Красота ❤️❤️❤️Топ Средства

[kievgirl]

Кроме молочки, целый список продуктов, от которых будут почти волосы и ногти. От степени усвоения зависит. На Айхербе можно собрать свой Пантовигар. У меня волосы седые с 20-ти лет. Я только недавно начала пить медь и другие микроэлементы. И седина ушла.

От мяса, хрящей, жил волосы лучше проростки, чем от молочки.

[OlgaXXX]

Oх ,лучше бы у меня волосы были хорошие ,чем ногти. У меня седые стали появляться только пару лет назад. И только с правой стороны около лба, несколько волосин, но их очень видно. Приходится там хайлайтинг постоянно делать и/или тонировку
Я пробовала разные витамины из серии : Ногти /Волосы. Но мне кажется, что ничего не помогает. Это -генетика. У моей маман точно такая же беда с волосами

[ThiefOfTrust]

Завидую у кого волосы быстро растут. Я только один раз свои длинные ,почти до пояса, отрастила. Но я тогда их красила а тёмно -каштановый цвет. Потом стала добавлять хайлайтинг и всё! Пришлось состригать сильно концы. А потом ,вообще, кислотный смывка была и переход в блонд. Пришлось резать по лопатки ,а потом -по плечи. Не везёт мне с волосами.
Зато ногти ,как у коалы. Все думают ,что приклееные. И ещё растут очень быстро. Заип*лась маникюр-педикюр постоянно делать и обрезать их

Вы наверное много кисло-молочных продуктов имеете употреблять, вот по этому ногти быстро растут.

Спасибо.

Не знаю насколько много
Но сыр жирный ,типа гоуда и эиенталь, я люблю. И кафе латте ежедневно

Скорее всего это сыры, кафе латте в меньшей степени, у меня имеют расти мои ноготочки быстро из за моих домашних йогуртов.
Не хочу что то здесь утверждать, что это точно поможет и возможно вы это имели делать или делаете, но добавьте в вашу диету побольше полезных жиров или омегу 3 попейте, волосы жиры любят.

Спасибо.

[kievgirl]

Омега 3 не в капсулах. Печень трески. Сардины. Скумбрия. Сельдь. Сардины на 1 месте по пользе.

[Пума]

Вы наверное много кисло-молочных продуктов имеете употреблять, вот по этому ногти быстро растут.

Спасибо.

Не знаю насколько много
Но сыр жирный ,типа гоуда и эиенталь, я люблю. И кафе латте ежедневно

Скорее всего это сыры, кафе латте в меньшей степени, у меня имеют расти мои ноготочки быстро из за моих домашних йогуртов.
Не хочу что то здесь утверждать, что это точно поможет и возможно вы это имели делать или делаете, но добавьте в вашу диету побольше полезных жиров или омегу 3 попейте, волосы жиры любят.

Спасибо.

Хрящ акулы. Для ногтей.

[ThiefOfTrust]

Не знаю насколько много
Но сыр жирный ,типа гоуда и эиенталь, я люблю. И кафе латте ежедневно

Скорее всего это сыры, кафе латте в меньшей степени, у меня имеют расти мои ноготочки быстро из за моих домашних йогуртов.
Не хочу что то здесь утверждать, что это точно поможет и возможно вы это имели делать или делаете, но добавьте в вашу диету побольше полезных жиров или омегу 3 попейте, волосы жиры любят.

Спасибо.

Хрящ акулы. Для ногтей.

Акула это уже не имеет быть модно и не безопасно на сегодняшний день! Плохая карма идёт от этой рыбы.

Спасибо.

[Пума]

Скорее всего это сыры, кафе латте в меньшей степени, у меня имеют расти мои ноготочки быстро из за моих домашних йогуртов.
Не хочу что то здесь утверждать, что это точно поможет и возможно вы это имели делать или делаете, но добавьте в вашу диету побольше полезных жиров или омегу 3 попейте, волосы жиры любят.

Спасибо.

Хрящ акулы. Для ногтей.

Акула это уже не имеет быть модно и не безопасно на сегодняшний день! Плохая карма идёт от этой рыбы.

Спасибо.

Да и жалко зверюгу.

[ThiefOfTrust]

Хрящ акулы. Для ногтей.

Акула это уже не имеет быть модно и не безопасно на сегодняшний день! Плохая карма идёт от этой рыбы.

Спасибо.

Да и жалко зверюгу.

Да, и этот момент тоже имеет присутствовать здесь, главная проблема с акулами по мимо разных философский красноречий в том, что из за загрязнения среды в океане, в них самих имеет содержаться высокий уровень мэркюри, а это есть не очень полезно для здоровья.
Если добавить сюда немного философского и абстрактного наполнения, мясо хищников или падальщиков в европейской культуре не употребляют или не имеем такой традиции в общем.

Спасибо.

[kievgirl]

Акула "писает" через кожу. Её нужно обрабатывать, чтобы убрать запах мочи. Плавники прям супер для кожи, волос, ногтей. Когда в Испании была, крутилась возле прилавка, но так и не купила.

[kievgirl]

Вот эти витамины.
В Египте 4-5 евро пачка. В ЕС около 100 евро. Рекомендуют пропить курс.

Когда у меня египетские запасы закончились, я купила на Айхербе составляющие. Так дешевле вышло.

[anna123]

Омега 3 не в капсулах. Печень трески. Сардины. Скумбрия. Сельдь. Сардины на 1 месте по пользе.

Где в России взять сардины, чтобы не в консервах ( там они солёные) ?

[ThiefOfTrust]

Пусть это будет моё предвзятое мнение и кто имеет быть долго на форуме знают почему, моё не прошенное мнение поищите что то другое по лучше для себя, чем это выше.

Спасибо.

[kievgirl]

Омега 3 не в капсулах. Печень трески. Сардины. Скумбрия. Сельдь. Сардины на 1 месте по пользе.

Где в России взять сардины, чтобы не в консервах ( там они солёные) ?

У меня та же история. Я беру в консервах. Ем целиком с позвоночником. Один раз взяла сырые размороженные и запекла в духовке. Запах неприятный был.

Сардины в консервах, как и консервированная печень трески, - это затыкание дыр. Они могут идти как добавки к рациону. Иногда. Постоянно их есть - не то качество. Лучшие сардины для приготовления - свежевыловленные. Лучшая печень трески - свежая запечённая. Если у тебя есть возможность взять в своём регионе слабосоленую икру или сельдь, свежих ежей, гребешки, устрицы - то лучше купить всё это, чем консервы.

[kievgirl]

У меня небольшой выбор. Либо аптечный жидкий рыбий жир и Омега3 в капсулах. Либо консервированные сардины и печень трески. Я выбираю второе, потому что менее вредное.

[kievgirl]

А в капсулах для волос, с моего опыта, лучше Пантовигара ничего нет. Может, у кого-то лучше опыт с другими витаминами.