ЭСКОРТ БЕЗ ПАЛЕВА

antic писал(а): ↑08 апр 2023 09:19 Покупаю Супрадин 30 таблеток когда начинают трескаться уголки губ или ногти с белыми пятнышками растут. Обычно 1 упаковку осенью , одну весной. Единственные витамины которые мне помогали.

Когда появляются заеды - это недостаток витамина B и А. У меня раньше ещё до туров были периодически, хлеб я не ем практически, вообще питаюсь несбалансированно и жру мало, как придётся. Лечились заеды за 2 дня хлебом с маслом, жирной рыбой и комплексом витаминов В (например, берокка). Супрадин - это поливитамины, лишним не будет, конечно, но и медленнее заживает. Ещё мазь есть Радевит, очень хорошая, как раз для заедов отлично подходит. Кстати, если про поливитамины, то все аптекари и врачи, у кого интересовалась, советуют супрадин, он лучше нашего компливита и даже витрума. Солгар - топ, но он и дороже значительно.

Мне ещё в турах (или перед туром за неделю-две) нравилось курсом пропивать анти-стресс комплекс, когда основной упор на успокаивающие ингредиенты, но добавлены и другие витамины. Lady’s formula, например. Очень хорошего качества, и сама спокойнее, и организму немного помогаешь витаминами, там не ударные дозы, но никогда не болела при этом в туре.

Solgar мульти комплекс для женщин, недели через 3 бодрость появилась и настроение улучшилось, иногда баночку пропиваю раз в несколько месяцев. Сдава кровь в Израиле все в норме, не надо ничего корректировать.

Экстракт эхинацеи (иммунитет),омегу и экстракт клюквы (профилактика цистита)

norhface писал(а): ↑23 апр 2023 17:05 Экстракт эхинацеи (иммунитет),омегу и экстракт клюквы (профилактика цистита)

Эхинацея давление даже у гипотоников на раз поднимает до максимума.Хороша в критических ситуациях.А трескать каждый день эхинацею ну такое себе).Омегу потребляю с рыбой жирных сортов( не кидаться тапками) палтус ,семга,форель.Клюкву люлбю в виде варенья).

Солгар HNS - ОГОНЬ. Волосы лезть не будут через неделю приема

витамин е 400 мг добавляю с 14 го дня цикла.

Scandic писал(а): ↑26 апр 2023 02:45 витамин е 400 мг добавляю с 14 го дня цикла.

Для каких целей?

KseniaBerk писал(а): ↑26 апр 2023 02:43 Солгар HNS - ОГОНЬ. Волосы лезть не будут через неделю приема

Не знаю что в том соларе реально ,но волосы лезут не только на голове).

в смысле растут).На голове загустились,еле прочесала(у меня кудряхи свои).

е..зда вся обрасла,ну мне это свойственно .Заипавюсь бриться там.Вот вам и солгар витамины..

anna123 писал(а): ↑26 апр 2023 03:50

Scandic писал(а): ↑26 апр 2023 02:45 витамин е 400 мг добавляю с 14 го дня цикла.

Для каких целей?

чтобы киста в груди рассосалась

Покупаю всегда самые дешевые которые есть в аптеке или на акции.
Омега 3-6-9 разные иногда solgar, natures bounty, paradox. Витамин А солгар, биотин natures bounty. На постоянке пью только омегу 3-6-9 остальные если на акции беру

Купила по совету Блонды магнезиум с Б6, и витаминки С, жду

OliviaOlivka писал(а): ↑26 апр 2023 16:29 Купила по совету Блонды магнезиум с Б6, и витаминки С, жду

Зачем С на лето?)) ты себе пигментацию хочешь заработать?)) бодрости он не прибавляет, если ты из этих соображений
Магний-В6 хорошо для сна и снятия тревожности, В12 для настроения и активности, говорят

Blonda писал(а): ↑26 апр 2023 17:15

OliviaOlivka писал(а): ↑26 апр 2023 16:29 Купила по совету Блонды магнезиум с Б6, и витаминки С, жду

Зачем С на лето?)) ты себе пигментацию хочешь заработать?)) бодрости он не прибавляет, если ты из этих соображений
Магний-В6 хорошо для сна и снятия тревожности, В12 для настроения и активности, говорят

Дык я тут три дня с температурой и ангиной валялась..

OliviaOlivka писал(а): ↑26 апр 2023 17:31

Blonda писал(а): ↑26 апр 2023 17:15

OliviaOlivka писал(а): ↑26 апр 2023 16:29 Купила по совету Блонды магнезиум с Б6, и витаминки С, жду

Зачем С на лето?)) ты себе пигментацию хочешь заработать?)) бодрости он не прибавляет, если ты из этих соображений
Магний-В6 хорошо для сна и снятия тревожности, В12 для настроения и активности, говорят

Дык я тут три дня с температурой и ангиной валялась..

Ого, ну лучше бы какой иммуномодулятор в таком случае) ладно, извини, тем более весна в этом году ужасная в Европе, жуткий дубак, там до лета и солнца еще как до канадской границы раком

мне витамиН С ПРЕКРАТИЛ высыпания герпеса
но вот от усталости не помогает ничего, готова лежать в кровати до 16 часов.

Blonda писал(а): ↑26 апр 2023 17:32

OliviaOlivka писал(а): ↑26 апр 2023 17:31

Blonda писал(а): ↑26 апр 2023 17:15

Зачем С на лето?)) ты себе пигментацию хочешь заработать?)) бодрости он не прибавляет, если ты из этих соображений
Магний-В6 хорошо для сна и снятия тревожности, В12 для настроения и активности, говорят

Дык я тут три дня с температурой и ангиной валялась..

Ого, ну лучше бы какой иммуномодулятор в таком случае) ладно, извини, тем более весна в этом году ужасная в Европе, жуткий дубак, там до лета и солнца еще как до канадской границы раком

Все ок)) да уж весна отстой полный, дождь который день.. Ветер фу

аннару писал(а): ↑26 апр 2023 17:41 мне витамиН С ПРЕКРАТИЛ высыпания герпеса
но вот от усталости не помогает ничего, готова лежать в кровати до 16 часов.

Вам нужен полноценный отдых. Уехать куда-то на курорт ,отключить все телефоны и рекламы и ,просто ,наслаждаться жизнью. Вы же работаете без выходных столько лет. Какие витамины?

Blonda писал(а): ↑26 апр 2023 17:32

OliviaOlivka писал(а): ↑26 апр 2023 17:31

Blonda писал(а): ↑26 апр 2023 17:15

Зачем С на лето?)) ты себе пигментацию хочешь заработать?)) бодрости он не прибавляет, если ты из этих соображений
Магний-В6 хорошо для сна и снятия тревожности, В12 для настроения и активности, говорят

Дык я тут три дня с температурой и ангиной валялась..

Ого, ну лучше бы какой иммуномодулятор в таком случае) ладно, извини, тем более весна в этом году ужасная в Европе, жуткий дубак, там до лета и солнца еще как до канадской границы раком

Это меня эти их поганые "хай бебе" В 3 часа ночи довели...