Красота ❤️❤️❤️Топ Средства

[Rusalochka]

Я бы с удовольствием гоняла в чулках,мои кривят ебало,снимают и просят больше никогда не надевать с таким искренним разочарованием,как будто трагедь случилась.Раз в неделю может надеваю от силы,кому без разницы,они и в фуфайке с панталонами отдрючат.

[ThiefOfTrust]

А как может не быть заломов?У меня-есть.Конечно,они будут.Я хожу всегда на каблучках.Пальцы в согнутом состоянии наверх.
Ни разу не задумывалась даже о них.

А я всегда работаю в чулках, потому мои заломы никто не видит и не рассматривает

Тоже имею работать в чулках очень часто, но меня просят чтобы они имели быть на мне. Приходиться иметь запасные в машине на всякий случай.
Скоро буду включать в цену стоимость трусиков и чулков, а что экономическая ситуация не имеет становиться лучше. А у меня часто забирают трусики или портят чулки

Спасибо.

[luana01]

Девочки, доброго времени суток! Решила пока есть время, удалить маленький шрамик, в связи с чем ищу специалиста по микрокристаллической дермабразии (проще говоря- шлифовке). Буду рада, если кто-нибудь подскажет хорошего косметолога или хирурга, клинику, где проводят данную процедуру в Москве или в Питере. Всем спасибо за внимание)

[Dasha5]

Кто-то дома занимается спортом по видео? Можете покидать ваши любимые тренировки? Раньше занималась по видео Джиллиан майклс, хочется чего-то нового и такого же эффективного

[Нонна]

Кто-то дома занимается спортом по видео? Можете покидать ваши любимые тренировки? Раньше занималась по видео Джиллиан майклс, хочется чего-то нового и такого же эффективного

https://www.youtube.com/@CarolineGirvan
И с весом, и без веса, разного уровня сложности, но мне нравится, что зарядок для инвалидов в 2 притопа и 3 прихлопа у нее нет, все эффективно. Если у вас дома есть гантели или гиря хоть 10 кг - то еще лучше.

[Rusalochka]

Кто-то дома занимается спортом по видео? Можете покидать ваши любимые тренировки? Раньше занималась по видео Джиллиан майклс, хочется чего-то нового и такого же эффективного

https://www.youtube.com/@CarolineGirvan
И с весом, и без веса, разного уровня сложности, но мне нравится, что зарядок для инвалидов в 2 притопа и 3 прихлопа у нее нет, все эффективно. Если у вас дома есть гантели или гиря хоть 10 кг - то еще лучше.

В туре можно чемодан гружёный использовать.

[Dasha5]

Кто-то дома занимается спортом по видео? Можете покидать ваши любимые тренировки? Раньше занималась по видео Джиллиан майклс, хочется чего-то нового и такого же эффективного

https://www.youtube.com/@CarolineGirvan
И с весом, и без веса, разного уровня сложности, но мне нравится, что зарядок для инвалидов в 2 притопа и 3 прихлопа у нее нет, все эффективно. Если у вас дома есть гантели или гиря хоть 10 кг - то еще лучше.

Спасибо , посмотрю)

[Клумбери]

Кто-то дома занимается спортом по видео? Можете покидать ваши любимые тренировки? Раньше занималась по видео Джиллиан майклс, хочется чего-то нового и такого же эффективного

Я фитнес резинками занимаюсь. Решает несколько вопросов: упругая попа, точеная талия, плоский животик, крепкие руки. Много чего можно сделать с помощью этих резинок. У меня таких результатов даже от спорт зала не было. Единственный момент: заниматься нужно регулярно.

[Dobroslava]

[ThiefOfTrust]

Чёрные имеют в большинстве конечно выпуклую попу, им легче. Мне вот вместе с упражнениями имел помочь тверк (twerk)

[luana01]

[quote=Клумбери post_id=495558 time=1708537450 user_id=59501]
[quote=Dasha5 post_id=495512 time=1708455342 user_id=35894]
Кто-то дома занимается спортом по видео? Можете покидать ваши любимые тренировки? Раньше занималась по видео Джиллиан майклс, хочется чего-то нового и такого же эффективного
[/quote]

Я фитнес резинками занимаюсь. Решает несколько вопросов: упругая попа, точеная талия, плоский животик, крепкие руки. Много чего можно сделать с помощью этих резинок. У меня таких результатов даже от спорт зала не было. Единственный момент: заниматься нужно регулярно.
[/quote]

А Вы в зале занимаетесь или по-видео? Могли бы рекомендовать что-нибудь?

[Клумбери]

Кто-то дома занимается спортом по видео? Можете покидать ваши любимые тренировки? Раньше занималась по видео Джиллиан майклс, хочется чего-то нового и такого же эффективного

Я фитнес резинками занимаюсь. Решает несколько вопросов: упругая попа, точеная талия, плоский животик, крепкие руки. Много чего можно сделать с помощью этих резинок. У меня таких результатов даже от спорт зала не было. Единственный момент: заниматься нужно регулярно.

А Вы в зале занимаетесь или по-видео? Могли бы рекомендовать что-нибудь?

Я ими занимаюсь дома и беру с собой в туры для поддержания формы. Сначала по видео занималась, выучила упражнения и уже давно сама все делаю. Ну еще к этим резинкам при заказе расписан/разрисован комплекс упражнений. Видео вы можете сами погуглить, их полно. Кстати, хотела еще написать, что у меня раньше наружняя линия бедра была прямой. После упражнений появилась красивая округлость (бедра чуть шире стали) и на фоне тонкой талии шикарно выглядит.

[Клумбери]

Девчата, спортивные упражнения это единственное, почти бесплатное средство стать еще красивее. Главное дисциплина.

[Fragilis]

А кто нибудь занимается танцем живота? Хотела бы освоить по видео, чтобы для начинающих, и постепенно все больше. Я раньше ходила, но буквально полгода. Отличная вещь! И можно сервис такой предлагать - часики тикают, а ты животом трясёшь, жир сбиваешь, и никто не лижет в это время.

[Olalala]

Да, тока животтвсе рано не уменьшается, просто трясется

[Dobroslava]

По видео научится танцами это анриал. Любым. По видео можно лишь отрабатывать технику уже имеющейся базы. В любых танцах год/два уходит на то что бы только корпус поставить. Танец живота это очень очень любительское понимание. Скорее восточные танцы это
Вот это (первое что загуглила) Танец живота. (перенаправлено с «Belly Dance»). Танец живота (беллиданс) — западное название танцевальной техники, распространённой на Ближнем Востоке и в арабских странах. На арабском языке он известен как Ракс Шарки (араб. رقص شرقي ‎: восточный танец), на турецком — как Oryantal dansı, то есть «восточный танец»

Восточный танец не так прост как кажется. Вообщем я хотела сказать, что на танцы по любому надо ходить. Как и на дзюдо примерно. Хотя может что то получится.

[Dobroslava]

Но в целом если хочется, конечно занимайтесь и по видео, любые занятия это хорошо. Я прям как то строго написала. В конце концов видео занятия приведут вас к занятиям в группе в реальности.

[Fragilis]

По видео научится танцами это анриал. Любым. По видео можно лишь отрабатывать технику уже имеющейся базы. В любых танцах год/два уходит на то что бы только корпус поставить. Танец живота это очень очень любительское понимание. Скорее восточные танцы это
Вот это (первое что загуглила) Танец живота. (перенаправлено с «Belly Dance»). Танец живота (беллиданс) — западное название танцевальной техники, распространённой на Ближнем Востоке и в арабских странах. На арабском языке он известен как Ракс Шарки (араб. رقص شرقي ‎: восточный танец), на турецком — как Oryantal dansı, то есть «восточный танец»

Танцы это отлично! Осанка, координация движения. Я занималась танцами в детстве 9 лет. У нас был детский коллектив и мы выступали на разных мероприятиях. Это большой труд, скажу я вам. У меня до сих пор хорошая осанка. Но были и травмы.
Восточный танец не так прост как кажется. Вообщем я хотела сказать, что на танцы по любому надо ходить. Как и на дзюдо примерно. Попробуйте освоить дзюдо по видео , есть много видео уроков. Сомневаюсь что получится.

Я там выше писала, что полгода ходила на танец живота, так что какая-то база есть) В прошлом, и в детстве в том числе, занималась танцами. Если бы вернуться в прошлое, я бы серьёзнее ими занялась на регулярной основе.

[Dobroslava]

А ну тогда окей, работайте над базой. Танцы для девочек самое то что надо.

[Rusalochka]

Представила мой танец живота ,аааааа,проржалась.