюсь (

То же самое. Даже если у меня сегодня будет 0, то я все равно в 22.00 лягу спать, а не буду сидеть и ждать, что может быть посреди ночи кто-нибудь придет. Здоровье и внешний вид важнее.

[anna123]

В магазах спортпитания Мелатонина валом. Я беру в аптеке Вита-Мелатонин Киевского завода. Разные производители - разное качество. Лучше принять на голодный желудок - эффект сильнее: сон крече, сны ярче. Его нужно выспать, иначе будет тяжёлая голова днем. Из всех седативных синтетический мелатонин относительно безопасен. Но, если часто употреблять синтетический, эпифиз может перестать вырабатывать собственный.

Я когда-то пила мелатонин, страшно отекала, на себя похожа не была. И в побочках у него написано что может вызвать отечность.

[TapyriyaXXX]

Бывает что уснуть не могу до часу или двух ночи ,только мучаюсь.
А бывает что всю неделю в 23.00 уже в сон клонит и засыпаю быстро.
Не знаю с чем это связано , но утром всегда в 9/10утра просыпаюсь конечно самый лучший здоровый сон это начиная с 21.00 вечера..

[EsteLabuder]

Как только я решила СПАТЬ НОЧЬЮ и НАЛАДИТЬ РЕЖИМ - в тот месяц я заработала рекордно мало, так мало, что даже говорить не буду, ну вобщем ушла в минус. Ночью существенная часть дохода.

[anna123]

Как только я решила СПАТЬ НОЧЬЮ и НАЛАДИТЬ РЕЖИМ - в тот месяц я заработала рекордно мало, так мало, что даже говорить не буду, ну вобщем ушла в минус. Ночью существенная часть дохода.

Это в какой стране ночью существенная часть дохода?

[escortworkforgirls]

Да ночю сушественая часть дохода так как немного кто может принимать клиентов в это время. Так скозать конкуренция небольшая и те кто ночю готовы принимать клиентов иногда собирают сливки. По поводу сна луче отсыпатся когда Вы дома. Вот почему в туре вдруг Вам и здоровый образ жызни и сон надо а как доmа то гулянки до утра? ааа? Наоборот надо

[EsteLabuder]

Как только я решила СПАТЬ НОЧЬЮ и НАЛАДИТЬ РЕЖИМ - в тот месяц я заработала рекордно мало, так мало, что даже говорить не буду, ну вобщем ушла в минус. Ночью существенная часть дохода.

Это в какой стране ночью существенная часть дохода?

Москва)

[Yla999]

Как только я решила СПАТЬ НОЧЬЮ и НАЛАДИТЬ РЕЖИМ - в тот месяц я заработала рекордно мало, так мало, что даже говорить не буду, ну вобщем ушла в минус. Ночью существенная часть дохода.

Это в какой стране ночью существенная часть дохода?

Москва)

Это у вас с досуговых ночной выхлоп хороший или с мамбы?

[EsteLabuder]

Это в какой стране ночью существенная часть дохода?

Москва)

Это у вас с досуговых ночной выхлоп хороший или с мамбы?

он далеко не хороший. я говорила что половина точно ночью, и если я буду ночью спать, то денег будет меньше. но он не хороший)
по мамбе последнее время не работаю

[anna123]

Да ночю сушественая часть дохода так как немного кто может принимать клиентов в это время. Так скозать конкуренция небольшая и те кто ночю готовы принимать клиентов иногда собирают сливки. По поводу сна луче отсыпатся когда Вы дома. Вот почему в туре вдруг Вам и здоровый образ жызни и сон надо а как доmа то гулянки до утра? ааа? Наоборот надо

Так и дома тоже режим, никаких гулянок до утра.

[escortworkforgirls]

Да ночю сушественая часть дохода так как немного кто может принимать клиентов в это время. Так скозать конкуренция небольшая и те кто ночю готовы принимать клиентов иногда собирают сливки. По поводу сна луче отсыпатся когда Вы дома. Вот почему в туре вдруг Вам и здоровый образ жызни и сон надо а как доmа то гулянки до утра? ааа? Наоборот надо

Так и дома тоже режим, никаких гулянок до утра.

За бесплатно эсли то надо отсыпатся а эсли толковый вариант то можно и сон продать. А так да сон очень важно. А правда что ночной сон более полезный чем дневной?

[Жанна004]

Если вы не сова по складу, то действительно сложно, но зато рано утром можно получить в клиенты наркоманов, неспящих с вечера. Для меня рано лечь-рано встать - сложно. Ночью начала работать случайно и поняла, что для меня это особо очаровательно. Сознание работает немного по-другому.

[anna123]

[quote=Жанна004 post_id=275367 time=1579204799 user_id=354} Ночью начала работать случайно и поняла, что для меня это особо очаровательно. Сознание работает немного по-другому.
[/quote]


Почему?