Re: Есть такие, кто постоянно хочет спать?
Добавлено: 06 окт 2023 20:46
У меня низкое давление 100/60 и мне ок норм. Когда было 120/80 думала издохну. Пульс не помню сколько. Если вы спите на спине, то язык заваливается и перекрывает дыхание. Попробуйте пранаяму из йоги. Это дыхательные упражнения. Это укрепляет мышцы легких, насыщает кровь кислородом. Есть ещё гимнастика Стрельниковой основана на парадоксальном вдохе, когда ты выдыхаешь, а грудную клетку расширяешь, есть специальные упражнения. Дыхание должно повышать пульс. Девочки, а кто есть на вегетарианстве? Или на веганстве или сыроедении? Я сейчас возвращаюсь опять в вегетарианство и это уже моя 6 попытка. Либидо всегда возрастает, а фоновая вялость присутствует. Что вы едите для бодрости? Капуста не помогает!