Что съесть ночью?
-
- Сообщения: 1736
- Зарегистрирован: 06 янв 2017 16:47
- 7
- Благодарил (а): 7198 раз
- Поблагодарили: 1385 раз
Re: Что съесть ночью?
Вот думаю возить с собой блендер Шучу. Но протеин можно в аптеках брать. В поездках небольшими порциями. Витамины само собой. Когда была в сексуальных отношениях со спортом. Очень любила изолят от оптимум нутришн. Смузи люблю. Но дома сейчас все овощи пластиковые . Ягоды замороженные. И протеин. Но вопрос с блендером в поездках остается открытым. ну это кто хочет заморочиться
- CrazyFox
- Girl
- Сообщения: 1394
- Зарегистрирован: 18 июл 2018 14:32
- 5
- Благодарил (а): 55 раз
- Поблагодарили: 340 раз
Re: Что съесть ночью?
Если овощи не убъют чувство голода, то что-то посущественнее: нежирное мясо, или рыбу без соли, творог, кефир, яйцо например, вот от углеводов откажитесь, даже от сладких фруктов, они 100 проц переползут в попу во сне
- Sova
- Сообщения: 329
- Зарегистрирован: 28 окт 2016 19:51
- 7
- Благодарил (а): 64 раза
- Поблагодарили: 98 раз
Re: Что съесть ночью?
Я ем ночью отварную грудку или бедро индейки. Варю со специями и солью. Нежирно, сытно, одним ломтиком вполне можно перекусить.
Если тянет на сладкое, то темный шоколад. Кусочки медленно рассасываю, так организм быстрее насыщается.
Ни в коем случае не ем ночью суши. Несколько знакомых (и мужчины тоже) набирали вес после пристрастия к суши: "Что такого, там же морепродукты"... А про белый рис все забывают.
Не ожидала, что так много людей любят есть по ночам )
Если тянет на сладкое, то темный шоколад. Кусочки медленно рассасываю, так организм быстрее насыщается.
Ни в коем случае не ем ночью суши. Несколько знакомых (и мужчины тоже) набирали вес после пристрастия к суши: "Что такого, там же морепродукты"... А про белый рис все забывают.
Не ожидала, что так много людей любят есть по ночам )
-
- Сообщения: 667
- Зарегистрирован: 29 сен 2018 20:42
- 5
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 152 раза
Re: Что съесть ночью?
lena700 писал(а):ночью съесть- ничего! как может ночью хотеться есть? днем не наелись что ли? и че вы пристали к сыру, он калорийный и долго переваривается, его днем только можно есть
Я вот тоже у своего организма спрашиваю, ну как ты смеешь хотеть жрать ночью?
А он ещё больше голода нагоняет в ответ )))
Что такое наелись днём ? Я никогда стараюсь не наедаться . Если я наемся ,как я хочу ,днём , это тоже не пройдёт незаметно. Днем стараюсь питаться обычной едой , первое второе и компот, но не до отвала, ограничиваю себя, у меня такой организм который найдёт куда отложить
- CrazyFox
- Girl
- Сообщения: 1394
- Зарегистрирован: 18 июл 2018 14:32
- 5
- Благодарил (а): 55 раз
- Поблагодарили: 340 раз
Re: Что съесть ночью?
Ночью можно хотеть есть, если днем мало, либо вообще не ели, а если нормально ели, то ночной голод это не голод, а мозг жрать просит)Alina5899 писал(а):lena700 писал(а):ночью съесть- ничего! как может ночью хотеться есть? днем не наелись что ли? и че вы пристали к сыру, он калорийный и долго переваривается, его днем только можно есть
Я вот тоже у своего организма спрашиваю, ну как ты смеешь хотеть жрать ночью?
А он ещё больше голода нагоняет в ответ )))
Что такое наелись днём ? Я никогда стараюсь не наедаться . Если я наемся ,как я хочу ,днём , это тоже не пройдёт незаметно. Днем стараюсь питаться обычной едой , первое второе и компот, но не до отвала, ограничиваю себя, у меня такой организм который найдёт куда отложить
-
Верифицирован
- Girl
- Сообщения: 9636
- Зарегистрирован: 05 окт 2018 21:56
- 5
- Благодарил (а): 3200 раз
- Поблагодарили: 9442 раза
Re: Что съесть ночью?
Есть такие, кому нужно убрать с талии и бедер, но чтобы лицо не худело? Что делаете? Массаж не помогает.
- Какая подушка вам нужна, чтобы спать хорошо?
- Финансовая.
- Финансовая.
- katran
- Сообщения: 137
- Зарегистрирован: 25 июл 2017 11:41
- 6
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 10 раз
Re: Что съесть ночью?
Рыба, куриная грудка на пару, омлет с зеленью, нежирный творог, банан.
Если ходите регулярно в спорт зал, питание каждые 3-4 часа, ночь не исключение
Если ходите регулярно в спорт зал, питание каждые 3-4 часа, ночь не исключение
Извращений два, балет на льду и хоккей на траве
- R2D2
- Сообщения: 1150
- Зарегистрирован: 08 июл 2018 21:02
- 5
- Благодарил (а): 1114 раз
- Поблагодарили: 1471 раз
Re: Что съесть ночью?
Напишу хитрость, которая реально помогает.
Нужно вечером (ну да, за пару часиков до сна) есть только белково- умеренно-жировую пишу, и никаких углеводов.
Потому что после углеводов через несколько часов (как раз среди ночи!) резко подскакивает инсулин. Вот от этого скачка инсулина и возникает дикий жор.
Ешьте на ужин белковое (мясо, рыбу, яйца); творог тоже пойдёт. С жиром не увлекайтесь, это нагрузка на печень и поджелудочную, от этого может быть бессонница.
Никаких фруктов, лучше даже салат и овощи вечером не есть. Там тоже углеводы.
Тогда не будет ночью есть хотется.
Вот серьезно, проверено на практике.
А ночью лучше не есть; конечно.
Но если уж припекло, то еда должна быть легкой для пищеварения и низкоуглеводной.
Яйца кстати не советую. Они ночью тяжело усваиваются, будет тяжесть, да и не найдитесь.
Хороший вариант - рыба:
Держите у себя пару консерв с тунцом (без масле). Это прямо идеальный вариант.
Творог/йогурт без сахара тоже подойдёт.
Нужно вечером (ну да, за пару часиков до сна) есть только белково- умеренно-жировую пишу, и никаких углеводов.
Потому что после углеводов через несколько часов (как раз среди ночи!) резко подскакивает инсулин. Вот от этого скачка инсулина и возникает дикий жор.
Ешьте на ужин белковое (мясо, рыбу, яйца); творог тоже пойдёт. С жиром не увлекайтесь, это нагрузка на печень и поджелудочную, от этого может быть бессонница.
Никаких фруктов, лучше даже салат и овощи вечером не есть. Там тоже углеводы.
Тогда не будет ночью есть хотется.
Вот серьезно, проверено на практике.
А ночью лучше не есть; конечно.
Но если уж припекло, то еда должна быть легкой для пищеварения и низкоуглеводной.
Яйца кстати не советую. Они ночью тяжело усваиваются, будет тяжесть, да и не найдитесь.
Хороший вариант - рыба:
Держите у себя пару консерв с тунцом (без масле). Это прямо идеальный вариант.
Творог/йогурт без сахара тоже подойдёт.
-
- Сообщения: 667
- Зарегистрирован: 29 сен 2018 20:42
- 5
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 152 раза
Re: Что съесть ночью?
R2D2 писал(а):Напишу хитрость, которая реально помогает.
Нужно вечером (ну да, за пару часиков до сна) есть только белково- умеренно-жировую пишу, и никаких углеводов.
Потому что после углеводов через несколько часов (как раз среди ночи!) резко подскакивает инсулин. Вот от этого скачка инсулина и возникает дикий жор.
Ешьте на ужин белковое (мясо, рыбу, яйца); творог тоже пойдёт. С жиром не увлекайтесь, это нагрузка на печень и поджелудочную, от этого может быть бессонница.
Никаких фруктов, лучше даже салат и овощи вечером не есть. Там тоже углеводы.
Тогда не будет ночью есть хотется.
Вот серьезно, проверено на практике.
А ночью лучше не есть; конечно.
Но если уж припекло, то еда должна быть легкой для пищеварения и низкоуглеводной.
Яйца кстати не советую. Они ночью тяжело усваиваются, будет тяжесть, да и не найдитесь.
Хороший вариант - рыба:
Держите у себя пару консерв с тунцом (без масле). Это прямо идеальный вариант.
Творог/йогурт без сахара тоже подойдёт.
А сыр если самый нежирный ? Просто чувство насыщения не придёт, если что-то нормальное не съем ,
-
Верифицирован
- Girl
- Сообщения: 9636
- Зарегистрирован: 05 окт 2018 21:56
- 5
- Благодарил (а): 3200 раз
- Поблагодарили: 9442 раза
Re: Что съесть ночью?
Я вчера все магазины облазила в поисках нежирного сыра. Самый нежирный пармезан - 32%. Творог - 9%. Но это фигня. Творог с низким процентом жирности нахимиченный. А базарный очень жирный. А тот, который не жирный, как замазка на вкус и по консистенции. Все очень печально.
- Какая подушка вам нужна, чтобы спать хорошо?
- Финансовая.
- Финансовая.
-
- Сообщения: 214
- Зарегистрирован: 25 янв 2019 09:54
- 5
- Благодарил (а): 36 раз
- Поблагодарили: 61 раз
Re: Что съесть ночью?
Я по ночам жру шоколадки, ничего другого мне ночью не хочется. Но я их поедаю с таким настроем, что они приносят мне только пользу и я от них худею мб глисты ?
-
- Сообщения: 667
- Зарегистрирован: 29 сен 2018 20:42
- 5
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 152 раза
Re: Что съесть ночью?
kievgirl писал(а):Я вчера все магазины облазила в поисках нежирного сыра. Самый нежирный пармезан - 32%. Творог - 9%. Но это фигня. Творог с низким процентом жирности нахимиченный. А базарный очень жирный. А тот, который не жирный, как замазка на вкус и по консистенции. Все очень печально.
Я творог могу есть только с наполнителем который.
А просто творог, я лучше голодная засну, честно, чем в себя это пихать. Организм же тоже понимает, когда в него с отвращением что-то пихают.
Я пока остановила свой выбор на куске лосося подкопанного или вареный продаётся в вакууме, и сыр, пусть будет пармезан пох. Может кусок ветчины куриной тоже норм
-
- Сообщения: 667
- Зарегистрирован: 29 сен 2018 20:42
- 5
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 152 раза
Re: Что съесть ночью?
kievgirl писал(а):Я вчера все магазины облазила в поисках нежирного сыра. Самый нежирный пармезан - 32%. Творог - 9%. Но это фигня. Творог с низким процентом жирности нахимиченный. А базарный очень жирный. А тот, который не жирный, как замазка на вкус и по консистенции. Все очень печально.
Я творог могу есть только с наполнителем который.
А просто творог, я лучше голодная засну, честно, чем в себя это пихать. Организм же тоже понимает, когда в него с отвращением что-то пихают.
Я пока остановила свой выбор на куске лосося подкопченного или вареный, все продаётся в вакууме, и сыр, пусть будет пармезан пох. Может кусок ветчины куриной тоже норм
- Della
- Girl
- Сообщения: 651
- Зарегистрирован: 11 янв 2017 05:05
- 7
- Благодарил (а): 181 раз
- Поблагодарили: 376 раз
Re: Что съесть ночью?
Если тебе интересно, погугли Интервальное голодание, это эффективно, но очень жестко, тут жесткость ограничений каждый выбирает для себя сам, мой выбор это пп, всё-таки больше вероятность не сорватьсяMonro1985 писал(а):А как практиковать. Расскажите пожалуйста.Della писал(а):Смотря какие приоритеты, я в последнее время держусь, кофе с молоком или чай с молоком, но это тоже косяк , ночью вообще лучше всего спать, если ты не спишь ночью то мешаешь работать жиросжигающим гормонам, ну если совсем невмоготу то да как девочки уже написали что-то белковое или овощное, я в последнее время увлеклась Пп рецептами, на них очень хорошо можно урезать калории, и при этом относительно вкусно, но это все днем а не ночью, мне помогает утешить себя то что некоторые люди практикуют аутофагию, изобретателю которой дали Нобелевскую премию, вот это волевые люди, которые это выдерживают, потерпеть до утра по сравнению с этим несложно
- escortworkforgirls
- MAN
- Сообщения: 7841
- Зарегистрирован: 14 дек 2015 06:06
- 8
- Откуда: www.escortworkforgirls.com
- Благодарил (а): 846 раз
- Поблагодарили: 646 раз
- Контактная информация:
Re: Что съесть ночью?
Гамбургер или пицу нужно ночью кушать
Вы нам нужны!Работа в США и Австралии! 600$/1час!
whatsapp/viber +61478027768
http://www.escortworkforgirls.com
читайте блог о эскорте > http://escortworkforgirls.com/ru/blog/
whatsapp/viber +61478027768
http://www.escortworkforgirls.com
читайте блог о эскорте > http://escortworkforgirls.com/ru/blog/
- Sergey77
- MAN
- Сообщения: 7736
- Зарегистрирован: 04 фев 2018 19:20
- 6
- Откуда: Левее Будапешта
- Благодарил (а): 11786 раз
- Поблагодарили: 2430 раз
Re: Что съесть ночью?
Котлетки
Блин, грустная тема.
Блин, грустная тема.
"А я хочу трахаться всю жизнь и не стареть" © LadyLuck
“I don't know the question, but sex is definitely the answer.” ― Woody Allen
“I don't know the question, but sex is definitely the answer.” ― Woody Allen
Re: Что съесть ночью?
Все, что вы сьедите ночью, во сне просто обязано переползти в попу. Иначе я так не играю!Пальмира писал(а):Если овощи не убъют чувство голода, то что-то посущественнее: нежирное мясо, или рыбу без соли, творог, кефир, яйцо например, вот от углеводов откажитесь, даже от сладких фруктов, они 100 проц переползут в попу во сне
Re: Что съесть ночью?
Если без шуток, то если режим питания днем не сбит, и режим сна, то ночью и не захочется есть. А не сбит он только у пенсионеров в санатории. А на работе в эскорте он сбит очень сильно, и тот, и другой. Иногда бывает работа вместо еды. Или сразу после еды. Иногда тебе обещают ужин, а потом отменяют. И вместо ужина ты вдруг идешь на другую встречу. Или ужин не отменяют, но переносят на более позднее время. А когда сбит режим питания днем на регулярной основе, то пофиг, что вы едите ночью - он у вас сбит и так, а жир может и от голода откладываться. Я считаю, что если хочется ночью есть - значит, днем не доели. И тут уж что жеманиться, надо поесть нормально. Тем более, что на этой работе энергия сжигается только так.
- katran
- Сообщения: 137
- Зарегистрирован: 25 июл 2017 11:41
- 6
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 10 раз
Re: Что съесть ночью?
В творог хорошо добавить свежей зелени и немного посолить, с тостом или просто так съесть,
Вроде все просто, а заходит намного лучше
Вроде все просто, а заходит намного лучше
Извращений два, балет на льду и хоккей на траве
Создайте аккаунт или войдите на форум чтобы присоединиться к обсуждению
Вы должны быть зарегистрированы на форуме чтобы отвечать в темах
Зарегистрироваться
Не зарегистрированы? Пройдите быструю процедуру регистрации
Зарегистрованные пользователи могут создавать свои темы и подписываться на темы других пользователей
Это бесплатно и займет несколько минут