ЭСКОРТ БЕЗ ПАЛЕВА

Blonda писал(а): ↑19 май 2020 01:54

AnnaB писал(а): ↑18 май 2020 13:52 Я лично не понимаю как в наше время изобилия и огромного выбора продуктов можно разожраться? Ведь можно сделать выбор на сбалансированное питание. Ведь « жрать всякий мусор» хочется ,когда в организме где-то дисбаланс.. Чтоб похудеть надо разгонять метаболизм, правильно сказали выше про питье, сжигать больше ккал, чем получено.

Я отъелась, потому что кайфую сейчас) хочу во всех областях своей жизни устроить «вкусняшку» очень осознанно балую себя любимую всем, чем можно, едой в том числе: пиццой, бургерами и прочей вкуснотищей

Когда ещё такая возможность будет! У меня обычно такой ритм, что, дай бог, хоть салат зажевать за весь день или на бегу что сожрать

Молчу про массаж, ванну, уходовые процедуры, сон по 8-10 часов, фильмы и свечи, просекко жмурясь на солнышке. Каждую ночь засыпаю в СВОЕЙ кроватке, которую так тщательно выбирала, лапкой, как котик, сжимаю кулачок - о боже, я дома и могу тут быть.

Обычно, на это вот все, никогда не хватает времени. И особо не до пробежек и не до активного образа жизни)) так что кушаем и расслабляемся))) вредная и вкусная еда, как часть ритуала)) когда вернётся все на круги своя - буду снова носиться электовеником и быстро на нервах и от отсутствия времени похудею))

У каждого свой кайф-это правда.
Я тоже себя не в чем не ограничиваю и кайфую.Но ем всегда 3-5 разв в день ,никогда не допуская голода или пропуска еды,небольшими порциями,в меня больше уже не влезает даже при желании Конечно,мои вкусняшки скорее всего не всем понравятся Сегодня купила арбуз для меня уже мегасладкий , манго, инжир, гигантские финики-это мой максимум по сахару и мое балавство.Мои самые вкусные сладости-это фрукты,сейчас отходит клубника, но зато появилась черешня, абрикосы..Могу даже панкейки толстые испечь, но протеиновые
Я очень брезгливая на любой фаст фуд , а всякие торты с жиром в виде крема и тд меня , вообще, не возбуждают.Сахар совсем не ем ни в каком виде,отказалась много лет назад , чему очень рада , т.к одни плюсы,а сейчас мне даже не вкусно и приторно все,куда он добавлен.Не хочется совсем. Ну , а шоколад от 75% -это мое.Могу и пиццу съесть, правда только тонкую из камута, она более хрустящая,и пасту, и бургер –только из натурального мяса и « правильной» булки, они кстати тоже вкусные, со всякими семечками или из овощной муки... короче, поесть я тоже люблю на мой вкус За почти 2,5 мес карантина , у меня даже минус почти 1 кг ( мне, кстати,совсем не надо худеть),но думаю это от того, что я не выпила не одного глотка алкоголя и спала по режиму. Ну, а спорт как всегда, даже меньше, тк секса совсем не было

Leeloo111 писал(а): ↑19 май 2020 02:49 Кто пробовал диету БУЧ? белково углеводное чередование. Сидеть на ней легко,не голодание.. Но смущает что там совсем нет жиров.. Я думаю в жарке на 1ч ложке масла например орехах или молоке в овсянке, все равно жир будет присутствовать, только минимум..
2 дня белок, 3 углеводы, 4смешанный.. И заново.. Так за месяц 10кг можно потерять. Подробный расчёт каллорий, можно высчитать под себя.. Вот собираюсь попробовать..

Жир женскому организму нужен обязательно, иначе будут проблемы с циклом и тд . Надо где-то 50г/день. В орехах много жиров, не переешьте

AnnaB писал(а): ↑19 май 2020 03:06 У каждого свой кайф-это правда.
Я тоже себя не в чем не ограничиваю и кайфую.Но ем всегда 3-5 разв в день ,никогда не допуская голода или пропуска еды,небольшими порциями,в меня больше уже не влезает даже при желании Конечно,мои вкусняшки скорее всего не всем понравятся Сегодня купила арбуз для меня уже мегасладкий , манго, инжир, гигантские финики-это мой максимум по сахару и мое балавство.Мои самые вкусные сладости-это фрукты,сейчас отходит клубника, но зато появилась черешня, абрикосы..Могу даже панкейки толстые испечь, но протеиновые
Я очень брезгливая на любой фаст фуд , а всякие торты с жиром в виде крема и тд меня , вообще, не возбуждают.Сахар совсем не ем ни в каком виде,отказалась много лет назад , чему очень рада , т.к одни плюсы,а сейчас мне даже не вкусно и приторно все,куда он добавлен.Не хочется совсем. Ну , а шоколад от 75% -это мое.Могу и пиццу съесть, правда только тонкую из камута, она более хрустящая,и пасту, и бургер –только из натурального мяса и « правильной» булки, они кстати тоже вкусные, со всякими семечками или из овощной муки... короче, поесть я тоже люблю на мой вкус За почти 2,5 мес карантина , у меня даже минус почти 1 кг ( мне, кстати,совсем не надо худеть),но думаю это от того, что я не выпила не одного глотка алкоголя и спала по режиму. Ну, а спорт как всегда, даже меньше, тк секса совсем не было

Аххахах)))) бедные итальяхи рядом с вами!))) если вы маленькими порциями едите - для них это стресс в каждом ресторане
Сладкое в целом не люблю, а вот хороший сочный бургер, чтобы аж по рукам текло - с удовольствием!))) кстати, самые вкусные бургеры у меня были далеко не в Америке! В России тоже потрясно делают, кто специализируется на них))

Итальянскую пиццу могу есть, но недолго, вообще устаю быстро от еды в Италии - все слишком соленое. Приезжаю домой - и наедаюсь пресной пюрешечкой не люблю острое, жареное, жирное - не то, чтобы даже не люблю, мне просто плохо потом, тк много лет не ем ничего такого. Поэтому относительная диета Все-равно соблюдается сама собой) Ну и движение - движ и активная жизненная позиция разгоняет метаболизм и продлевает жизнь

Blonda писал(а): ↑19 май 2020 03:19

AnnaB писал(а): ↑19 май 2020 03:06 У каждого свой кайф-это правда.
Я тоже себя не в чем не ограничиваю и кайфую.Но ем всегда 3-5 разв в день ,никогда не допуская голода или пропуска еды,небольшими порциями,в меня больше уже не влезает даже при желании Конечно,мои вкусняшки скорее всего не всем понравятся Сегодня купила арбуз для меня уже мегасладкий , манго, инжир, гигантские финики-это мой максимум по сахару и мое балавство.Мои самые вкусные сладости-это фрукты,сейчас отходит клубника, но зато появилась черешня, абрикосы..Могу даже панкейки толстые испечь, но протеиновые
Я очень брезгливая на любой фаст фуд , а всякие торты с жиром в виде крема и тд меня , вообще, не возбуждают.Сахар совсем не ем ни в каком виде,отказалась много лет назад , чему очень рада , т.к одни плюсы,а сейчас мне даже не вкусно и приторно все,куда он добавлен.Не хочется совсем. Ну , а шоколад от 75% -это мое.Могу и пиццу съесть, правда только тонкую из камута, она более хрустящая,и пасту, и бургер –только из натурального мяса и « правильной» булки, они кстати тоже вкусные, со всякими семечками или из овощной муки... короче, поесть я тоже люблю на мой вкус За почти 2,5 мес карантина , у меня даже минус почти 1 кг ( мне, кстати,совсем не надо худеть),но думаю это от того, что я не выпила не одного глотка алкоголя и спала по режиму. Ну, а спорт как всегда, даже меньше, тк секса совсем не было

Аххахах)))) бедные итальяхи рядом с вами!))) если вы маленькими порциями едите - для них это стресс в каждом ресторане
Сладкое в целом не люблю, а вот хороший сочный бургер, чтобы аж по рукам текло - с удовольствием!))) кстати, самые вкусные бургеры у меня были далеко не в Америке! В России тоже потрясно делают, кто специализируется на них))

Итальянскую пиццу могу есть, но недолго, вообще устаю быстро от еды в Италии - все слишком соленое. Приезжаю домой - и наедаюсь пресной пюрешечкой не люблю острое, жареное, жирное - не то, чтобы даже не люблю, мне просто плохо потом, тк много лет не ем ничего такого. Поэтому относительная диета Все-равно соблюдается сама собой) Ну и движение - движ и активная жизненная позиция разгоняет метаболизм и продлевает жизнь

Сейчас все худеющие побегут к холодильникам
Да, для меня обед/ужин быстро проходит, только одно блюдо..Правда, через несколько часов меня опять кормить надо
Я, тоже не жареное, не солёное не ем.. всегда прошу , чтоб не солили, если готовые блюда.А вот от чего по острее не откажусь.

kievgirl писал(а): ↑15 май 2020 03:00 3-4 кг лишние. Бегаю. Пью воду.

Ты - молодец. А я всё стремаюсь на весы встать - чувствую что поправилась. Кто пробовал худеть с L карнитином 3000?

Девочки, а я такая довольная. Три месяца назад похудела и держу вес свой стабильно. При этом поедаю мои любимые шоколадки,вкусняшки запретные. Все очень просто. Мне посчитали мой дневной калораж и моя задача ложиться в этот калораж. Я теперь точно знаю склько мне нужно в день калорий. Если ем меньше нужной цыфры калоража то худею(если есть такая цель),или сохраняю вес. Если хочу набрать вес то ем больше калоража. Главное уложиться в калораж свой

Phoenix писал(а): ↑19 май 2020 09:43

kievgirl писал(а): ↑15 май 2020 03:00 3-4 кг лишние. Бегаю. Пью воду.

Ты - молодец. А я всё стремаюсь на весы встать - чувствую что поправилась. Кто пробовал худеть с L карнитином 3000?

Это большая дозировка для подготовленного организма .С непривычки может сердечко гукнуться.Попробуйте липоевую кислоту в дозировке до 300 мг на прием ,3 раза в день после еды.

А по факту) Не прибавила и не убавила вес.300 грамм туда сюда не считается)) Это -пописать сходить).Хотя...есть стала больше,ибо скучно.

Вот вам везёт.Я,вообще,не хочу ничего.Не есть,не трахать.С самого начала карантина,как отрезало.Вообще,ничего не хочу.Режу салатики от безделия,фрукты,орешки щиплю,иногда изредка в супермаркете что-то захочется,куплю-съем.Все майские на даче барбекю собирала,с компанией повеселее,пахнет вкусно,вроде,откушу и не лезет даже.А сейчас дубак на улице,тусовки отменяются,шашлык не планируется даже.Переехала в квартиру обратно.
Нет аппетита,хоть тут тресни.

я СНАЧАЛА КАРАНТИН-решила себе попу наестьт..ага..наепла грудь и лицо-фу

нчу рост у меня 198 вес 60-61 .Что там смотрето.косточки тонкие-не колхозные лодыжки.смотреть за денежку.ишь смотрны

Rusalochka писал(а): ↑20 май 2020 01:48 Вот вам везёт.Я,вообще,не хочу ничего.Не есть,не трахать.С самого начала карантина,как отрезало.Вообще,ничего не хочу.Режу салатики от безделия,фрукты,орешки щиплю,иногда изредка в супермаркете что-то захочется,куплю-съем.Все майские на даче барбекю собирала,с компанией повеселее,пахнет вкусно,вроде,откушу и не лезет даже.А сейчас дубак на улице,тусовки отменяются,шашлык не планируется даже.Переехала в квартиру обратно.
Нет аппетита,хоть тут тресни.

вас надо хооршенько трахнуть

Rusalochka писал(а): ↑20 май 2020 01:48 Вот вам везёт.Я,вообще,не хочу ничего.Не есть,не трахать.С самого начала карантина,как отрезало.Вообще,ничего не хочу.Режу салатики от безделия,фрукты,орешки щиплю,иногда изредка в супермаркете что-то захочется,куплю-съем.Все майские на даче барбекю собирала,с компанией повеселее,пахнет вкусно,вроде,откушу и не лезет даже.А сейчас дубак на улице,тусовки отменяются,шашлык не планируется даже.Переехала в квартиру обратно.
Нет аппетита,хоть тут тресни.

а может вы уже заразились,но еще не знаете обэт том..

Ifa писал(а): ↑20 май 2020 06:41 нчу рост у меня 198 вес 60-61 .Что там смотрето.косточки тонкие-не колхозные лодыжки.смотреть за денежку.ишь смотрны

чё курите такого забойного

Ifa писал(а): ↑20 май 2020 06:43

Rusalochka писал(а): ↑20 май 2020 01:48 Вот вам везёт.Я,вообще,не хочу ничего.Не есть,не трахать.С самого начала карантина,как отрезало.Вообще,ничего не хочу.Режу салатики от безделия,фрукты,орешки щиплю,иногда изредка в супермаркете что-то захочется,куплю-съем.Все майские на даче барбекю собирала,с компанией повеселее,пахнет вкусно,вроде,откушу и не лезет даже.А сейчас дубак на улице,тусовки отменяются,шашлык не планируется даже.Переехала в квартиру обратно.
Нет аппетита,хоть тут тресни.

вас надо хооршенько трахнуть

Пока хорошенько не прогнозируется .

Rusalochka писал(а): ↑20 май 2020 01:48 Вот вам везёт.Я,вообще,не хочу ничего.Не есть,не трахать.С самого начала карантина,как отрезало.Вообще,ничего не хочу.Режу салатики от безделия,фрукты,орешки щиплю,иногда изредка в супермаркете что-то захочется,куплю-съем.Все майские на даче барбекю собирала,с компанией повеселее,пахнет вкусно,вроде,откушу и не лезет даже.А сейчас дубак на улице,тусовки отменяются,шашлык не планируется даже.Переехала в квартиру обратно.
Нет аппетита,хоть тут тресни.

Можно попробовать нагулять аппетит. Попробуйте провести время в парке или если есть возможность в лесу. Не по городу или там в скверике посидеть, нет именно на природе, если здоровье позволяет поделайте разные упражнения и много ходите. Только воду возьмите с собой. Уйдите на весь день и двигайтесь.
Мне такое времяпровождение помогает с аппетитом и стрессами.

ThiefOfTrust писал(а): ↑21 май 2020 00:39

Rusalochka писал(а): ↑20 май 2020 01:48 Вот вам везёт.Я,вообще,не хочу ничего.Не есть,не трахать.С самого начала карантина,как отрезало.Вообще,ничего не хочу.Режу салатики от безделия,фрукты,орешки щиплю,иногда изредка в супермаркете что-то захочется,куплю-съем.Все майские на даче барбекю собирала,с компанией повеселее,пахнет вкусно,вроде,откушу и не лезет даже.А сейчас дубак на улице,тусовки отменяются,шашлык не планируется даже.Переехала в квартиру обратно.
Нет аппетита,хоть тут тресни.

Можно попробовать нагулять аппетит. Попробуйте провести время в парке или если есть возможность в лесу. Не по городу или там в скверике посидеть, нет именно на природе, если здоровье позволяет поделайте разные упражнения и много ходите. Только воду возьмите с собой. Уйдите на весь день и двигайтесь.
Мне такое времяпровождение помогает с аппетитом и стрессами.

Блин вот бы мне такие проблемы нагулять аппетит, я его отбить не могу.

Mashenka007 писал(а): ↑24 май 2020 13:39

ThiefOfTrust писал(а): ↑21 май 2020 00:39

Rusalochka писал(а): ↑20 май 2020 01:48 Вот вам везёт.Я,вообще,не хочу ничего.Не есть,не трахать.С самого начала карантина,как отрезало.Вообще,ничего не хочу.Режу салатики от безделия,фрукты,орешки щиплю,иногда изредка в супермаркете что-то захочется,куплю-съем.Все майские на даче барбекю собирала,с компанией повеселее,пахнет вкусно,вроде,откушу и не лезет даже.А сейчас дубак на улице,тусовки отменяются,шашлык не планируется даже.Переехала в квартиру обратно.
Нет аппетита,хоть тут тресни.

Можно попробовать нагулять аппетит. Попробуйте провести время в парке или если есть возможность в лесу. Не по городу или там в скверике посидеть, нет именно на природе, если здоровье позволяет поделайте разные упражнения и много ходите. Только воду возьмите с собой. Уйдите на весь день и двигайтесь.
Мне такое времяпровождение помогает с аппетитом и стрессами.

Блин вот бы мне такие проблемы нагулять аппетит, я его отбить не могу.

Чем больше жрешь, тем больше хочется. Прекращайте. Не ешьте на ночь, откажитесь от сладкого и поменьше углеводов, это все стимулирует жор. Можно пару дней 2-3 устроить разгруз, это сократит желудок и аппетит.
Я похудела на 5кг за 2 недели на своей системе. Без спорта и разгрузочных дней. Не голодала, ела умеренно.

Степа писал(а): ↑24 май 2020 14:34

Mashenka007 писал(а): ↑24 май 2020 13:39

ThiefOfTrust писал(а): ↑21 май 2020 00:39

Можно попробовать нагулять аппетит. Попробуйте провести время в парке или если есть возможность в лесу. Не по городу или там в скверике посидеть, нет именно на природе, если здоровье позволяет поделайте разные упражнения и много ходите. Только воду возьмите с собой. Уйдите на весь день и двигайтесь.
Мне такое времяпровождение помогает с аппетитом и стрессами.

Блин вот бы мне такие проблемы нагулять аппетит, я его отбить не могу.

Чем больше жрешь, тем больше хочется. Прекращайте. Не ешьте на ночь, откажитесь от сладкого и поменьше углеводов, это все стимулирует жор. Можно пару дней 2-3 устроить разгруз, это сократит желудок и аппетит.
Я похудела на 5кг за 2 недели на своей системе. Без спорта и разгрузочных дней. Не голодала, ела умеренно.

Окей!

ПП, живя в отеле.. Как питаться то? Весь курс, режим сбивается.. Если в таком отеле где завтрак 20, то конеч нафиг он нужен.. А на купленом растет жж