ЭСКОРТ БЕЗ ПАЛЕВА

businka2018 писал(а): ↑15 фев 2022 20:30 Вопрос в заголовке.Хочется лежать мордой вниз как собака и всё.билятство не радует,заработанные деньги в том числе,на своё дело забила(хотя понимаю,что так нельзя).Но не могу собраться с силами и оторвать жопу.Что это?Сдать анализы?Гормоны?или вообще к психологу?Или я просто заебалась.Последние два года были очень тяжелые в плане болезней,плюс я работала без выходных.То билятство,то обычная работа.

businka2018 писал(а): ↑15 фев 2022 20:30 Вопрос в заголовке.Хочется лежать мордой вниз как собака и всё.билятство не радует,заработанные деньги в том числе,на своё дело забила(хотя понимаю,что так нельзя).Но не могу собраться с силами и оторвать жопу.Что это?Сдать анализы?Гормоны?или вообще к психологу?Или я просто заебалась.Последние два года были очень тяжелые в плане болезней,плюс я работала без выходных.То билятство,то обычная работа.

Tourgirl писал(а): ↑15 фев 2022 20:59 Это рутина задолбала. Так сегодня из под одеяла лень было вылезать. Может, витамины какие-то помощнее купить
Сижу мультик на ютубе смотрю, кофе уже не лезет. И бесят эти написывающие, и приходящие пораньше. Не спрячешься.

Vasaby писал(а): ↑15 фев 2022 21:14 Ковид даёт слабость и апатию и сонливость. Возможно у тебя ковид или его последствия.

MissU писал(а): ↑15 фев 2022 20:49 я с вами - подскажите куда лечь
клинику восстановительную
то ли нервное истощение то ли что

хочется полного покоя
чтобы был невролог психотерапевт - чтобы отстали с анализами
ехать недалеко
кормление не по меню а разом приносили поменьше коммуникаций и пускали туда моего тренера
москва пофиг сколько стоит

Vasaby писал(а): ↑15 фев 2022 21:14 Ковид даёт слабость и апатию и сонливость. Возможно у тебя ковид или его последствия.

Vasaby писал(а): ↑15 фев 2022 21:14 Ковид даёт слабость и апатию и сонливость. Возможно у тебя ковид или его последствия.

Катерина2022 писал(а): ↑15 фев 2022 21:10

businka2018 писал(а): ↑15 фев 2022 20:30 Вопрос в заголовке.Хочется лежать мордой вниз как собака и всё.билятство не радует,заработанные деньги в том числе,на своё дело забила(хотя понимаю,что так нельзя).Но не могу собраться с силами и оторвать жопу.Что это?Сдать анализы?Гормоны?или вообще к психологу?Или я просто заебалась.Последние два года были очень тяжелые в плане болезней,плюс я работала без выходных.То билятство,то обычная работа.

Может такое быть, что Вы просто устали? Вы пишете, что работали без выходных, болели, наверное не успевали толком восстановиться, а у ресурсов организма тоже есть свой предел.
Самое простое, что можно посоветовать:
1. Высыпаться. Постараться нормализовать режим дня. Если есть возможность поспать днём, то непременно ее использовать.
2. Кушать больше овощей и фруктов. В такое время часто тянет на сладкое. Заставлять себя съедать хотя бы по 2 порции овощей и 2 порции фруктов, также включить в рацион зелень. Не забывать про белок: мясо, рыбу, яйца. Молочные (при нормальной переносимости) и кисломолочные продукты. Творог и сметана.
3. Пропить мультивитаминный комплекс курсом. Но не злоупотреблять витаминами, т к предварительно лучше сдать анализы.
4. Насчёт анализов. Можно проверить щитовидку. Проверьте железо - уровень гемоглобина и ферритина. Уровень витамина Д3.
5. Перед анализами лучше посетить врача, описать симптомы, он может назначить ещё ряд обследований.
6. Постараться заниматься тем, что приносит или приносило удовольствие.
7. Исключить:
телефон и телевизор за 2 часа до сна
алкоголь, по возможности, сигареты , если курите, или снизить их количество.
всякое токсичное общение.
сладости, кофе, крепкий чёрный чай.
8. Обязательно прогулки на свежем воздухе.
9. Ну и конечно массаж, расслабляющие процедуры и тому подобное.

Это навскидку. В принципе, это такие универсальные рекомендации.

Juliana92 писал(а): ↑16 фев 2022 06:26 Вот и я выгорела - ничего не хочу делать, и так с декабря. Но, я в длительном туре, у меня уже крыша едет. Приехала в новый город и лежу 3й день (но, я еще вакцину бустерную сделала, потому и умирала 2 дня). Пните меня кто-нибудь, а то деньги сами себя не заработают