Как вы худеете?

[Vasaby]

Я у себя на страничке VK запилил видосик до и после. Заходите, смотрите, спрашивайте. Руки и ноги нормальные, лицо испортилось.
Помониторил страницы VK для худеющих и убедился что там обычный развод на диеты. Я это проходил вместе с чудо бельём и чудо-таблетками.

Другим человеком стал удается держать вес? Какой рецепт такого счастья?

[Ifa]

Я у себя на страничке VK запилил видосик до и после. Заходите, смотрите, спрашивайте. Руки и ноги нормальные, лицо испортилось.
Помониторил страницы VK для худеющих и убедился что там обычный развод на диеты. Я это проходил вместе с чудо бельём и чудо-таблетками.

Другим человеком стал удается держать вес? Какой рецепт такого счастья?

Спасибо, да приходится следить за весом. Ведь хочется жрать постоянно. А рецепт несложный просто мало ждать и много двигаться. И нелюбить себя жирным. А то обычно люди смиряются со своим ожирением и любят себя такими, хотя это неправильно

рецепт простой-перестатьо есть с хлебом)

[Ifa]

прирмер: куриная грудка_лечо .И еще когда днем вовет ,всегда подъедаюсь. То что оставила с ужина.

[Parisian]

Я похудела до своего идеального веса, когда поняла причину зажоров. Проработала её с психологом, с тех пор вес почти не меняется. Ещё правильно питаюсь и хожу в спортзал 2-3 раза в неделю, чтобы фигура была подтянутой.

[Vasaby]

Вот это правильно. Все эти привычки в голове. А что за психолог?

[Charmant]

Может кому пригодиться. Сбросила 7 кг за пару месяцев. Все просто, первые пару недель исключить любые углеводы и минимум жиров. Вторые пару недель раз в неделю можно себя побаловать углеводной пищей. Следующий месяц немного углеводов три раза в неделю, раз в неделю что то вредное.
ПС. Алкоголь исключается. Во второй месяц бокал вина или тарелка спагетти раз в неделю (выбор за вами). Плюс витамины по назначению врача.

[Paula]

Клиент недавно похвастался своим способом сброса веса. Он вкалывал себе инсулин.... я честно говоря, охренела от услышанного и предупредила, что побочки точно накроют. У человека никакого диабета нет и не было. ( теперь будет)

[ФеяАлфеи]

Мне сегодня во сне снилось, что инстасамка сказала будто я полная для неё.
Я не могу сжать волю в кулак и собраться. Не сказать что я толстая, но и худой меня не назовешь. Уже несколько лет вес держится на 60 кг при росте 164. Я вообще завидую девочкам, которые могут собрать волю в кулак и заниматься спортом или правильно питаться. Я слабачка

[Parisian]

Вот это правильно. Все эти привычки в голове. А что за психолог?

Психолог из Москвы, занимаюсь с ней онлайн.
Могу скинуть контакты в личные сообщения, есть нужно

[Vasaby]

Вот это правильно. Все эти привычки в голове. А что за психолог?

Психолог из Москвы, занимаюсь с ней онлайн.
Могу скинуть контакты в личные сообщения, есть нужно

Скинь плиз

[Cathy]

У меня тоже есть психолог, но она не сколько про похудение, сколько про РПП и осознанность в своём питании. То есть первая задача - выяснить, действительно ли мы сами хотим похудеть, или это извне навязано, а потом уже работа с головой пошаговая. Хороший психолог, взрослая и адекватная женщина, которая все стадии РПП сама когда-то прошла.