Страница 12 из 13

Re: Девочки, мне 46, хочу начать, посоветуйте, насколько реально?

Добавлено: 14 ноя 2019 20:55
Aleksandra7
Sergey77 писал(а): 14 ноя 2019 19:46
Mari090 писал(а): 14 ноя 2019 19:17
Шушанчик писал(а): 13 ноя 2019 00:29 Будет 49 в этом месяце. Фотошопа нет, не сочиняйте!)
Вот ниже я же, два года тому назад.
Глядя на Вас,отложила пирожненку в сторону и принялась за гречку с куриной грудкой.
Вы пример для подражания!!!
+100500
Только гречка - это углеводы. А я на КЕТО диете...
Значит - гречку не ем...
Салатик - наше всё.
И мясо. :D
Гречка углеводы, но если есть только ее и не солить, то за 2 недели похудеть можно хорошо, только это сложно, потому что вот такой каши много в себя не впихнешь, не вкусно

Re: Девочки, мне 46, хочу начать, посоветуйте, насколько реально?

Добавлено: 14 ноя 2019 21:18
LunaLuna
Aleksandra7 писал(а): 14 ноя 2019 20:55
Sergey77 писал(а): 14 ноя 2019 19:46
Mari090 писал(а): 14 ноя 2019 19:17

Глядя на Вас,отложила пирожненку в сторону и принялась за гречку с куриной грудкой.
Вы пример для подражания!!!
+100500
Только гречка - это углеводы. А я на КЕТО диете...
Значит - гречку не ем...
Салатик - наше всё.
И мясо. :D
Гречка углеводы, но если есть только ее и не солить, то за 2 недели похудеть можно хорошо, только это сложно, потому что вот такой каши много в себя не впихнешь, не вкусно
Я пробовала и кето диету, и на одной гречке. По отвесу совершенно одинаково получилось. Только вот кушать ячницу с беконом, семгу, шашлык с салатом, гораздо приятнее и интереснее чем одну сухую гречку без соли две недели). Так что не вижу смысла в этом гречневом мазохизме когда придуманы безуглеводки.

Re: Девочки, мне 46, хочу начать, посоветуйте, насколько реально?

Добавлено: 14 ноя 2019 21:32
Sergey77
LunaLuna писал(а): 14 ноя 2019 21:18
Aleksandra7 писал(а): 14 ноя 2019 20:55
Sergey77 писал(а): 14 ноя 2019 19:46
+100500
Только гречка - это углеводы. А я на КЕТО диете...
Значит - гречку не ем...
Салатик - наше всё.
И мясо. :D
Гречка углеводы, но если есть только ее и не солить, то за 2 недели похудеть можно хорошо, только это сложно, потому что вот такой каши много в себя не впихнешь, не вкусно
Я пробовала и кето диету, и на одной гречке. По отвесу совершенно одинаково получилось. Только вот кушать кушать ячницу с беконом, семгу, шашлык с салатом, гораздо приятнее и интереснее чем одну сухую гречку без соли две недели). Так что не вижу смысла в этом гречневом мазохизме когда придуманы безуглеводки.
+100500
У меня на других диетах постоянно всякие нарушения были. :)
А на КЕТО нормально - тортики и пироженки я не очень сильно люблю.
И главный плюс кето - можно калории особо не считать - все равно похудеешь.
На выходных гуся с капустой затушил и съели его. :)
Люблю такую диету. :D
И главное - действительно худеешь. :)

Re: Девочки, мне 46, хочу начать, посоветуйте, насколько реально?

Добавлено: 14 ноя 2019 21:35
Aleksandra7
LunaLuna писал(а): 14 ноя 2019 21:18
Aleksandra7 писал(а): 14 ноя 2019 20:55
Sergey77 писал(а): 14 ноя 2019 19:46
+100500
Только гречка - это углеводы. А я на КЕТО диете...
Значит - гречку не ем...
Салатик - наше всё.
И мясо. :D
Гречка углеводы, но если есть только ее и не солить, то за 2 недели похудеть можно хорошо, только это сложно, потому что вот такой каши много в себя не впихнешь, не вкусно
Я пробовала и кето диету, и на одной гречке. По отвесу совершенно одинаково получилось. Только вот кушать кушать ячницу с беконом, семгу, шашлык с салатом, гораздо приятнее и интереснее чем одну сухую гречку без соли две недели). Так что не вижу смысла в этом гречневом мазохизме когда придуманы безуглеводки.
Про кето диету не знаю, но почитаю. Сомневаюсь, что на яйцах с беконом можно быстро убрать например 5 кг, возможно если только очень медленно это происходит

Re: Девочки, мне 46, хочу начать, посоветуйте, насколько реально?

Добавлено: 14 ноя 2019 21:42
LunaLuna
Sergey77 писал(а): 14 ноя 2019 21:32
И главный плюс кето - можно калории особо не считать - все равно похудеешь.
На выходных гуся с капустой затушил и съели его. :)
Люблю такую диету. : D
И главное - действительно худеешь. :)
Согласна. утку с квашенной капустой в духовке делаю, сьедаю в одно рыло и худею :D . А сладостей, если хочется можно или купить в специальном безуглеводном магазине, или самой сделать. Мармеладки, например, делаю из сиропа безуглеводного и лимонного сока с желатином, или белки с эритритом взбиваю. Это из быстрого. Кто то и с кетовыпечкой заморачивается из кокосовой муки и отрубей, но так возиться это не мое. А вообще эритрит чудесный натуральный сах. зам. для безуглеводки. Вдруг не знали про него, берите на вооружение.

Re: Девочки, мне 46, хочу начать, посоветуйте, насколько реально?

Добавлено: 14 ноя 2019 21:44
Aleksandra7
Мельком глянула, там надо каждый день что то готовить. Например голубцы с говядиной там есть, мне лень так замлрачиватся и каждый день думать, что купить, чтобы сначала готовить ещё все это

Re: Девочки, мне 46, хочу начать, посоветуйте, насколько реально?

Добавлено: 14 ноя 2019 21:50
TapyriyaXXX
Я заказываю наборы питания на 1000 каллорий (3 блюда) и не готовлю.

Re: Девочки, мне 46, хочу начать, посоветуйте, насколько реально?

Добавлено: 14 ноя 2019 21:54
LunaLuna
Aleksandra7 писал(а): 14 ноя 2019 21:44 Мельком глянула, там надо каждый день что то готовить. Например голубцы с говядиной там есть, мне лень так замлрачиватся и каждый день думать, что купить, чтобы сначала готовить ещё все это
да не нужны там голубцы готовить, более того классические голубцы с говядиной и рисом, не дай бог, не впишутся в диету.Только поправитесь. То вы что то не то глянули. Суть убрать углеводы из меню. Делать упор на жир. когда вообще очень срочно надо было скинуть, я делала жирный пост, на одном сале с прослойкой. Вообще ничего готовить не надо. За день в два приема 100 грамм бекона сьедала. Худела на глазах.Но это уже для экстрималов,мне за неделю надо было скинуть прилично наеденное. А яичница с беконом это быстрая классика кетодиеты тоже. Вся суть не согрешить углеводом, гречки сьесть,картохи, или ложку сахара в чай, или мандаринку, тогда вместо похудения наоборот будете толстеть.Овощи можно не крахмалистые только,с низким гликимическим индексом, не буряк и морковку например, а огурцы, капусту и много зелени.

Re: Девочки, мне 46, хочу начать, посоветуйте, насколько реально?

Добавлено: 14 ноя 2019 22:08
Aleksandra7
LunaLuna писал(а): 14 ноя 2019 21:54
Aleksandra7 писал(а): 14 ноя 2019 21:44 Мельком глянула, там надо каждый день что то готовить. Например голубцы с говядиной там есть, мне лень так замлрачиватся и каждый день думать, что купить, чтобы сначала готовить ещё все это
да не нужны там голубцы готовить, более того классические голубцы с говядиной и рисом, не дай бог, не впишутся в диету.Только поправитесь. То вы что то не то глянули. Суть убрать углеводы из меню. Делать упор на жир. когда вообще очень срочно надо было скинуть, я делала жирный пост, на одном сале с прослойкой. Вообще ничего готовить не надо. За день в два приема 100 грамм бекона сьедала. Худела на глазах.Но это уже для экстрималов,мне за неделю надо было скинуть прилично наеденное. А яичница с беконом это быстрая классика кетодиеты тоже. Вся суть не согрешить углеводом, упаси боже гречки сьесть,картохи, или ложку сахара в чай, или мандаринку, тогда вместо похудения наоборот будете толстеть.
100 грамм бекона и все? Так это если 100 грамм чего угодно съесть и больше ничего, то тоже похудеешь от дефицита калорий просто, даже если это шоколад

Re: Девочки, мне 46, хочу начать, посоветуйте, насколько реально?

Добавлено: 14 ноя 2019 22:14
LunaLuna
Aleksandra7 писал(а): 14 ноя 2019 22:08
LunaLuna писал(а): 14 ноя 2019 21:54
Aleksandra7 писал(а): 14 ноя 2019 21:44 Мельком глянула, там надо каждый день что то готовить. Например голубцы с говядиной там есть, мне лень так замлрачиватся и каждый день думать, что купить, чтобы сначала готовить ещё все это
да не нужны там голубцы готовить, более того классические голубцы с говядиной и рисом, не дай бог, не впишутся в диету.Только поправитесь. То вы что то не то глянули. Суть убрать углеводы из меню. Делать упор на жир. когда вообще очень срочно надо было скинуть, я делала жирный пост, на одном сале с прослойкой. Вообще ничего готовить не надо. За день в два приема 100 грамм бекона сьедала. Худела на глазах.Но это уже для экстрималов,мне за неделю надо было скинуть прилично наеденное. А яичница с беконом это быстрая классика кетодиеты тоже. Вся суть не согрешить углеводом, упаси боже гречки сьесть,картохи, или ложку сахара в чай, или мандаринку, тогда вместо похудения наоборот будете толстеть.
100 грамм бекона и все? Так это если 100 грамм чего угодно съесть и больше ничего, то тоже похудеешь от дефицита калорий просто, даже если это шоколад
Это было экстренная мера. Что б очень быстро двинуть вес. как разгрузочные дни. Так то диета эта не ограничивает калории. Если сильно не спешите, бекона можно есть сколько влезет :D главное следить за углеводами. не ограничивая калории на таком питании в свое время похудела на 20 кг за 4 месяца. Ела в основном шашлык из свинины с салатом, сколько влезет, жирную рыбу, и яйца, авокадо еще очень хорошо вписывается сюда.

Re: Девочки, мне 46, хочу начать, посоветуйте, насколько реально?

Добавлено: 14 ноя 2019 22:20
Aleksandra7
LunaLuna писал(а): 14 ноя 2019 22:14
Aleksandra7 писал(а): 14 ноя 2019 22:08
LunaLuna писал(а): 14 ноя 2019 21:54

да не нужны там голубцы готовить, более того классические голубцы с говядиной и рисом, не дай бог, не впишутся в диету.Только поправитесь. То вы что то не то глянули. Суть убрать углеводы из меню. Делать упор на жир. когда вообще очень срочно надо было скинуть, я делала жирный пост, на одном сале с прослойкой. Вообще ничего готовить не надо. За день в два приема 100 грамм бекона сьедала. Худела на глазах.Но это уже для экстрималов,мне за неделю надо было скинуть прилично наеденное. А яичница с беконом это быстрая классика кетодиеты тоже. Вся суть не согрешить углеводом, упаси боже гречки сьесть,картохи, или ложку сахара в чай, или мандаринку, тогда вместо похудения наоборот будете толстеть.
100 грамм бекона и все? Так это если 100 грамм чего угодно съесть и больше ничего, то тоже похудеешь от дефицита калорий просто, даже если это шоколад
Это было экстренная мера. Что б очень быстро двинуть вес. как разгрузочные дни. Так то диета эта не ограничивает калории. Если сильно не спешите, бекона можно есть сколько влезет :D главное следить за углеводами. не ограничивая калории на таком питании в свое время похудела на 20 кг за 4 месяца. Ела в основном шашлык из свинины с салатом, сколько влезет, жирную рыбу, и яйца, авокадо еще очень хорошо вписывается сюда.
Эх, у меня неделя до моря :D , да и 20 мне не надо скидывать, для работы норм, никто не жалуется, а вот в купальнике что то не очень все :( мой вариант только неделю пить кефир без ничего

Re: Девочки, мне 46, хочу начать, посоветуйте, насколько реально?

Добавлено: 14 ноя 2019 22:34
Sergey77
LunaLuna писал(а): 14 ноя 2019 21:42
Sergey77 писал(а): 14 ноя 2019 21:32
И главный плюс кето - можно калории особо не считать - все равно похудеешь.
На выходных гуся с капустой затушил и съели его. :)
Люблю такую диету. : D
И главное - действительно худеешь. :)
Согласна. утку с квашенной капустой в духовке делаю, сьедаю в одно рыло и худею :D . А сладостей, если хочется можно или купить в специальном безуглеводном магазине, или самой сделать. Мармеладки, например, делаю из сиропа безуглеводного и лимонного сока с желатином, или белки с эритритом взбиваю. Это из быстрого. Кто то и с кетовыпечкой заморачивается из кокосовой муки и отрубей, но так возиться это не мое. А вообще эритрит чудесный натуральный сах. зам. для безуглеводки. Вдруг не знали про него, берите на вооружение.
Спасибо, посмотрю.
Но мне действительно не очень напряжно без хлеба и всякой выпечки обходиться. Так что заморачиваться точно не буду. Захочется вкусного - мясо или рыбу можно. :D

Re: Девочки, мне 46, хочу начать, посоветуйте, насколько реально?

Добавлено: 14 ноя 2019 22:36
Sergey77
Aleksandra7 писал(а): 14 ноя 2019 21:44 Мельком глянула, там надо каждый день что то готовить. Например голубцы с говядиной там есть, мне лень так замлрачиватся и каждый день думать, что купить, чтобы сначала готовить ещё все это
Можно и не готовить.
Основная идея - без углеводов обходиться.
Не обязательно себе меню на неделю составлять.
Я ем то, что есть. Просто исключаю продукты с углеводами.

Re: Девочки, мне 46, хочу начать, посоветуйте, насколько реально?

Добавлено: 14 ноя 2019 22:51
Sweetyy
Девочки, кто худел на Протасова?

Re: Девочки, мне 46, хочу начать, посоветуйте, насколько реально?

Добавлено: 14 ноя 2019 22:53
Blonda
Я поняла - я худая, потому что всю жизнь на кето диете :lol: ем мясо и овощи без ограничений, а мучное, сладкое и фрукты никогда не любила :D мое тело - лучший диетолог)))

Re: Девочки, мне 46, хочу начать, посоветуйте, насколько реально?

Добавлено: 14 ноя 2019 23:49
Sergey77
— Я думал, ты на диете?
— Так и есть.
— Ты только что съела 3 пончика.
— Да, но я хотела съесть 6, но съела 3. Это и называется диета, умник биляд.

Re: Девочки, мне 46, хочу начать, посоветуйте, насколько реально?

Добавлено: 14 ноя 2019 23:52
TapyriyaXXX
.

Re: Девочки, мне 46, хочу начать, посоветуйте, насколько реально?

Добавлено: 15 ноя 2019 20:59
Vera0410
Sweetyy писал(а): 14 ноя 2019 22:51 Девочки, кто худел на Протасова?
Мне моя подружка Юлька советовала влюбиться, и никакие протасовы не нужны :lol:

Re: Девочки, мне 46, хочу начать, посоветуйте, насколько реально?

Добавлено: 15 ноя 2019 21:48
Ланаwww
От стресса худею.
У меня когда все хорошо я пухлая и довольная.
А сейчас за 4 дня полтора килограмма меньше стало.
Но читала что в этом случае не жир а мышцы на кортизола сгорают
Уговариваю сейчас себя в магазин пойти курочка купить. И не иду! И за пончиками не иду)

Re: Девочки, мне 46, хочу начать, посоветуйте, насколько реально?

Добавлено: 15 ноя 2019 21:56
Aleksandra7
Ланаwww писал(а): 15 ноя 2019 21:48 От стресса худею.
У меня когда все хорошо я пухлая и довольная.
А сейчас за 4 дня полтора килограмма меньше стало.
Но читала что в этом случае не жир а мышцы на кортизола сгорают
Уговариваю сейчас себя в магазин пойти курочка купить. И не иду! И за пончиками не иду)
Может просто лень идти)