Внимание всем, обязательно к вниманию!
Правила форума
Весь криминал собирается здесь.
Весь криминал собирается здесь.
-
Rusalochka Верифицирован
- Girl
- Сообщения: 8020
- Зарегистрирован: 22 дек 2017 22:39
- 6
- Благодарил (а): 7063 раза
- Поблагодарили: 9321 раз
Re: Внимание всем, обязательно к вниманию!
Кто такая Оксана Самойлова-то?Что за местячковый идеал здесь?Жаль времени на поиски в гугле.
-
- Сообщения: 1462
- Зарегистрирован: 06 окт 2019 14:37
- 4
- Благодарил (а): 729 раз
- Поблагодарили: 528 раз
Re: Внимание всем, обязательно к вниманию!
я пробывала сухой флоатинг.Катерина2022 писал(а): ↑18 июл 2022 22:55Ну вот видите, потихоньку ведь у Вас получается. Большой плюс, что Вы осознаёте, когда у Вас тревога. Это есть далеко не у всех.MissU писал(а): ↑18 июл 2022 12:16Катерина, на ЗОЖ итак все сидят по мере возможности. я вообще практически людей не знаю которые жрут гамбургеры, счс все более менее в какой-то степени на ЗОЖ.Катерина2022 писал(а): ↑17 июл 2022 15:06
Милая MissU, если Вам фонит, хотя я нигде этого не писала, то это проблема исключительно Вашего восприятия.
Кроме "бешеной гонки и приёма препаратов" и "бросить все нафиг и уехать в деревню" есть масса вариантов. Другое дело- хотите ли Вы их видеть?
Я думала, мы все здесь на форуме делимся своим опытом и своими способами, какими-то фишками, которые помогли нам. Каждый высказывает своё мнение. Не знаю, есть ли здесь топ-менеджеры или Оксана Самойлова? Но, поверьте, стрессы бывают не только у них, с ними борятся миллионы людей каждый день. А что творится у каждого конкретного человека в жизни и через что он прошёл знать наверняка никак нельзя.
Мои советы были банальны, это по сути - ЗОЖ. Но это работает. По работе и в жизни мне доводилось пересекаться с очень многими специалистами, я не знаю ни одного, кто бы был с этим не согласен.
В любом случае, своего мнения я никому не навязываю. У каждого свой путь. И пусть Ваш принесёт Вам здоровье и счастье!
я вот на ЗОЖ 70 процентов, больше не потяну, но и не нужно.
какие-то топ спортсмены там и жены олигархов там на 90 процентов сидят.
ну я пробую замедлиться 2 дня, но ломка. в целом поняла, что замедлиться придётся - хотя бы на передышку, заставить себя ооочень сложно, все равно бегу.
как только не бегу - тревога. пару раз получилось замедлиться и не тревожиться но пока на часок.
в целом я согласилась, что надо. к жизни относиться не только что мы делаем завтра и через год, а на 10 лет планировать и расчитывать силы , и где-то давать себе передышки это нужно. но пока я туда "не пришла" где много денег легко и спокойно, че-то расслабиться не могу...
Тревога = напряжение, мышечное в том числе. Попробуйте, когда почувствуете тревогу, начать себя расслаблять. Размеренное дыхание (в интернете полно всяких методик, я обычно на 8 счетов делаю) и расслабляете постепенно, начиная с ног и заканчивая шеей и головой.
Также можно, почувствовав тревогу, наоборот усилить напряжение. Прямо максимально сами напрягитесь, руки в кулаки сожмите, ноги крепко в землю, все мышцы напрячь, подержите немного это состояние, а потом начинайте расслабляться.
Не только наша голова ведь на тело влияет, но и тело на голову.
Вот, кстати, флоатинг не пробовали? Очень классная штука. И приятно, и полезно, и для расслабления-самое то.
это не то?
ах попробую... честно мне это очень мало помогает в теле есть тревога, и что дальше с ней делать. там такие детские страхи по психологии абсолютно обычные. и любая ситация к ней подводится. как только со мной не работают... вот третий день есть проблеск в остановке ума. оказывается все 3 дня этого и не делала, да и никогда не делала по-секрету, в легкой тревоге с детства. а счс усиленная.
вот попробую вашу методу через напряжение её снять... а так просто я её чувствую - чувствую и чувствую/ расслабляю не расслабляется. попробую и тело напрячь полностью и полностью расслабить.
-
Верифицирован
- Girl
- Сообщения: 1228
- Зарегистрирован: 08 ноя 2014 00:14
- 9
- Откуда: Меня там больше нет...
- Благодарил (а): 1639 раз
- Поблагодарили: 799 раз
Re: Внимание всем, обязательно к вниманию!
Дыхательные и медитативные практики Вам в помощь
...кто музыку заказывает, тот ее и танцует...
-
Чучундра Верифицирован
- Girl
- Сообщения: 6517
- Зарегистрирован: 09 авг 2018 08:43
- 5
- Благодарил (а): 4446 раз
- Поблагодарили: 10030 раз
Re: Внимание всем, обязательно к вниманию!
Это как при переломе ног посоветовать мазь от синяков.
Я довольно крутая во всей этой истории. И в йоге.
Но когда приходит болезнь - это все херня )))
Начала препараты, бля, я хоть поспала нормально! Я теперь не просыпаюсь каждый час.
-
- Сообщения: 1462
- Зарегистрирован: 06 окт 2019 14:37
- 4
- Благодарил (а): 729 раз
- Поблагодарили: 528 раз
Re: Внимание всем, обязательно к вниманию!
что ты принимаешь сейчас?
-
Верифицирован
- Girl
- Сообщения: 1228
- Зарегистрирован: 08 ноя 2014 00:14
- 9
- Откуда: Меня там больше нет...
- Благодарил (а): 1639 раз
- Поблагодарили: 799 раз
Re: Внимание всем, обязательно к вниманию!
А я не про групповые занятия и растиражированные практики, плюсом которые делаются на от'ебись...
Второй момент, если ситуация ближе к клинической - конечно там медикаментозное лечение, но я не думаю, что тут доебались до такой степени (тем более с нынешней ситуацией), что есть необходимость в жёсткой реанимации.
...кто музыку заказывает, тот ее и танцует...
-
Чучундра Верифицирован
- Girl
- Сообщения: 6517
- Зарегистрирован: 09 авг 2018 08:43
- 5
- Благодарил (а): 4446 раз
- Поблагодарили: 10030 раз
Re: Внимание всем, обязательно к вниманию!
А про что вы?
-
Ifa Верифицирован
- Сообщения: 2055
- Зарегистрирован: 19 окт 2018 14:34
- 5
- Благодарил (а): 577 раз
- Поблагодарили: 524 раза
Re: Внимание всем, обязательно к вниманию!
мадам вам стоит провериться у психиатра.Natali_ писал(а): ↑10 сен 2020 17:36 Здравствуйте, начну с фактов, два года назад я узнала, что за мной ведется наблюдение через ноутбук, телефон, это было представлено тем, якобы некий поклонник наблюдал за мной, влюбился и начал делать виртуальные предложения, естественно виртуальными предложения и остались, я посчитала это розыгрышем, тогда это меня очень оскорбило, так как никто не имеет право нарушать личные границы и использовать личную информацию для троллинга, обманывать доверие, манипулировать сознанием. И вот полгода назад мне дали узнать, что за мной ведется тотальное скрытое наблюдение с видеокамерами даже в туалете, мои клиенты это люди которым заплатили за время со мной, и все это наблюдение ведется с моего детского возраста. И это было не просто наблюдение, а целенаправленное ведение меня по жизни, формирование из меня определенного типа личности, вовлекли в проституцию, родили ребенка, даже организовали мне небольшой бизнес(да был такой факт), но при том, что мне дали этот небольшой бизнес эти люди нарушили мои попытки развития других направлений, что в итоге проституция стала моим единственным делом в жизни. А теперь главное, ДЛЯ ЧЕГО ЭТО ВСЕ СДЕЛАЛИ? У меня есть только одна версия, что это какое то жуткое реалити-шоу с моим участием в главных ролях, возможно есть и другие, подобные мне жертвы. Сейчас в России на федеральных каналах-как раз последние два года много передач о проституции, разоблачениях и тд, что вполне вероятно такое шоу не на федеральном канале, в России сейчас нищета и чтобы не было недовольств людям просто скармливают подобные Зрелища. Девочки задумайтесь, может вы в такой же ситуации как и я. Лично меня они загнали в угол, это отвратительно узнать, что у меня никогда не было выбора, что люди с которыми я общалась это были подставные, что мужчины были просто актерами и вся моя жизнь это просто издевательство надо мной.
-
- Сообщения: 1462
- Зарегистрирован: 06 окт 2019 14:37
- 4
- Благодарил (а): 729 раз
- Поблагодарили: 528 раз
Re: Внимание всем, обязательно к вниманию!
ада что ты принимала, короче счс состояние треш, по ходу сяду на АД и нейролептики. нейролептики не страшно, тк они месяц бьются а вот АД, ппц страшно в эту химию лезть, но ничего мягкого не помогаетAda1Highclass писал(а): ↑15 июл 2022 14:13 Мало у кого препараты вызывают зависимость, что от них сложно слезть.
Я принимала даже тяжёлые АД и нейролептики - никакого привыкания не возникло. Наоборот, только счастлива была , когда отменили их приём. Так как действуют они не оч приятно, сильно рубят , тупишь.
Знаю людей, которые тоже принимали АД и привыкания не возникло.
От врача многое зависит.
Если правильно подобраны лекарства, проблем не будет.
При сильных тревожных расстройствах надо подлечиться.
ни атаракс ни тофизипам, адаптол фенибут. - все это как валерьянка
-
- Сообщения: 1462
- Зарегистрирован: 06 окт 2019 14:37
- 4
- Благодарил (а): 729 раз
- Поблагодарили: 528 раз
Re: Внимание всем, обязательно к вниманию!
привет, что ты принимала... как результаты?
-
Чучундра Верифицирован
- Girl
- Сообщения: 6517
- Зарегистрирован: 09 авг 2018 08:43
- 5
- Благодарил (а): 4446 раз
- Поблагодарили: 10030 раз
Re: Внимание всем, обязательно к вниманию!
Ад я так и не пила. Пила атаракс, от тревоги и психолога поменяла на психотерапевта с мед образованием (Леч фак, не клин псих, она психиатр)
-
- Сообщения: 1702
- Зарегистрирован: 20 июн 2019 02:16
- 4
- Благодарил (а): 1853 раза
- Поблагодарили: 930 раз
Re: Внимание всем, обязательно к вниманию!
Автор уже пришла в себя и в адекватеIfa писал(а): ↑31 июл 2022 10:40мадам вам стоит провериться у психиатра.Natali_ писал(а): ↑10 сен 2020 17:36 Здравствуйте, начну с фактов, два года назад я узнала, что за мной ведется наблюдение через ноутбук, телефон, это было представлено тем, якобы некий поклонник наблюдал за мной, влюбился и начал делать виртуальные предложения, естественно виртуальными предложения и остались, я посчитала это розыгрышем, тогда это меня очень оскорбило, так как никто не имеет право нарушать личные границы и использовать личную информацию для троллинга, обманывать доверие, манипулировать сознанием. И вот полгода назад мне дали узнать, что за мной ведется тотальное скрытое наблюдение с видеокамерами даже в туалете, мои клиенты это люди которым заплатили за время со мной, и все это наблюдение ведется с моего детского возраста. И это было не просто наблюдение, а целенаправленное ведение меня по жизни, формирование из меня определенного типа личности, вовлекли в проституцию, родили ребенка, даже организовали мне небольшой бизнес(да был такой факт), но при том, что мне дали этот небольшой бизнес эти люди нарушили мои попытки развития других направлений, что в итоге проституция стала моим единственным делом в жизни. А теперь главное, ДЛЯ ЧЕГО ЭТО ВСЕ СДЕЛАЛИ? У меня есть только одна версия, что это какое то жуткое реалити-шоу с моим участием в главных ролях, возможно есть и другие, подобные мне жертвы. Сейчас в России на федеральных каналах-как раз последние два года много передач о проституции, разоблачениях и тд, что вполне вероятно такое шоу не на федеральном канале, в России сейчас нищета и чтобы не было недовольств людям просто скармливают подобные Зрелища. Девочки задумайтесь, может вы в такой же ситуации как и я. Лично меня они загнали в угол, это отвратительно узнать, что у меня никогда не было выбора, что люди с которыми я общалась это были подставные, что мужчины были просто актерами и вся моя жизнь это просто издевательство надо мной.
Создайте аккаунт или войдите на форум чтобы присоединиться к обсуждению
Вы должны быть зарегистрированы на форуме чтобы отвечать в темах
Зарегистрироваться
Не зарегистрированы? Пройдите быструю процедуру регистрации
Зарегистрованные пользователи могут создавать свои темы и подписываться на темы других пользователей
Это бесплатно и займет несколько минут