Лучшие приложения для занятий спортом дома.
Правила форума
Вопросы здоровья обсуждаются без хамства и грубости.
Реклама агентов запрещена.
Упоминание клиник, лекарств, врачей, препаратов рекламой не считается.
Вопросы здоровья обсуждаются без хамства и грубости.
Реклама агентов запрещена.
Упоминание клиник, лекарств, врачей, препаратов рекламой не считается.
Лучшие приложения для занятий спортом дома.
Фитнес клубы закрыты неизвестно насколько, придётся заниматься спортом дома Девушки, кто какие приложения пробовал?)
-
- Сообщения: 64
- Зарегистрирован: 23 дек 2019 18:43
- 4
- Благодарил (а): 6 раз
- Поблагодарили: 21 раз
Re: Лучшие приложения для занятий спортом дома.
Приложение SUNJY, очень классное приложение, занимаюсь по нему ) есть платное и бесплатная версия )
Ты еще не добавилась в
ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
- Rich777
- Сообщения: 516
- Зарегистрирован: 27 июл 2019 22:41
- 4
- Благодарил (а): 235 раз
- Поблагодарили: 303 раза
Re: Лучшие приложения для занятий спортом дома.
FitCoach
Создается индивидуальный план тренировок и питания под вас
Там нужно платить немного
Создается индивидуальный план тренировок и питания под вас
Там нужно платить немного
— Как я могу вас отблагодарить?
— О, мешка денег будет достаточно!
— О, мешка денег будет достаточно!
Ты еще не добавилась в
ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
-
Blonda Верифицирован
- Girl
- Сообщения: 13464
- Зарегистрирован: 27 янв 2015 16:53
- 9
- Благодарил (а): 6633 раза
- Поблагодарили: 13293 раза
Re: Лучшие приложения для занятий спортом дома.
Лучшее приложение для занятий спортом - это уже имеющийся базовый уровень. Когда ты знаешь и понимаешь, как встать-сесть-лечь, тк это отрабатывалось много раз в зале с тренером. И мотивация)))) вот с ней проблемы, пока неясно, когда все откроют и будет ли пляжный сезон в этом году)))
Ты еще не добавилась в
ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
- AlterEgo
- Сообщения: 446
- Зарегистрирован: 16 апр 2018 23:47
- 6
- Благодарил (а): 625 раз
- Поблагодарили: 297 раз
Re: Лучшие приложения для занятий спортом дома.
А мне подруга на праздники пасху принесла и говорит : « Но ты её не ешь, вдруг всё-таки лето будет «
Ты еще не добавилась в
ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
-
Blonda Верифицирован
- Girl
- Сообщения: 13464
- Зарегистрирован: 27 янв 2015 16:53
- 9
- Благодарил (а): 6633 раза
- Поблагодарили: 13293 раза
Re: Лучшие приложения для занятий спортом дома.
Я жру все и вкусно))) вообще не отказываю себе сейчас, сяду на диету в любом случае перед поездкой и буду приводить себя в порядок (косметолог, парикмахер, массаж, эпиляция), когда буду знать дату вылета уже) живу сейчас полностью в своё удовольствие) бургер вот из великолепной бургерной с картошечкой заказала на вечер)))))
Ты еще не добавилась в
ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
- R2D2
- Сообщения: 1150
- Зарегистрирован: 08 июл 2018 21:02
- 5
- Благодарил (а): 1114 раз
- Поблагодарили: 1471 раз
Re: Лучшие приложения для занятий спортом дома.
Занимаюсь спортом немного дома, по своей системе.
Питалась долго как попало на карантине, но вес почти не набрала за месяц (где-то около 1 кг).
Сейчас стараюсь есть меньше углеводов, больше белков и овощей. Может, чуть сброшу. Но это не так важно, сейчас не хватает моральных сил ещё и на строгие диеты.
В приоритете держать мышцы в тонусе, так как много времени дома. Поэтому упор на физ нагрузку. И для здоровья хорошо. Свои фитнес-комплексы поднадоели, тоже хотела бы найти приложение для спорта дома. Попробую что-то из предложенного
Питалась долго как попало на карантине, но вес почти не набрала за месяц (где-то около 1 кг).
Сейчас стараюсь есть меньше углеводов, больше белков и овощей. Может, чуть сброшу. Но это не так важно, сейчас не хватает моральных сил ещё и на строгие диеты.
В приоритете держать мышцы в тонусе, так как много времени дома. Поэтому упор на физ нагрузку. И для здоровья хорошо. Свои фитнес-комплексы поднадоели, тоже хотела бы найти приложение для спорта дома. Попробую что-то из предложенного
Ты еще не добавилась в
ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
-
Верифицирован
- Сообщения: 4512
- Зарегистрирован: 27 мар 2020 11:51
- 4
- Благодарил (а): 2286 раз
- Поблагодарили: 5000 раз
Re: Лучшие приложения для занятий спортом дома.
Девочки никого не хочу учить или навязывать своё мнение но все эти приложения если работают то не долго. Я сама спортивная 3-4 раза в качалку хожу даже сейчас у меня в доме есть спорт зал, не ахти какой но пока лучше чем ничего. Выражу главную мысль занятий спортом т.с. все ваши упражнения должны идти в соответствии вашей конституцией тела. Как пример у кого короткие ноги приседания не для вас.
Конечно лучше разработать инд. план с тренером а сейчас обычная зарядка или физкультура самое то.
Спасибо.
Конечно лучше разработать инд. план с тренером а сейчас обычная зарядка или физкультура самое то.
Спасибо.
Ты еще не добавилась в
ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Re: Лучшие приложения для занятий спортом дома.
Я последние годы только плавала в бассейне, либо на море/океане, иногда каталась на велосипеде, играла в теннис, пляжный волейбол, немного в гольф. В фитнес клубы ходила ради бассейна, сауны , массажа, иногда танцев и йоги, поэтому сейчас для дома нужно приложениеBlonda писал(а): ↑24 апр 2020 23:15 Лучшее приложение для занятий спортом - это уже имеющийся базовый уровень. Когда ты знаешь и понимаешь, как встать-сесть-лечь, тк это отрабатывалось много раз в зале с тренером. И мотивация)))) вот с ней проблемы, пока неясно, когда все откроют и будет ли пляжный сезон в этом году)))
Ты еще не добавилась в
ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Ты еще не добавилась в
ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
-
Чучундра Верифицирован
- Girl
- Сообщения: 6522
- Зарегистрирован: 09 авг 2018 08:43
- 5
- Благодарил (а): 4446 раз
- Поблагодарили: 10034 раза
Re: Лучшие приложения для занятий спортом дома.
Я поправилась на 2 кг:(
Хожу по дорожке дома, решила восполнять нормы шагов, даже не чтобы сбросить этот вес, а чтобы просто двигаться, а то чувствую себя как мешок с пылью. Упражнения дома делать не могу - мне лень ппц. Всегда было лень, всегда надо было куда то идти!
Мужик сидит дома на удаленке и вечно готовит. Выглядит это, конечно, сексуально, но я не только любуюсь, но и ем. Ем ем. Лета не будет у меня точно:(
А вообще, полнеем мы от еды, а спорт строит красивое тело. Дома можно растягиваться, заниматься спиной и осанкой
...хочу кимчу с мясом.
Хожу по дорожке дома, решила восполнять нормы шагов, даже не чтобы сбросить этот вес, а чтобы просто двигаться, а то чувствую себя как мешок с пылью. Упражнения дома делать не могу - мне лень ппц. Всегда было лень, всегда надо было куда то идти!
Мужик сидит дома на удаленке и вечно готовит. Выглядит это, конечно, сексуально, но я не только любуюсь, но и ем. Ем ем. Лета не будет у меня точно:(
А вообще, полнеем мы от еды, а спорт строит красивое тело. Дома можно растягиваться, заниматься спиной и осанкой
...хочу кимчу с мясом.
Ты еще не добавилась в
ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
-
Верифицирован
- Сообщения: 4512
- Зарегистрирован: 27 мар 2020 11:51
- 4
- Благодарил (а): 2286 раз
- Поблагодарили: 5000 раз
Re: Лучшие приложения для занятий спортом дома.
Да на плевать на это лето, да и на спорт тоже, главное о вас заботятся, кушать готовят.Чучундра писал(а): ↑01 май 2020 05:06 Я поправилась на 2 кг:(
Хожу по дорожке дома, решила восполнять нормы шагов, даже не чтобы сбросить этот вес, а чтобы просто двигаться, а то чувствую себя как мешок с пылью. Упражнения дома делать не могу - мне лень ппц. Всегда было лень, всегда надо было куда то идти!
Мужик сидит дома на удаленке и вечно готовит. Выглядит это, конечно, сексуально, но я не только любуюсь, но и ем. Ем ем. Лета не будет у меня точно:(
А вообще, полнеем мы от еды, а спорт строит красивое тело. Дома можно растягиваться, заниматься спиной и осанкой
...хочу кимчу с мясом.
Ты еще не добавилась в
ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
- BelledeJour
- Girl
- Сообщения: 2435
- Зарегистрирован: 27 ноя 2015 03:43
- 8
- Благодарил (а): 360 раз
- Поблагодарили: 820 раз
Re: Лучшие приложения для занятий спортом дома.
Я гуляю и бегаю каждый день в парке. Без маски!! и дома пилатес и растяжки, что найду в ютубе
Есть те, кто работают ради страсти. Есть те, кто ради денег. Я же работаю ради страсти к деньгам!
Ты еще не добавилась в
ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
-
- Сообщения: 99
- Зарегистрирован: 11 дек 2017 14:25
- 6
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 10 раз
Re: Лучшие приложения для занятий спортом дома.
я купила программу у одного фитнес-тренера, для моего типа фигуры, 5 зон плюс бонусом список разрешенной еды и витамины. Дорого конечно, но даже раз 5 позанимаюсь, отобью затраты. Круглосуточно на связи через инстаграм. А то я уже с этой вечной едой поправилась, сейчас сосу лапу..
Ты еще не добавилась в
ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
-
- Girl
- Сообщения: 1077
- Зарегистрирован: 17 окт 2017 19:55
- 6
- Благодарил (а): 581 раз
- Поблагодарили: 842 раза
Re: Лучшие приложения для занятий спортом дома.
Делайте то же самое дома, что вы делали в фитнесцентре. Есть наборы Technogym для дома,очень компактный, но функциональный тренажёр.
Здесь правильно подметили, что любой комплекс упражнений очень индивидуален. Я тоже всю жизнь на спорте,но из всех приложений не изменяю только Runtastic,удобно при беге/ходьба.
Здесь правильно подметили, что любой комплекс упражнений очень индивидуален. Я тоже всю жизнь на спорте,но из всех приложений не изменяю только Runtastic,удобно при беге/ходьба.
Ты еще не добавилась в
ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
-
Ifa Верифицирован
- Сообщения: 2055
- Зарегистрирован: 19 окт 2018 14:34
- 5
- Благодарил (а): 577 раз
- Поблагодарили: 524 раза
Re: Лучшие приложения для занятий спортом дома.
У меня есть набор,пока сижу на попе ровно(кстати поправилась(на 1.700 ну почти 2 кило набрала.(Сижу на попе ,на даче(дом с удобствами).Вчера гукнулось электричество .Прискакал электрик ..а мы вас(12 домов) только что отключили за не уплату.Сразу скажу у всех. все оплачено .Только не смейтесь.(потом ему пришлось за комбинезон денег дать)..И моя Кася (видимо не забыла до этого визит клиента) со всего размаха всем весом на спину и в жопу вцепилась)))Мужику повезло ,что ком.без. был почти из брезента.Сразу все счета нашли и электричество включили..Ну 1000 дала за подратую спину)
Ты еще не добавилась в
ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
-
Ifa Верифицирован
- Сообщения: 2055
- Зарегистрирован: 19 окт 2018 14:34
- 5
- Благодарил (а): 577 раз
- Поблагодарили: 524 раза
Re: Лучшие приложения для занятий спортом дома.
А по теме..Стоит дорожка,стоит вело-вот только не охота.Да и потом,когда дома(не в туре) так наковырялась вчера,что зюгановцы пришли на 3 раньше.С лопаткой по саду .)
Ты еще не добавилась в
ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
- Adorable
- Сообщения: 34
- Зарегистрирован: 26 июн 2019 00:53
- 4
- Благодарил (а): 15 раз
- Поблагодарили: 25 раз
Re: Лучшие приложения для занятий спортом дома.
По-моему самый крутой ресурс с тренировками это YouTube)) Вот там реально есть все-все-все.
Занимаюсь дома, как закрыли зал (1,5 месяца примерно), нашла 3 крутых англоязычных канала там, с HIIT тренировками и с растяжкой/йогой) Занимаюсь каждый день)
Но у меня дома есть и штанга и гантели и утяжелители для ног)) Устраиваю 1-2 раза в неделю убийственную тренировку на ноги.
За это время дома уже скинула ровно 5 кг. Честно, удивлена таким результатам, такой вес был очень давно у меня))) В планах еще 5-6 кг за май-июнь пока буду сидеть дома.
Занимаюсь дома, как закрыли зал (1,5 месяца примерно), нашла 3 крутых англоязычных канала там, с HIIT тренировками и с растяжкой/йогой) Занимаюсь каждый день)
Но у меня дома есть и штанга и гантели и утяжелители для ног)) Устраиваю 1-2 раза в неделю убийственную тренировку на ноги.
За это время дома уже скинула ровно 5 кг. Честно, удивлена таким результатам, такой вес был очень давно у меня))) В планах еще 5-6 кг за май-июнь пока буду сидеть дома.
Ты еще не добавилась в
ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
-
- Girl
- Сообщения: 1077
- Зарегистрирован: 17 окт 2017 19:55
- 6
- Благодарил (а): 581 раз
- Поблагодарили: 842 раза
Re: Лучшие приложения для занятий спортом дома.
От силовых, обычно ,вес за счёт мышц не снижается.. У вас кардио, растяжка? Можно поинтересоваться, что за каналы с йогой?Adorable писал(а): ↑04 май 2020 20:32 По-моему самый крутой ресурс с тренировками это YouTube)) Вот там реально есть все-все-все.
Занимаюсь дома, как закрыли зал (1,5 месяца примерно), нашла 3 крутых англоязычных канала там, с HIIT тренировками и с растяжкой/йогой) Занимаюсь каждый день)
Но у меня дома есть и штанга и гантели и утяжелители для ног)) Устраиваю 1-2 раза в неделю убийственную тренировку на ноги.
За это время дома уже скинула ровно 5 кг. Честно, удивлена таким результатам, такой вес был очень давно у меня))) В планах еще 5-6 кг за май-июнь пока буду сидеть дома.
Ты еще не добавилась в
ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
- Adorable
- Сообщения: 34
- Зарегистрирован: 26 июн 2019 00:53
- 4
- Благодарил (а): 15 раз
- Поблагодарили: 25 раз
Re: Лучшие приложения для занятий спортом дома.
Я слежу за питанием) Записываю калории и стараюсь не превышать. От силовых появляется красивая форма)AnnaB писал(а): ↑04 май 2020 20:42От силовых, обычно ,вес за счёт мышц не снижается.. У вас кардио, растяжка? Можно поинтересоваться, что за каналы с йогой?Adorable писал(а): ↑04 май 2020 20:32 По-моему самый крутой ресурс с тренировками это YouTube)) Вот там реально есть все-все-все.
Занимаюсь дома, как закрыли зал (1,5 месяца примерно), нашла 3 крутых англоязычных канала там, с HIIT тренировками и с растяжкой/йогой) Занимаюсь каждый день)
Но у меня дома есть и штанга и гантели и утяжелители для ног)) Устраиваю 1-2 раза в неделю убийственную тренировку на ноги.
За это время дома уже скинула ровно 5 кг. Честно, удивлена таким результатам, такой вес был очень давно у меня))) В планах еще 5-6 кг за май-июнь пока буду сидеть дома.
HIIT тренировки как раз и сжигают много калорий, топят жир однозначно))
Канал с йогой и растяжкой - Five Parks Yoga w/ Erin Sampson
Ты еще не добавилась в
ФОРУМНУЮ БОЛТАЛКУ В ТЕЛЕГЕ?
Создайте аккаунт или войдите на форум чтобы присоединиться к обсуждению
Вы должны быть зарегистрированы на форуме чтобы отвечать в темах
Зарегистрироваться
Не зарегистрированы? Пройдите быструю процедуру регистрации
Зарегистрованные пользователи могут создавать свои темы и подписываться на темы других пользователей
Это бесплатно и займет несколько минут