ЭСКОРТ БЕЗ ПАЛЕВА

Wtfack писал(а): ↑26 июл 2021 12:26 Тема только для тех, кто курит или бросил/бросал.
Пожалуйста, никогда не курящие не надо ничего писать. Вы не знаете насколько это сильная и коварная проблема!
Я бросила курить 2 месяца назад, стаж курения большой, бросала курить с помощью Табекса(если кому интересно загуглите) практически не мучалась, пьешь 25день. Сложно первые 1-2недели. Потом отпускает совсем. Но, когда наступил 30день, а потом 40 (уже без Табекса).. я заметила, что хочу курить, как в начале пути. Синдром отмены от самого Табекса. И это продолжалось почти еще месяц...
Прям тяги были. Хотя и это мы как то пережили.
Знаю, что успех в том, что полностью оградила себя от стрессов, не работала, а как ? Если меня и в жизни люди стали раздражать! Тут наступил 60день и я сорвалась по глупости, пошла ночью и купила пачку. Курила ее 2 дня, зная что будет лежать и напоминать о себе(((
Сегодня 63 день. Не курю и не хочется. Вчера была сильная тяга, оторвалась на парне. Все это можно пережить, я постоянно чувствую, что ограничиваю себя и терплю-терплю.... читаю дурацкую напоминалку в телефоне, ждите-завтра будет легче! И ведь правда
Как в тюрьме. Ну.
Тьфу.
Работать теперь не могу, набрала 4кг и так к лишнему весу... и они прилипли так, что даже я не знаю как их скинуть. Месяц не могу! только позавтракаю и не ем больше. А вес на утро стоит. Такого раньше не было. Не поем вечером, а если набрала лишнего или вода задержалась стабильно на утро -1кг. А сейчас -200,-300 или 0! И эти 4 кг так и стоят.
Мне даже из дома теперь стыдно выходить.
Знаю почему набрала, есть хочется больше или наоборот ешь и не чувствуешь наелась или нет. Или не чувствуешь голод, а поесть хочется глазами. Потому что не курю ! Обмен веществ нарушен.
Вот это и есть основная проблема! Все остальное я переживу! А тут не знаю. Я бессильна....
курить не хочется! Тяги нет. Но, начинаю паниковать и есть желание закурить, чтобы вернуть все назад.... ведь проблем то добавилось
Плюсы: хорошая кожа, сильно освежилась, как девочка выгляжу, ничего для этого не делая. Появилась энергия. Не так устаю как раньше физически. Самочувствие лучше.
В тоже время стала сильно раздражительная из-за пустяков, бесит все. Сейчас немного поменьше.

kievgirl писал(а): ↑26 июл 2021 18:50 Летом выпивать до пяти литров воды в день маленькими глотками. У меня от спецрациона хорошо уходит вес. Много сала, растительного масла, грудка, овощи, ягоды, орехи. Каши, картошку, макароны, хлеб, сладости, молочку не жрать вообще. От молочки отеки. От сырой молочко не бывает отёков, но можно отравиться. Все цельнозерновые хлеба тоже нафиг - это та же каша, только печёная. Если хочется углеводов, взять из винограда. Сала могу до одного кг каждый день съедать. Оно не откладывается. Можно животы лосося, кто сало не любит.

LolaBaby писал(а): ↑27 июл 2021 19:30 Извиняюсь, что пишу, я никогда не курила. Но судя по описанию вам нужно разгонять метаболизм, он встал и пока перестраивается. Нужно ускорить его. Пить воду, походить на лимфодренаж. Липовая кислота. Спорт. Я пью уголь активированный 1 таблетка на 10 кг веса раз в месяц, для очищения внутренностей) в общем, нужен детокс и разгон метаболизма, витамины, от них тоже есть меньше хочется и настроение лучше. Ни в коем случае не бросайте свой организм, его нужно просто поддержать, перетерпеть и все будет!

LolaBaby писал(а): ↑27 июл 2021 19:34

LolaBaby писал(а): ↑27 июл 2021 19:30 Извиняюсь, что пишу, я никогда не курила. Но судя по описанию вам нужно разгонять метаболизм, он встал и пока перестраивается. Нужно ускорить его. Пить воду, походить на лимфодренаж. Липовая кислота. Спорт. Я пью уголь активированный 1 таблетка на 10 кг веса раз в месяц, для очищения внутренностей) в общем, нужен детокс и разгон метаболизма, витамины, от них тоже есть меньше хочется и настроение лучше. Ни в коем случае не бросайте свой организм, его нужно просто поддержать, перетерпеть и все будет!

Вы можете ходить по лестницам вверх и на лифте вниз и так неск раз. Очень круто для жопы и ног, они не раскаченные как от приседаний, красивые женственные становятся. Плюс это очистка дыхалки после кучи лет курения, плюс разгоняется кровь, рассасывая холестерин и жиры. Плюс это не зал, никуда не надо ходить, вышла в соседнюю дверь на этаже, в наушниках 2 раза поднялась на 15 этаж, уже хоть майку выжимай.

Olalala писал(а): ↑30 июл 2021 02:50 Подтверждаю, ходить по лестницам самое оно. У меня сейчас нет и мне плохо. А когда ходила, за неделю тело прям в тонусе. И просто не едешь на лифте, 2-3 раза в день по 12-25 этажей и все топ!
Или плавать 1 километр.