ЭСКОРТ БЕЗ ПАЛЕВА

удивлена почему сей темы еще тут нет? Делимся секретами
-Китайский кофе
-Зубная щетка в горло после еды
-Белковая диета
-Флуо+редуксин (сибутрамин,мирапронт)+ксеникал ( первое нейтрализует истеричность от второго, а третье дает понять что все в мире тщетно, когда пукнуть страшно)
-Мочегонное, чтобы руки тряслись и в глазах темнело
-Штаны из неопрена для спорта
-Power Plate ( мой любимый вариант для наблюдений, круче воды, огня и работы другого человека)
-Покурить за кофе с молоком
Больше из экстрима в голову ничего не приходит, делитесь девочки

из серьезного от себя
-Бодифлекс, несмотря на то что я весьма подкована в спорте он именно сушит, но мне почему-то именно ноги, которые ну не надо сушить.
-Водоросли из китайского магазина, замочить+соевый соус+бальзамик+черный перец+оливковое масло= я ими наедаюсь быстро, сначала противно их есть, а через неделю они прям деликатесом становятся
-Имбирный чай ( имбирь, лайм, корица в кастрюлю, скипятить, остудить, в кувшин и в холодильник) Сахар/мед/стевию если хочется. Мне он отбивает аппетит напрочь и сильно тонизирует, я его дае после 15 pm стараюсь не пить чтобы уснуть нормально, Видимо, как следствие, разгоняет метаболизм.
- Сибутрамин или Мирапронт при сильной истерике и тяге к дряни, ну вот когда себя прям не остановить, такое чаще 3-4 раз в год случаться у психически нормального человека не модет. 3-4 дня максимум, ни в коем случае не пить месяц два как написано в инструкции, или сердце посадите, или с катушек слетите, или месячные будут танцевать еще полгода после приема. Спортсмены на этом как-то сушатся, а мне с них настолько дерьмово, что мне достаточно пустую упаковку от них в холодильнике оставить и я есть вообще не буду.
-Кардио, кардио, кардио
- Сырые овощи. Еще в невменяемом возрасте прочитала, что в них есть щелочь, которая расщипляет жиры и не то у меня эффект плацебо, не то это действительно так
- Стремиться к 70% необработанной пищи. Ее просто много не съешь)))

Немного было. Я в частности про редуксин писала-я им как то худела http://russpuss-talk.com/viewtopic.php?f=3&t ... ксин#p2939
но в целом я к полноте не склонна.

Кофе-да. Горячий кофе-он вообще отбивает апетит.
Сладкое заменить сахарозаменителем
Спорт...я никогда им не занималась и сейчас заставить себя не смогу. Иногда найдет блажь-побегаю на тренажере, но сначала ведь надо одеться соответсвующе, и музычку врубить хорошую. Таким образом раз в месяц бегаю

Я тут осенью писала что закупила продуктов на два года-крупы,масло,макароны,мука,гречка(Да!! ) Ну а вместо сахара купила 30 бутылочек сахарозаменителя-по полторы тыщщи таблеток в каждой. Лет на 10 мне хватит)))

Кавитация+миостимуляция+прессотерапия+Lpg массаж. Это комплексно. Помогает нереально)Даже у моей мамы за 15-20 процедур уже ушло 4-5 см с бедер. Это при том, что диету не соблюдала) И фигура очень подтянулась визуально.
Плюс безуглеводное питание, за неделю может уйти кг 3.
И также тренажерка, перед занятием пить l-carnitin.

А что вы едите когда приходится с кем-то есть в ресто? особенно доооолгие трапезы по 5 блюд? Особенно с русскими, когда оливье под гармошку и сельдя под шубой, а потом любимый салат с печенью трески, и картошечка в горшочках и все это тебе накладывают и заставляют попробовать?
Или в туре, когда в отеле живешь а вокруг одни кафешки с кроками и блинчиками?

Если это жир( не мышцы) отложения на боках талии руках ногах-короче везде.
То лучшее это калории с дефицитом при норме средней 1700 надо урезать на 1200.
лучше белок (творог рыба курица) и овощи , также каша.
и физнагрузка кардио бег ежедневно по часу не меньше.

2 недели жир уйдет без вреда от голодовки диет и таблеток . тело упругое и подтянутое.

Charlie писал(а):А что вы едите когда приходится с кем-то есть в ресто? особенно доооолгие трапезы по 5 блюд? Особенно с русскими, когда оливье под гармошку и сельдя под шубой, а потом любимый салат с печенью трески, и картошечка в горшочках и все это тебе накладывают и заставляют попробовать?
Или в туре, когда в отеле живешь а вокруг одни кафешки с кроками и блинчиками?

я ем рыбку, мясо, морепродукты) Салаты тоже можно, но без картошки. Майонез можно на безуглеводном питании. http://www.uglevodov.net
Блинчики и все прочие вкусные ароматы меня не соблазняют)
Просто я вообще не похудею и не понимаю как можно похудеть употребляя крупы. От них все пухнут, как мне кажется. Мне стоит только мои любимые рис/гречку исключить - сразу результат.

Bridget писал(а):

Charlie писал(а):А что вы едите когда приходится с кем-то есть в ресто? особенно доооолгие трапезы по 5 блюд? Особенно с русскими, когда оливье под гармошку и сельдя под шубой, а потом любимый салат с печенью трески, и картошечка в горшочках и все это тебе накладывают и заставляют попробовать?
Или в туре, когда в отеле живешь а вокруг одни кафешки с кроками и блинчиками?

я ем рыбку, мясо, морепродукты) Салаты тоже можно, но без картошки. Майонез можно на безуглеводном питании. http://www.uglevodov.net
Блинчики и все прочие вкусные ароматы меня не соблазняют)
Просто я вообще не похудею и не понимаю как можно похудеть употребляя крупы. От них все пухнут, как мне кажется. Мне стоит только мои любимые рис/гречку исключить - сразу результат.

Меня запахи не соблазняют как раз, просто часто вообще выбрать не из чего - везде так или тесто, утром нормальный салат вообще редко найдешь, в отелях на завтраке из съедобного сыр, яйца и вода, так как соки ну очень часто ни фреши ни разу в моем понимании и там сахар, мне просто не вкусно

Charlie писал(а): Меня запахи не соблазняют как раз, просто часто вообще выбрать не из чего - везде так или тесто, утром нормальный салат вообще редко найдешь, в отелях на завтраке из съедобного сыр, яйца и вода, так как соки ну очень часто ни фреши ни разу в моем понимании и там сахар, мне просто не вкусно

Да, согласна, на завтрак всегда выбор невелик. Для меня поэтому завтрак не дома - это яйца, твердый сыр, колбаса (без хлеба и приходится ориентироваться на глаз, выбираю которая выглядит и пахнет качественно, мясом), сосиски. Но если нет выбора совсем, то до 12ти дня съем то, что есть. Главное, чтобы за день это все расходовалось)

СЕКС!!!!!!!!!!

Я за несколько месяцев сбросила 7 кг для меня это очень заметно и держусь в этом же состоянии уже года 2.
Кушаю много зелени,рыба в любом виде,мясо не жирное и не жаренное(сейчас вообще мясо не ем),готовлю всё на оливковом масле.Колбасу не ем,майонез, картошку редко.
А вот от сладкого не могу отказаться,это моя слабость и удовольствие
В общем без всякого фанатизма кушаю когда угодно в любое время
Про редуксин слышала плохие отзывы,думаю бесполезно всё это и никакой пользы для организма.

Я скинула 13кг за год. 61кг до. 48 -после
-зал (4-5 тренировок в неделю с тренером+ 40-60 минут кардио). Летом -весной очень много бегала на природе , ходила, каталась на велике по 15-20 км
-питание - полностью отказалась от сладкого и мучного

да в принципе и все

MironovaKristina писал(а):Я скинула 13кг за год. 61кг до. 48 -после
-зал (4-5 тренировок в неделю с тренером+ 40-60 минут кардио). Летом -весной очень много бегала на природе , ходила, каталась на велике по 15-20 км
-питание - полностью отказалась от сладкого и мучного

да в принципе и все

4-5 трен в неделю, допустим 5 по 2 часа в среднем вместе с кардио
Перетрен не ловили ? или спорт подготовка и выносливость отменные?

Charlie писал(а):

MironovaKristina писал(а):Я скинула 13кг за год. 61кг до. 48 -после
-зал (4-5 тренировок в неделю с тренером+ 40-60 минут кардио). Летом -весной очень много бегала на природе , ходила, каталась на велике по 15-20 км
-питание - полностью отказалась от сладкого и мучного

да в принципе и все

4-5 трен в неделю, допустим 5 по 2 часа в среднем вместе с кардио
Перетрен не ловили ? или спорт подготовка и выносливость отменные?

С выносливостью все ОК. Мне скорее будет без тренировок плохо) очень привыкла.

MironovaKristina писал(а):

Charlie писал(а):

MironovaKristina писал(а):Я скинула 13кг за год. 61кг до. 48 -после
-зал (4-5 тренировок в неделю с тренером+ 40-60 минут кардио). Летом -весной очень много бегала на природе , ходила, каталась на велике по 15-20 км
-питание - полностью отказалась от сладкого и мучного

да в принципе и все

4-5 трен в неделю, допустим 5 по 2 часа в среднем вместе с кардио
Перетрен не ловили ? или спорт подготовка и выносливость отменные?

С выносливостью все ОК. Мне скорее будет без тренировок плохо) очень привыкла.

Сама такая ) но пару обмороков после убойных недель по 3 часа в день я все-таки ловила, не умею вовремя притормозить, все в кайф-силы есть, спускаюсь к машине - в глазках темно, руки трясутся, потом еще сутки невменяемая с гриппозными ощущениями

Я 10кг лишнего веса. Я мужчина.Эскорт дал мне прекрасные идеи для диеты. Каждый ужин я ем только рыбу и овощи. Я перестать есть хлеб (французский люди едят хлеб слишком много). Я останавливаюсь Coca-Cola. А теперь я потерял 6 кг. И я чувствую себя лучше)

+8 кг за последнее время(( беговая дорожка+ брокколи= да)))хочешь есть, съешь яблоко, не помогает((( зелень, курица, рыба...в рационе... недавно узнала об energi diet, кто пробовал?

paris99 писал(а):Я 10кг лишнего веса. Я мужчина.Эскорт дал мне прекрасные идеи для диеты. Каждый ужин я ем только рыбу и овощи. Я перестать есть хлеб (французский люди едят хлеб слишком много). Я останавливаюсь Coca-Cola. А теперь я потерял 6 кг. И я чувствую себя лучше)

Вроде я тебя знаю)

Я пила редуксин, обычный по рецепту который, похудела очеееееень сильно, за 2 месяца, стоит около 4 тыс, советую ли я его? Наверное нет, но у меня был депр и я ела все подряд, только он меня остановил, больше не пью) От него таешь на глазах, сердце очень сильно бьется, прямо очень оооочень сильно, сухость во рту, вроде все из побочек)) вес не вернулся. Но вред есть от него в любом случае, главное не подсесть, худееться с песней потому что, без усилий)))