ЭСКОРТ БЕЗ ПАЛЕВА

Катерина2022 писал(а): ↑18 июл 2022 22:55

MissU писал(а): ↑18 июл 2022 12:16

Катерина2022 писал(а): ↑17 июл 2022 15:06

Милая MissU, если Вам фонит, хотя я нигде этого не писала, то это проблема исключительно Вашего восприятия.
Кроме "бешеной гонки и приёма препаратов" и "бросить все нафиг и уехать в деревню" есть масса вариантов. Другое дело- хотите ли Вы их видеть?

Я думала, мы все здесь на форуме делимся своим опытом и своими способами, какими-то фишками, которые помогли нам. Каждый высказывает своё мнение. Не знаю, есть ли здесь топ-менеджеры или Оксана Самойлова? Но, поверьте, стрессы бывают не только у них, с ними борятся миллионы людей каждый день. А что творится у каждого конкретного человека в жизни и через что он прошёл знать наверняка никак нельзя.
Мои советы были банальны, это по сути - ЗОЖ. Но это работает. По работе и в жизни мне доводилось пересекаться с очень многими специалистами, я не знаю ни одного, кто бы был с этим не согласен.

В любом случае, своего мнения я никому не навязываю. У каждого свой путь. И пусть Ваш принесёт Вам здоровье и счастье!

Катерина, на ЗОЖ итак все сидят по мере возможности. я вообще практически людей не знаю которые жрут гамбургеры, счс все более менее в какой-то степени на ЗОЖ.

я вот на ЗОЖ 70 процентов, больше не потяну, но и не нужно.
какие-то топ спортсмены там и жены олигархов там на 90 процентов сидят.

ну я пробую замедлиться 2 дня, но ломка. в целом поняла, что замедлиться придётся - хотя бы на передышку, заставить себя ооочень сложно, все равно бегу.
как только не бегу - тревога. пару раз получилось замедлиться и не тревожиться но пока на часок.

в целом я согласилась, что надо. к жизни относиться не только что мы делаем завтра и через год, а на 10 лет планировать и расчитывать силы , и где-то давать себе передышки это нужно. но пока я туда "не пришла" где много денег легко и спокойно, че-то расслабиться не могу...

Ну вот видите, потихоньку ведь у Вас получается. Большой плюс, что Вы осознаёте, когда у Вас тревога. Это есть далеко не у всех.
Тревога = напряжение, мышечное в том числе. Попробуйте, когда почувствуете тревогу, начать себя расслаблять. Размеренное дыхание (в интернете полно всяких методик, я обычно на 8 счетов делаю) и расслабляете постепенно, начиная с ног и заканчивая шеей и головой.
Также можно, почувствовав тревогу, наоборот усилить напряжение. Прямо максимально сами напрягитесь, руки в кулаки сожмите, ноги крепко в землю, все мышцы напрячь, подержите немного это состояние, а потом начинайте расслабляться.
Не только наша голова ведь на тело влияет, но и тело на голову.

Вот, кстати, флоатинг не пробовали? Очень классная штука. И приятно, и полезно, и для расслабления-самое то.

realist писал(а): ↑19 июл 2022 01:57 Дыхательные и медитативные практики Вам в помощь

Чучундра писал(а): ↑19 июл 2022 03:28

realist писал(а): ↑19 июл 2022 01:57 Дыхательные и медитативные практики Вам в помощь

Это как при переломе ног посоветовать мазь от синяков.

Я довольно крутая во всей этой истории. И в йоге.
Но когда приходит болезнь - это все херня )))


Начала препараты, бля, я хоть поспала нормально! Я теперь не просыпаюсь каждый час.

Чучундра писал(а): ↑19 июл 2022 03:28

realist писал(а): ↑19 июл 2022 01:57 Дыхательные и медитативные практики Вам в помощь

Это как при переломе ног посоветовать мазь от синяков.

realist писал(а): ↑19 июл 2022 20:07

Чучундра писал(а): ↑19 июл 2022 03:28

realist писал(а): ↑19 июл 2022 01:57 Дыхательные и медитативные практики Вам в помощь

Это как при переломе ног посоветовать мазь от синяков.

А я не про групповые занятия и растиражированные практики, плюсом которые делаются на от'ебись...

Natali_ писал(а): ↑10 сен 2020 17:36 Здравствуйте, начну с фактов, два года назад я узнала, что за мной ведется наблюдение через ноутбук, телефон, это было представлено тем, якобы некий поклонник наблюдал за мной, влюбился и начал делать виртуальные предложения, естественно виртуальными предложения и остались, я посчитала это розыгрышем, тогда это меня очень оскорбило, так как никто не имеет право нарушать личные границы и использовать личную информацию для троллинга, обманывать доверие, манипулировать сознанием. И вот полгода назад мне дали узнать, что за мной ведется тотальное скрытое наблюдение с видеокамерами даже в туалете, мои клиенты это люди которым заплатили за время со мной, и все это наблюдение ведется с моего детского возраста. И это было не просто наблюдение, а целенаправленное ведение меня по жизни, формирование из меня определенного типа личности, вовлекли в проституцию, родили ребенка, даже организовали мне небольшой бизнес(да был такой факт), но при том, что мне дали этот небольшой бизнес эти люди нарушили мои попытки развития других направлений, что в итоге проституция стала моим единственным делом в жизни. А теперь главное, ДЛЯ ЧЕГО ЭТО ВСЕ СДЕЛАЛИ? У меня есть только одна версия, что это какое то жуткое реалити-шоу с моим участием в главных ролях, возможно есть и другие, подобные мне жертвы. Сейчас в России на федеральных каналах-как раз последние два года много передач о проституции, разоблачениях и тд, что вполне вероятно такое шоу не на федеральном канале, в России сейчас нищета и чтобы не было недовольств людям просто скармливают подобные Зрелища. Девочки задумайтесь, может вы в такой же ситуации как и я. Лично меня они загнали в угол, это отвратительно узнать, что у меня никогда не было выбора, что люди с которыми я общалась это были подставные, что мужчины были просто актерами и вся моя жизнь это просто издевательство надо мной.

Ada1Highclass писал(а): ↑15 июл 2022 14:13 Мало у кого препараты вызывают зависимость, что от них сложно слезть.
Я принимала даже тяжёлые АД и нейролептики - никакого привыкания не возникло. Наоборот, только счастлива была , когда отменили их приём. Так как действуют они не оч приятно, сильно рубят , тупишь.
Знаю людей, которые тоже принимали АД и привыкания не возникло.
От врача многое зависит.
Если правильно подобраны лекарства, проблем не будет.
При сильных тревожных расстройствах надо подлечиться.

Чучундра писал(а): ↑19 июл 2022 03:28

realist писал(а): ↑19 июл 2022 01:57 Дыхательные и медитативные практики Вам в помощь

Это как при переломе ног посоветовать мазь от синяков.

Я довольно крутая во всей этой истории. И в йоге.
Но когда приходит болезнь - это все херня )))


Начала препараты, бля, я хоть поспала нормально! Я теперь не просыпаюсь каждый час.

Ifa писал(а): ↑31 июл 2022 10:40

Natali_ писал(а): ↑10 сен 2020 17:36 Здравствуйте, начну с фактов, два года назад я узнала, что за мной ведется наблюдение через ноутбук, телефон, это было представлено тем, якобы некий поклонник наблюдал за мной, влюбился и начал делать виртуальные предложения, естественно виртуальными предложения и остались, я посчитала это розыгрышем, тогда это меня очень оскорбило, так как никто не имеет право нарушать личные границы и использовать личную информацию для троллинга, обманывать доверие, манипулировать сознанием. И вот полгода назад мне дали узнать, что за мной ведется тотальное скрытое наблюдение с видеокамерами даже в туалете, мои клиенты это люди которым заплатили за время со мной, и все это наблюдение ведется с моего детского возраста. И это было не просто наблюдение, а целенаправленное ведение меня по жизни, формирование из меня определенного типа личности, вовлекли в проституцию, родили ребенка, даже организовали мне небольшой бизнес(да был такой факт), но при том, что мне дали этот небольшой бизнес эти люди нарушили мои попытки развития других направлений, что в итоге проституция стала моим единственным делом в жизни. А теперь главное, ДЛЯ ЧЕГО ЭТО ВСЕ СДЕЛАЛИ? У меня есть только одна версия, что это какое то жуткое реалити-шоу с моим участием в главных ролях, возможно есть и другие, подобные мне жертвы. Сейчас в России на федеральных каналах-как раз последние два года много передач о проституции, разоблачениях и тд, что вполне вероятно такое шоу не на федеральном канале, в России сейчас нищета и чтобы не было недовольств людям просто скармливают подобные Зрелища. Девочки задумайтесь, может вы в такой же ситуации как и я. Лично меня они загнали в угол, это отвратительно узнать, что у меня никогда не было выбора, что люди с которыми я общалась это были подставные, что мужчины были просто актерами и вся моя жизнь это просто издевательство надо мной.

мадам вам стоит провериться у психиатра.