kievgirl писал(а): ↑17 июл 2020 19:35 Быстрые углеводы и мало жидкости. Проснулся и пьёшь маленькими глоточками литра три до раннего вечера, потом один раз покушать что-то белковое и овощное. И хватит. Не нужно топтать по советской системе питания три раза в день из трех блюд. Один раз в день пища и много воды. Перекусывать ягодами и парочкой орешков. Биодобавки, если качественные, тоже можно. Тело будет сухим, без птоза, ушей, целлюля. Сказала я, а сама взяла кусень сыра и сейчас пойду его жрать.)))
Есть один раз в день- это для экстремалов. У меня в детстве был гастрит, перетекший в язву желудка, которую успешно вылечили. Так вот мне нужно есть несколько раз в день маленькими порциями, и чтобы между приемами пищи было не больше трех часов, иначе у меня начинает побаливать желудок.
А если у человека физический труд, как у нас, где ему брать энергию для работы?
Это от яичников зависит.А яичники конечно от дна но и от питания ... так как русские питаются в основном это вредно для яичников.Стресс плохо для яичников тоже.Аборты, таблетки и тд и тп.После начала климакса пью гормоны и активно таскаются в спортзал и никаких таких рук не будет тогда.Лично знаю людей кто в очень возрасте не обабился.Любите себя, даже если крокодил.
Батуми 13-20 января
Сделаю вам рабочее портфолио