Как бросить пить?

[Blonda]

Проблему можно смело перефразировать: как изменить всю мою жизнь?

Прям шикарно олалалаш, в точку, это реально так. Как изменить достаточно комфортную жизнь, чтобы бросить пить. В какую сторону смотреть, вплоть до того, что уже думала не уехать ли на дауншифтинг куда-то, где основная задача будет выжить, а не где поудобнее устроиться с бокалом вина.

[Olalala]

Комфортную -никак-забей. Просто ограничь.Тфу, и это не просто.
Без давления, внутреннего, внешнего, ее не изменить.
Что бы бороться надо : цель (желание, мотивацию) и средства. Одновременно.
Будет только цель, но не будет ресурсов, ничего не получиться, и наоборот-будут силы т возможности, но , мотивационная часть подкачает-ничего не получиться.
Попробуй заменить часть алкоголя -безалкогольным вином и пивом. Это и будет тот обман могза , который ты ищешь.

[Blonda]

Комфортную -никак-забей. Просто ограничь.Тфу, и это не просто.
Без давления, внутреннего, внешнего, ее не изменить.
Что бы бороться надо : цель (желание, мотивацию) и средства. Одновременно.
Будет только цель, но не будет ресурсов, ничего не получиться, и наоборот-будут силы т возможности, но , мотивационная часть подкачает-ничего не получиться.
Попробуй заменить часть алкоголя -безалкогольным вином и пивом. Это и будет тот обман могза , который ты ищешь.

Я так и делаю изредка, заменяю напиток. Надо по-хорошему просто ритм жизни изменить, чтобы сбить привычный график. Но с деньгами, видишь, бухать немного проще: захотел, дома остался и не поперся никуда, захотел поменял самолет, захотел вызвал такси, а не поехал сам за рулем и тд.

[Olalala]

В любом случае, пытаться решить проблему с наскока, это как взобраться на эверест без подготовки.
Пробуй, поэтапно, потихонечку. Гипноз, отказ от части алко, поездки, да, помогут, они расширяют сознание, в пути скоалыватся решения и видно другое, то, чего не видно в буднях.
Посмотри на центры помощи алкоголикам, на разные, на круги, на ассоциации. К счастью, ты -деятельная.

[Blonda]

В любом случае, пытаться решить проблему с наскока, это как взобраться на эверест без подготовки.
Пробуй, поэтапно, потихонечку. Гипноз, отказ от части алко, поездки, да, помогут, они расширяют сознание, в пути скоалыватся решения и видно другое, то, чего не видно в буднях.
Посмотри на центры помощи алкоголикам, на разные, на круги, на ассоциации. К счастью, ты -деятельная.

Мне вот тоже кажется, что просто отрубить - это не мой вариант. Буду ждать и мечтать о прошлой жизни. Как-то постепенно и мягко надо вылазить из хронического запоя (это оф диагноз, который мне ставил психотерапевт в 2019м году, но при этом говорил, что я не алкоголик )

[Blonda]

Ну вот привет, это я

[Olalala]

В любом случае, пытаться решить проблему с наскока, это как взобраться на эверест без подготовки.
Пробуй, поэтапно, потихонечку. Гипноз, отказ от части алко, поездки, да, помогут, они расширяют сознание, в пути скоалыватся решения и видно другое, то, чего не видно в буднях.
Посмотри на центры помощи алкоголикам, на разные, на круги, на ассоциации. К счастью, ты -деятельная.

Мне вот тоже кажется, что просто отрубить - это не мой вариант. Буду ждать и мечтать о прошлой жизни. Как-то постепенно и мягко надо вылазить из хронического запоя (это оф диагноз, который мне ставил психотерапевт в 2019м году, но при этом говорил, что я не алкоголик )

Признать проблему-начало ее решения, внешние давящие факторы тебе помогут сдвинуться с места.
Я бы сходила на консы к разным спецам по алко, прям просто бы походила, как девочки ходят на консы по пластике. Кто что скажет. У них большой опыт. И форумы специализированные. Там народ уже напробовался разных методов.

[Blonda]

В любом случае, пытаться решить проблему с наскока, это как взобраться на эверест без подготовки.
Пробуй, поэтапно, потихонечку. Гипноз, отказ от части алко, поездки, да, помогут, они расширяют сознание, в пути скоалыватся решения и видно другое, то, чего не видно в буднях.
Посмотри на центры помощи алкоголикам, на разные, на круги, на ассоциации. К счастью, ты -деятельная.

Мне вот тоже кажется, что просто отрубить - это не мой вариант. Буду ждать и мечтать о прошлой жизни. Как-то постепенно и мягко надо вылазить из хронического запоя (это оф диагноз, который мне ставил психотерапевт в 2019м году, но при этом говорил, что я не алкоголик )

Признать проблему-начало ее решения, внешние давящие факторы тебе помогут сдвинуться с места.
Я бы сходила на консы к разным спецам по алко, прям просто бы походила, как девочки ходят на консы по пластике. Кто что скажет. У них большой опыт. И форумы специализированные. Там народ уже напробовался разных методов.

Спасибо, Олалалаш, наверное, когда доберусь в рф посидеть, то так и сделаю. Я уже физически чувствую, что надо вылазить. Если раньше это все помогало выжить, то постепенно начинает мешать.

[kievgirl]

Вот вы любите искать самое сложное решение вопроса. Типа вообще не пить, но пить в ситуациях, когда ситуация требует. Чтобы такой режим работал, нужно постоянно работать с психологом. Это время и деньги. А потом снова будут срывы. Либо закодироваться на смерть. Либо вообще ничего не менять. Я много раз видела походы коллег по психологам. Пока человек в терапии - то всё ок. Только закончили - снова срыв, и снова нужно тащить деньги психологу. Нужен не психолог, а именно профильный психиатр-гипнолог, который работает с токсикомании. Хотя, как я уже сказала, белое вино - это не до конца алкоголизм. Можно слабоалкогольные либо безалкогольное белое вино пить. Либо зелёное незрелое. Если белой горячки нет, то всё нормально.

[Rusalochka]

Комфортную -никак-забей. Просто ограничь.Тфу, и это не просто.
Без давления, внутреннего, внешнего, ее не изменить.
Что бы бороться надо : цель (желание, мотивацию) и средства. Одновременно.
Будет только цель, но не будет ресурсов, ничего не получиться, и наоборот-будут силы т возможности, но , мотивационная часть подкачает-ничего не получиться.
Попробуй заменить часть алкоголя -безалкогольным вином и пивом. Это и будет тот обман могза , который ты ищешь.

Я так и делаю изредка, заменяю напиток. Надо по-хорошему просто ритм жизни изменить, чтобы сбить привычный график. Но с деньгами, видишь, бухать немного проще: захотел, дома остался и не поперся никуда, захотел поменял самолет, захотел вызвал такси, а не поехал сам за рулем и тд.

Гранатовый сок обожаю.Когда он классный такой,терпкий,выжатый вместе с кожурой в Азербайджане.
Я его всегда наливаю в огромные винные фужеры,кстати,и хожу с ним по дому на каблуках))).Смотрится красиво и вкус будто более насыщенный.

[Rusalochka]

Я всегда,когда заграницей,скучаю по нормальному гранатовому концентрированному соку азербайджанскому.
Какое дерьмо продают в Европе,будто разбавили 1к10,мерзость.

[Blonda]

Я всегда,когда заграницей,скучаю по нормальному гранатовому концентрированному соку азербайджанскому.
Какое дерьмо продают в Европе,будто разбавили 1к10,мерзость.

Я беру иногда свежевыжатый гранатовый сок и разбавляю его водкой, очень вкусно, но очень пачкает зубы, как красное вино, примерно также))

[kievgirl]

Он свежевыжатый, если его выжимали при вам. Везде практически есть ларьки или магазы, где при тебе выжимают. Только так.

[kievgirl]

Я вчера как раз думала про опцию умереть на спуске с Эвереста. Всё же лучше, чем в горящем самолёте или удушением/утоплением/пулей. Бонусом никто тела не забирает, потому что это опасно и дорого. Никакой патологоанатом не будет в тебе колупаться. Тело будет вечно в заморозке лежать.

[kievgirl]

Премиум водка, премиум текила - на вершине алкогольной пирамиды. От них вред наименьший. Потом идёт белое сухое. Самое худшее - пиво. Мне кажется, белый лебедь на камеру - просекко, а за шторкой пивас глушит. Жопы нет, ноги старческие выкрученные, живот торчит - белым вином так невозможно убиться. К Суворкину в инсту зайдите. У него там много про неё.

[kievgirl]

На зелёное вино перейти. Потом на безалкогольное вино. На счёт безалкогольного пива - не знаю. Там может не быть спирта, но могут быть всякие примеси. Мне не нравится, что везде в ЕС вино, даже органическое, с сульфатом серы.