ЭСКОРТ БЕЗ ПАЛЕВА

Helga писал(а):Пока зарабатываете - питайтесь правильно! Тем более, работая в Европе, Азии, Израиле -неважно, есть возможность везде достать свежие фрукты, овощи, рыбу. Ешьте правильно, пейте много воды. Организм скажет вам спасибо!)

Поддерживаю, гречку и мюсли можно и дома есть, употреблять в пищу овощи,фрукты ,морепродукты, если есть возможность!

Я например на завтрак кушаю фрукты и кофе с молоком , на обед салат или гречку с курицей , а на ужин тоже какой то салатик , яцйо отварное , сыра кусочек или йогурт например рада что в рестораны редко хожу , во-первых экономия денег , а во-вторых реально худеешь во время тура !

В турах не была (надеюсь, ПОКА ЕЩЕ не была) но много потаскалась по командировкам по миру и россии - всегда вожу с собой маааленький советский кипятильник, стратегический запас молотого хорошего кофе, быстрозаварные кашки и что-то сладкое не портящееся типо батончиков или шоколадок (доза глюкозы). я стараюсь есть по минимому, и поэтому если в важный момент жизни вдруг почувствую голод и слабость - пока не сьем что-то, буду не в адеквате. А в отелях бывает по всякому. Особенно в Европе нас часто селили в частные дома и миниотельчики, где ни кулеров ни кипятка сутра, и общей кухни нет, а тем более в квартирах. Или дела сутра пораньше надо начинать, а завтрак с 9… Поэтому мой сухпоек меня выручает постоянно - редко когда остается нетронутым. В тур тоже возьму))

Дома без гречки жить не могу, но варить в поездках ее геморно, время деньги)

Белками питайтесь, и будет вам счастье!!!

пиончик писал(а):В турах не была (надеюсь, ПОКА ЕЩЕ не была) но много потаскалась по командировкам по миру и россии - всегда вожу с собой маааленький советский кипятильник, стратегический запас молотого хорошего кофе, быстрозаварные кашки и что-то сладкое не портящееся типо батончиков или шоколадок (доза глюкозы). я стараюсь есть по минимому, и поэтому если в важный момент жизни вдруг почувствую голод и слабость - пока не сьем что-то, буду не в адеквате. А в отелях бывает по всякому. Особенно в Европе нас часто селили в частные дома и миниотельчики, где ни кулеров ни кипятка сутра, и общей кухни нет, а тем более в квартирах. Или дела сутра пораньше надо начинать, а завтрак с 9… Поэтому мой сухпоек меня выручает постоянно - редко когда остается нетронутым. В тур тоже возьму))

Дома без гречки жить не могу, но варить в поездках ее геморно, время деньги)

Кипятильник это вещь!согласна

В туры беру с собой:
- кипятильник (не всегда в отелях есть чайник, особенно в Европе)
- большая чашка, чайнвя ложка, ножь
- много овсянки (самой обычной, не быстрого приготовления. Заливаю кипятком, немного настаиваю и ем)
- растворимый и молотый кофе
- батончики из сухофруктов (хороший перекус)
По кафе-ресторанам хожу крайне редко. Ну только если за чей-то счет))))
А так в супермаркетах покупаю еду.

Gekata писал(а):В туры беру с собой:
- кипятильник (не всегда в отелях есть чайник, особенно в Европе)
- большая чашка, чайнвя ложка, ножь
- много овсянки (самой обычной, не быстрого приготовления. Заливаю кипятком, немного настаиваю и ем)
- растворимый и молотый кофе
- батончики из сухофруктов (хороший перекус)
По кафе-ресторанам хожу крайне редко. Ну только если за чей-то счет))))
А так в супермаркетах покупаю еду.

Аналогично, завтрак в отеле, от туда по возможности беру пару бутеров для перекуса, в супер маркете покупаю супчики в пакетиках и фрукты, остальное все с собой, в кафе не хожу, иногда нет времени, да и за свой счет как то не хочется, там это не дешево!

Завернуть что-то с отельного завтрака - дело святое)))
Я обычно с завтрака забираю фрукты,, иногда яйца вкрутую, джемчики, пакетики с чаем... или кофе

Вот не понимаю как это из России возить с собой гречку в тур Все продукты, даже русские можно спокойно купить и в Европе в русских магазинах, которые уж точно есть в Лондоне, Париже, Милане и других больших городах.

Луана, недостатки русских магазинов за границей таковы: значительная наценка на товары, непонятно что со сроками годности, чаще всего ограниченный ассортимент.
Тут выше про чайники в отелях писали. Могу сказать, что во Франции они чаще всего есть, а в Италии с этим сложно.

myfairlady писал(а):Луана, недостатки русских магазинов за границей таковы: значительная наценка на товары, непонятно что со сроками годности, чаще всего ограниченный ассортимент.
Тут выше про чайники в отелях писали. Могу сказать, что во Франции они чаще всего есть, а в Италии с этим сложно.

Потому я и вожу с собой чайник, небольшой, на 1 литр.

Gekata писал(а):Завернуть что-то с отельного завтрака - дело святое)))
Я обычно с завтрака забираю фрукты,, иногда яйца вкрутую, джемчики, пакетики с чаем... или кофе

я думала только я таакая жмотяра тем более в пяти звездах яичко с завтрака умыкнуть это высший пилотаж и да, я тоже так делаю (когда заселяюсь одна)

Тырить с завтрака - это святое! Я сначала пыталась это делать аккуратно, но все время палилась, злилась, и в конце концов перестала даже пытаться шифроваться - просто с невозмутимым видом при всех официантах раскладываю яйца и яблоки по карманам)))

тем более в пяти звездах яичко с завтрака умыкнуть это высший пилотаж[quote][/quote]

а че так скромно то, одно яичко, берете сумку с собой и накладываете и фруктов и йогуртов и бутербродов , ведь за все уплачено, не разорятся

Я вот если поеду в Италию еще раз, то точно возьму с собой геркулеса и орешков и изюма, ладно еще Рим и Милан, там есть и меню и на английском разговаривают, вот в Неаполе это попа, снимала я квартиру, магазин далеко, студия особо не поготовишь, вонять будет жрачкой, ни отойди далеко, вдруг клин прийдет.От этих чеббат, булочек и пиццы и лазаньи можно разжиреть и желудок нафиг посадить. Это кто привык дома питаться картошкой с котлетами и особо не заморачивается, тому нормик, для меня это целая беда, я питаюсь как фитоняшка, стараюсь ни хлеба, ни сахара, Поэтому и не люблю эти туры, весь режим питания сбивается.

Вы гоните
Была бы я в Париже,то ела бы каждый день устрицы в Le Suffren,и пропади пропадом овсянка вместе с гречкой!
Lol
Если питаться в хороших местах или покупать хорошие продукты,то какие могут быть отравления или расстройства?
Я вообще люблю вкусно покушать и пробовать что-то новое.
Всюду есть очень хорошие рестораны,а продукты в магазинах свежие(даты не перебивают на новые как у нас)Замечательные фрукты и овощи!
Не сходите с ума!
Если уж работать в эскорте то только так чтоб наслаждаться,а не экономить на всём.Экономия на еде это вообще позор

В последний раз привезла из Франции чемодан еды
Ела свежие фрукты и ягоды каждый день.. сыры.. рыбу..овощи даже колбаса вкусная, в России я на такое даже не смотрю.
В основном сама готовлю, и супы варю если хочется. В ресторанах тоже ем, но реже, тк до хороших нужно еще добраться, а это время.
Как-то везла подруге, которая была уже месяц в туре гречку, соду и почему-то московскую колбасу)
Но это в Европе, в крупных городах можно через дорогу перейти и купить весь спектр вкусовых рецепторов. А в арабских странах или в маленьких городах может быть проблемотично. Поэтому прекрасно понимаю почему гречку свою везут))

Я стараюсь каждый день кушать продукты с высоким содержанием антиоксидантов, чтобы подольше сохранить молодость, и это очень удобно, если в туре нет кухни, даже в номере отеля можно порезать овощной салат и фруктовую нарезку

escortworkforgirls писал(а):

Абдула, Вы считаете это сбалансированным питанием в туре ?