ЭСКОРТ БЕЗ ПАЛЕВА

Charlie писал(а): ↑16 ноя 2015 01:39

bobbybrown писал(а):Я сова и мне очень трудно дается правильный режим дня
У меня активность вся начинается с 18 часов вечера.
Ночью еще столько всего интересного происходит
Но я работаю над собой и приучаю все-таки до 12 лечь спать. А то с таким режимом видон конечно..

надо просто научиться любить утро и вообще наслаждаться каждой секундой своей ж
очнулась, прежде чем открыть глаза подумай как ты откроешь окно вдохнешь воздух сделаешь себе фреш пододешь часик потом поешь
и утра станут прекрасными
настрой это главное, но все дела делаются с восходом солнца
хочешь поспи потом иначе не успеешь)

Это гениально, я сбила свой режим до такой степени что ложусь в 8 утра, встаю в 16.00 зля, разбитая с видом как будто встала не с постели, а с гроба

JessShik писал(а): ↑02 фев 2023 03:21

Charlie писал(а): ↑16 ноя 2015 01:39

bobbybrown писал(а):Я сова и мне очень трудно дается правильный режим дня
У меня активность вся начинается с 18 часов вечера.
Ночью еще столько всего интересного происходит
Но я работаю над собой и приучаю все-таки до 12 лечь спать. А то с таким режимом видон конечно..

надо просто научиться любить утро и вообще наслаждаться каждой секундой своей ж
очнулась, прежде чем открыть глаза подумай как ты откроешь окно вдохнешь воздух сделаешь себе фреш пододешь часик потом поешь
и утра станут прекрасными
настрой это главное, но все дела делаются с восходом солнца
хочешь поспи потом иначе не успеешь)

Это гениально, я сбила свой режим до такой степени что ложусь в 8 утра, встаю в 16.00 зля, разбитая с видом как будто встала не с постели, а с гроба

Аналогично, мы с вами просто близнецы) и в 16.00 вставать не особо хочется, хочется в 18.00))

JessShik писал(а): ↑02 фев 2023 03:21

Charlie писал(а): ↑16 ноя 2015 01:39

bobbybrown писал(а):Я сова и мне очень трудно дается правильный режим дня
У меня активность вся начинается с 18 часов вечера.
Ночью еще столько всего интересного происходит
Но я работаю над собой и приучаю все-таки до 12 лечь спать. А то с таким режимом видон конечно..

надо просто научиться любить утро и вообще наслаждаться каждой секундой своей ж
очнулась, прежде чем открыть глаза подумай как ты откроешь окно вдохнешь воздух сделаешь себе фреш пододешь часик потом поешь
и утра станут прекрасными
настрой это главное, но все дела делаются с восходом солнца
хочешь поспи потом иначе не успеешь)

Это гениально, я сбила свой режим до такой степени что ложусь в 8 утра, встаю в 16.00 зля, разбитая с видом как будто встала не с постели, а с гроба

Попей с мелатонином что-нибудь. Я так после перелетов восстанавливалась

JessShik писал(а): ↑02 фев 2023 03:21 Это гениально, я сбила свой режим до такой степени что ложусь в 8 утра, встаю в 16.00 зля, разбитая с видом как будто встала не с постели, а с гроба

Та же проблема приехала с тура, упала в гамак, но вот уже три недели не могу заставить себя нормально вставать и ложиться, дошло до того, что сплю дважды в сутки по 3-4 часа. Засыпаю с горем пополам, чувствую себя разбитой и вялой, голова постоянно болит. Мелатонин нифига не помогает, чаи успокоительные тоже. Света белого из-за этого режима не вижу, двигаться вообще не хочется

Если у меня съезжает режим, помогает ставить будильник на 7:30. Тогда вечером хочется спать.
Гостей принимаю до 22ч. Изредка для хорошего могу сделать исключение. Поэтому чаще всего в 22ч уже клонит ко сну.

А объясните кто-то с точки зрения здоровья и всего такого, в чем разница если спишь 8, а то и 10 часов, только не ночью а днем? Биологические часы и все такое, но если организм уже думает что утро это ну условно 3 часа дня, ну там или 6 вечера это утро в понимании организма, в чем разница?

Ставлю будильники, пытаюсь выработать правильный режим дня, просыпаться максимум в 12:00… и че толку? Вчера весь день спала, заснула снова в третьем часу ночи, сегодня встала в пол десятого, и сейчас вот снова спать хочу. Только маникюр сделала и поела. Даже не купалась задрала уже эта лень и отсутствие сил хотя бы бошку пойти помыть. Как говорится, я в конкретном не ресурсе

Fragilis писал(а): ↑02 фев 2023 12:13 Если у меня съезжает режим, помогает ставить будильник на 7:30. Тогда вечером хочется спать.
Гостей принимаю до 22ч. Изредка для хорошего могу сделать исключение. Поэтому чаще всего в 22ч уже клонит ко сну.

Как вам хватает мотивации подниматься по будильнику? Я могу поставить хоть десять штук, либо отключаю их даже не просыпаясь, либо все таки просыпаюсь, но минут через 15 снова засыпаю, потому что спать-то охота, а мучить себя жалко, все равно делать нечего(

Если реально надо куда-то идти, то прошу родственников дозваниваться

akomulegko писал(а): ↑02 фев 2023 15:36 Ставлю будильники, пытаюсь выработать правильный режим дня, просыпаться максимум в 12:00… и че толку? Вчера весь день спала, заснула снова в третьем часу ночи, сегодня встала в пол десятого, и сейчас вот снова спать хочу. Только маникюр сделала и поела. Даже не купалась задрала уже эта лень и отсутствие сил хотя бы бошку пойти помыть. Как говорится, я в конкретном не ресурсе

Я грешу на климат и погоду. Летом полегче, потому что можно пойти погулять, а зимой только дома сидишь. Невозможно заставить себя двигаться

SashaD писал(а): ↑02 фев 2023 17:41

Fragilis писал(а): ↑02 фев 2023 12:13 Если у меня съезжает режим, помогает ставить будильник на 7:30. Тогда вечером хочется спать.
Гостей принимаю до 22ч. Изредка для хорошего могу сделать исключение. Поэтому чаще всего в 22ч уже клонит ко сну.

Как вам хватает мотивации подниматься по будильнику? Я могу поставить хоть десять штук, либо отключаю их даже не просыпаясь, либо все таки просыпаюсь, но минут через 15 снова засыпаю, потому что спать-то охота, а мучить себя жалко, все равно делать нечего(

Если реально надо куда-то идти, то прошу родственников дозваниваться

Ещё можно родственникам врать полуспя, что тебе уже никуда не надо, чтоб отстали. А потом и не вспомнить, как и этот будильник

Жесть какая-то .А вы не пробовали записывать члены на утро?8:30 или 9,10,11,12 сразу встанешь,как миленькая! Иначе,штукарь за утро на дороге-то не валяется. Не обидно проспать,всмысле,просрать штукарь?

Rusalochka писал(а): ↑02 фев 2023 18:10 Жесть какая-то .А вы не пробовали записывать члены на утро?8:30 или 9,10,11,12 сразу встанешь,как миленькая! Иначе,штукарь за утро на дороге-то не валяется. Не обидно проспать,всмысле,просрать штукарь?

Обидно ночью их терять )))
Мне аж поплохело с фразы записывать кого то на утро
Всегда думаю не для того я в проститутки пошла чтобы как в офис вставать

Tourgirl писал(а): ↑02 фев 2023 17:57
Ещё можно родственникам врать полуспя, что тебе уже никуда не надо, чтоб отстали. А потом и не вспомнить, как и этот будильник

И такое бывает самое эффективное, что я придумала - перед важными делами записываться в салон. Когда звонит администратор и спрашивает, на сколько ещё я опоздаю, это ещё хоть как-то заставляет подняться

Кстати да. А то больше не возьмёт) а вот рейсы и поезда я просыпала. И чек аут просыпала. И клиентов утренних, все что раньше 12 не аргумент(((

Rusalochka писал(а): ↑02 фев 2023 18:10 Жесть какая-то .А вы не пробовали записывать члены на утро?8:30 или 9,10,11,12 сразу встанешь,как миленькая! Иначе,штукарь за утро на дороге-то не валяется. Не обидно проспать,всмысле,просрать штукарь?

Я могу так поработать 1-2-3 дня, но это будет стресс, потому что терпеть не могу вставать рано( А чем сильнее стресс, тем сложнее мне засыпать. Даже если устала как собака, могу лечь в 12, а заснуть только под утро

Tourgirl писал(а): ↑02 фев 2023 18:33 Кстати да. А то больше не возьмёт) а вот рейсы и поезда я просыпала. И чек аут просыпала. И клиентов утренних, все что раньше 12 не аргумент(((

И я все это просыпала((

Чекаут всегда абсолютно всегда если до 12, прошу до часу (чаще всего возможен, а в приличных отелях еще и бесплатно), вылезаю около двух. В бонусных программах во всех зарегана (правда из одной меня лишили голд статуса за таскания в комнату мужиков ) , там и до 16 иногда можно бесплатно )
Где то платно, могу и доплатить

Если самолет раньше 10-12 это предполагается что я вообще не спав на него поеду, отосплюсь когда прилечу. Не покупаю никакие рейсы уже кучу времени как не вечерние. Не всегда конечно такая возможность есть особенно сейчас, но отчаянно стараюсь

WhiteOrchid писал(а): ↑02 фев 2023 14:48 А объясните кто-то с точки зрения здоровья и всего такого, в чем разница если спишь 8, а то и 10 часов, только не ночью а днем? Биологические часы и все такое, но если организм уже думает что утро это ну условно 3 часа дня, ну там или 6 вечера это утро в понимании организма, в чем разница?

Мелатонин вырабатывается в организме, когда темно. Шторы блэкаут, впрочем, помогают.

WhiteOrchid писал(а): ↑02 фев 2023 14:48 А объясните кто-то с точки зрения здоровья и всего такого, в чем разница если спишь 8, а то и 10 часов, только не ночью а днем? Биологические часы и все такое, но если организм уже думает что утро это ну условно 3 часа дня, ну там или 6 вечера это утро в понимании организма, в чем разница?

Хз в чем дело, но когда утром просыпаюсь до 11 то энергии больше, голова не болит, хорошее настроение, а если после 14.00 то разбитая какая-то, сил нет, все раздражает
Но может это только у меня так

Кому как, я ночью иногда работаю на жирных заказах, конечно, жадно отказаться, но это прям исключения. У меня нитакая работа, мне днем нужно все равно поработать, пусть график у меня полностью свободный, никто мозг не трахает когда я начну. После таких похождений, чувствую себя просто какахой. Все-таки дневных брать предпочтительнее, да и ночью часто наркота с алканами подгребают.