режим дня.

[akomulegko]

Ставлю будильники, пытаюсь выработать правильный режим дня, просыпаться максимум в 12:00… и че толку? Вчера весь день спала, заснула снова в третьем часу ночи, сегодня встала в пол десятого, и сейчас вот снова спать хочу. Только маникюр сделала и поела. Даже не купалась задрала уже эта лень и отсутствие сил хотя бы бошку пойти помыть. Как говорится, я в конкретном не ресурсе

Я грешу на климат и погоду. Летом полегче, потому что можно пойти погулять, а зимой только дома сидишь. Невозможно заставить себя двигаться

Возможно. Особенно когда холодно, так меня из мягкой тёплой постельки вообще ни под каким предлогом никуда не вытащишь. Я себя заставляю что либо сделать только потому что гости нарисовываются. Дай мне волю, я кажись неделю и больше вот так пролежу
Пока писала ответ вам, снова спать захотелось. Да сука !!! Пойду прилягу

[akomulegko]

Гости в 8-9 утра и всё, что идёт до 14:00 - вообще не моя история. Был у меня выезд в 10 утра на 3 часа. Ну че, девочки, каюсь, уснула я биляд. Особенно учитывая что у него в квартире в комнате были шторы плотные, свет вообще не пропускали, ну и плюсом это была ДЕТСКАЯ, я вообще в этом кринже участие принимать не хотела. Уснуть было правильным решением.

[akomulegko]

Да и ночью у меня работоспособность повышается как будто. Хоть убей, легче мне в 3-4 часа ночи встать и гостя принять, чем в те же самые 12 часов дня.
Надеюсь эта е#атория с режимом закончится, и я буду нормально функционировать. Или хер с ним с этими поздними подъемами? Засыпаю то я нормально, просто сплю долго.

[Cathy]

Гости в 8-9 утра и всё, что идёт до 14:00 - вообще не моя история. Был у меня выезд в 10 утра на 3 часа. Ну че, девочки, каюсь, уснула я биляд. Особенно учитывая что у него в квартире в комнате были шторы плотные, свет вообще не пропускали, ну и плюсом это была ДЕТСКАЯ, я вообще в этом кринже участие принимать не хотела. Уснуть было правильным решением.

Детская? Это фетиш какой-то - трахаться среди плюшевых игрушек и деревянных лошадок?

[WindRose]

привет, красавицы! я чувствую себя ужасным овощем. с нашей работой я сплю днем, а ночью бодрствую. как восстановить нормальный человеческий режим? ведь когда никуда не надо вставать в "срань" я ленюсь, сплю до обеда-вечера. и как вообще побороть эту соннливость? когда сама себе хозяйка, мне тяжело повысить свою работоспособность. ленюсь, сплю. какие-нибудь советы дадите? у вас не съезжает график?

Если вы этим недовольны подумайте что обычные работяги в ночную смену тоже не спят и получают за это 200-300$ в наших странах в месяц , а в Европе 1000-2000€ ( при чем с этих денег им после уплаты коммуналки и еды на семью останется голый йух) и улыбнитесь ведь ваши проблемы по сравнению с ихними это понты

[WhiteOrchid]

А объясните кто-то с точки зрения здоровья и всего такого, в чем разница если спишь 8, а то и 10 часов, только не ночью а днем? Биологические часы и все такое, но если организм уже думает что утро это ну условно 3 часа дня, ну там или 6 вечера это утро в понимании организма, в чем разница?

Мелатонин вырабатывается в организме, когда темно. Шторы блэкаут, впрочем, помогают.

Темнота везде, без не не могу )))

[akomulegko]

Гости в 8-9 утра и всё, что идёт до 14:00 - вообще не моя история. Был у меня выезд в 10 утра на 3 часа. Ну че, девочки, каюсь, уснула я биляд. Особенно учитывая что у него в квартире в комнате были шторы плотные, свет вообще не пропускали, ну и плюсом это была ДЕТСКАЯ, я вообще в этом кринже участие принимать не хотела. Уснуть было правильным решением.

Детская? Это фетиш какой-то - трахаться среди плюшевых игрушек и деревянных лошадок?

Да фиг его знает вообще да, детская. Было две детские односпальные кроватки, на одной из которых были мы. При этом в квартире была полноценная спальня, в которой я так понимаю он с женой спит)

[Lialia]

У меня тоже проблемы с режимом.
Брала как-то клиента в 7 утра, но это только потому что я ещё не легла спать.
Надоело терять весь день и спать чуть ли не до вечера. Сегодня вообще отправилась супом из доставки, но любовь к деньгам победила и клиента все равно взяла

[akomulegko]

Ох, и у меня кстати была встреча в районе 7 утра) также не спала и приняла:))) да и в 5 утра было

[Lialia]

Ох, и у меня кстати была встреча в районе 7 утра) также не спала и приняла:))) да и в 5 утра было

Иногда наш режим помогает заработкам
У меня есть ночная маска для лица и каждый раз, когда ее использую (каждый день нельзя), кто-нибудь зовёт глубокой ночью на аут

[Marguerite]

Гости в 8-9 утра и всё, что идёт до 14:00 - вообще не моя история. Был у меня выезд в 10 утра на 3 часа. Ну че, девочки, каюсь, уснула я биляд. Особенно учитывая что у него в квартире в комнате были шторы плотные, свет вообще не пропускали, ну и плюсом это была ДЕТСКАЯ, я вообще в этом кринже участие принимать не хотела. Уснуть было правильным решением.

Он колыбельную спел?

[akomulegko]

Ох, и у меня кстати была встреча в районе 7 утра) также не спала и приняла:))) да и в 5 утра было

Иногда наш режим помогает заработкам
У меня есть ночная маска для лица и каждый раз, когда ее использую (каждый день нельзя), кто-нибудь зовёт глубокой ночью на аут

Ох, да, помогает) но я сейчас видимо сильно обленилась, либо пекусь о своём отдыхе, и все таки мое время - есть мое время, которое посвящаю только отдыху (отдыхаю 24/7 и все равно говорю, что мне нужен отдых)

[akomulegko]

Гости в 8-9 утра и всё, что идёт до 14:00 - вообще не моя история. Был у меня выезд в 10 утра на 3 часа. Ну че, девочки, каюсь, уснула я биляд. Особенно учитывая что у него в квартире в комнате были шторы плотные, свет вообще не пропускали, ну и плюсом это была ДЕТСКАЯ, я вообще в этом кринже участие принимать не хотела. Уснуть было правильным решением.

Он колыбельную спел?

Нет как мне помнится, все 3 часа он пристраивался сзади и что-то делал))) может в кукольный домик играл

[Marguerite]

Гости в 8-9 утра и всё, что идёт до 14:00 - вообще не моя история. Был у меня выезд в 10 утра на 3 часа. Ну че, девочки, каюсь, уснула я биляд. Особенно учитывая что у него в квартире в комнате были шторы плотные, свет вообще не пропускали, ну и плюсом это была ДЕТСКАЯ, я вообще в этом кринже участие принимать не хотела. Уснуть было правильным решением.

Он колыбельную спел?

Нет как мне помнится, все 3 часа он пристраивался сзади и что-то делал))) может в кукольный домик играл

в машинки)) скока психов кругом, омг

[Ifa]

Он колыбельную спел?

Нет как мне помнится, все 3 часа он пристраивался сзади и что-то делал))) может в кукольный домик играл

в машинки)) скока психов кругом, омг

вообщето это уже к психотерапевту надо)

[Ifa]

Ох, и у меня кстати была встреча в районе 7 утра) также не спала и приняла:))) да и в 5 утра было

Иногда наш режим помогает заработкам
У меня есть ночная маска для лица и каждый раз, когда ее использую (каждый день нельзя), кто-нибудь зовёт глубокой ночью на аут

Ох, да, помогает) но я сейчас видимо сильно обленилась, либо пекусь о своём отдыхе, и все таки мое время - есть мое время, которое посвящаю только отдыху (отдыхаю 24/7 и все равно говорю, что мне нужен отдых)

три раза сегодня бегала за соседом с топором.).А он сцуко такой вертляыфй и визжит-помогите)

[Abrakadabra]

Гости в 8-9 утра и всё, что идёт до 14:00 - вообще не моя история. Был у меня выезд в 10 утра на 3 часа. Ну че, девочки, каюсь, уснула я биляд. Особенно учитывая что у него в квартире в комнате были шторы плотные, свет вообще не пропускали, ну и плюсом это была ДЕТСКАЯ, я вообще в этом кринже участие принимать не хотела. Уснуть было правильным решением.

Он колыбельную спел?

Нет как мне помнится, все 3 часа он пристраивался сзади и что-то делал))) может в кукольный домик играл

На камеру вас снимал скорее всего

[OlgaS]

Я думала это у меня проблемы с режимом, встать раньше 9 не могу.
Утренние встречи - удовольствия 0, даже если выспалась надо часа 3 раскачаться

[akomulegko]

Он колыбельную спел?

Нет как мне помнится, все 3 часа он пристраивался сзади и что-то делал))) может в кукольный домик играл

На камеру вас снимал скорее всего

О, как вариант) ну и хрен бы с ним, уже год с лишним прошёл

[Pinklady]

У меня нет встреч до 12 часов. Если я не отдыхаю, то весь день проходит впустую.