ЭСКОРТ БЕЗ ПАЛЕВА

Какие витамины вы пьете? (по совету врача/самостоятельно)

Поливитамины американские или немецкие

Кальций д3 жидкий

Переизбыток витаминов вреден для организма, их нельзя принимать бесконтрольно.
Сдайте анализы и восполняйте дефициты

Витамин д маслянистый, витамин С и магний на ночь

Магний
Дмае
Витамин д

Я пью по назначению врача:
Кальцемин эдванс месяц весной раз в год,
Магнерот по 2 недели два раза в год,
Нейромультивит по 2 недели весной/осенью два раза в год,
Аскорутин по месяцу два раза в год.
Вроде,больше ничего не надо.Д3 мне нельзя по показаниям.И вам не советую его бесконтрольно принимать без диагностики и подтверждения дефицита.

Я есть врач) да избыток витаминов может быть вреден, поэтому пью постоянно только омега 3 (не комплекс 369 важно соотношение, пьём именно ОМЕГА 3),витамин д в форме холецистокальцеферола, сезонами витамин ц в форме аскорбат кальция (да эта форма самая усвояемая витамина ц), магний цитрат.

D3+K2, Omega, 5HTP

Центрум пью.

Коллаген,глутатинон и цеолит ( есть задача почистить кожу от лишних пигментных пятен,чтобы меньше денег отдавать за удаление лазером. Не жду чуда,тестирую…)

Zaebacho писал(а): ↑02 апр 2023 20:08 Какие витамины вы пьете? (по совету врача/самостоятельно)

ас б6 б12,пантотеновую кислоту.я аллергик.

Kyjin писал(а): ↑03 апр 2023 14:51 Я есть врач) да избыток витаминов может быть вреден, поэтому пью постоянно только омега 3 (не комплекс 369 важно соотношение, пьём именно ОМЕГА 3),витамин д в форме холецистокальцеферола, сезонами витамин ц в форме аскорбат кальция (да эта форма самая усвояемая витамина ц), магний цитрат.

А если аллергия до ангиневротека на витамиин цы?) или вам не понятно

Ifa писал(а): ↑07 апр 2023 07:32

Kyjin писал(а): ↑03 апр 2023 14:51 Я есть врач) да избыток витаминов может быть вреден, поэтому пью постоянно только омега 3 (не комплекс 369 важно соотношение, пьём именно ОМЕГА 3),витамин д в форме холецистокальцеферола, сезонами витамин ц в форме аскорбат кальция (да эта форма самая усвояемая витамина ц), магний цитрат.

А если аллергия до ангиневротека на витамиин цы?) или вам не понятно

Тогда не пьём, первое правило при доп приёме витаминов не навредить. Поэтому если на магний начинается диарея или на колаген чувствуется тяжесть в желудке, на ц аллергия , не пьём и все.

Мне тоже вчера посоветовал мастер омегу 3 пропить курсом, я давно уже не покупала омегу, если честно

Ifa писал(а): ↑07 апр 2023 07:32

Kyjin писал(а): ↑03 апр 2023 14:51 Я есть врач) да избыток витаминов может быть вреден, поэтому пью постоянно только омега 3 (не комплекс 369 важно соотношение, пьём именно ОМЕГА 3),витамин д в форме холецистокальцеферола, сезонами витамин ц в форме аскорбат кальция (да эта форма самая усвояемая витамина ц), магний цитрат.

А если аллергия до ангиневротека на витамиин цы?) или вам не понятно

У меня аллергическая реакция на витамин с причем до ангионевротического отека.Поэтому комплексы витаминов не беру.Пью б6,б12,кальциферол,пантотеновая кислота(в рф фиг найдешь).Ну и минералы ,цинк и пр.По железу надо анализ делать,это кто захочет скопировать).Опять же с кальцием и д можно камнями в почках обзавестись.

OliviaOlivka писал(а): ↑02 апр 2023 21:30 Поливитамины американские или немецкие

Кальций д3 жидкий

Ты в кашу добавляешь или как и какой курс?

Milowidnaya писал(а): ↑03 апр 2023 16:33 Коллаген,глутатинон и цеолит ( есть задача почистить кожу от лишних пигментных пятен,чтобы меньше денег отдавать за удаление лазером. Не жду чуда,тестирую…)

Отпишись пожалуйста про эффект, очень интересно

Покупаю Супрадин 30 таблеток когда начинают трескаться уголки губ или ногти с белыми пятнышками растут. Обычно 1 упаковку осенью , одну весной. Единственные витамины которые мне помогали.

JessShik писал(а): ↑07 апр 2023 17:06

OliviaOlivka писал(а): ↑02 апр 2023 21:30 Поливитамины американские или немецкие

Кальций д3 жидкий

Ты в кашу добавляешь или как и какой курс?

Д3 нет смысла пить зимой.нужно сонце для активации витамина этого.

JessShik писал(а): ↑07 апр 2023 17:08

Milowidnaya писал(а): ↑03 апр 2023 16:33 Коллаген,глутатинон и цеолит ( есть задача почистить кожу от лишних пигментных пятен,чтобы меньше денег отдавать за удаление лазером. Не жду чуда,тестирую…)

Отпишись пожалуйста про эффект, очень интересно

это вот все в таблетках капсулах? цеолит -это же глина)