Rusalochka писал(а): ↑03 июл 2023 20:32
Какой фенибут?Попробуйте лучше 10 членов в день.Экологично и прибыльно!На 10м в люлечку само срубит.
Поддерживаю !
Баблосик очень успокаивает нервную систему !
Много работы - тревожиться будет просто некогда !
Сядете , упретесь взглядом в стену , и никаких мыслей
Только одна - как же хорошо , когда никто меня не Трогает !
Счастье !!!
Ещё - Нтп 5 , стресском аюрведический , магний , магний В6 , витамины группы b , есть ещё гомеопатия оч крутая успокаивающая но она а Европе продаётся , фирма boiron , поищите .. пустырник , валериана
ну или невропатологу и пропить курсом антидепрессанты или нейролептики , что выпишет . Только не увлекайтесь особо , а то они любят прописать на год - два сейчас , на самом деле месяц - два достаточно . Пришла в себя - и вперёд !
От многих ад либидо убивается напрочь и критичность снижается , работать - ну такое себе .. ( я про прозак / флуоксетин )
Но если сами не можете преодолеть тревожность - надо себе помогать
Посмотрите при панических атаках есть техники дыхания и разные , как себе помочь
Ещё помогают хорошие захватывающие сериалы .. переключить мозги .
Это мой опыт , на истину не претендую